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  1. 14/1/2022 · 台灣營養師 高敏敏近日在其Facebook專頁發文表示,農曆新年進入倒數階段,疫情卻開始升溫,沒人知道這個新年能否如常到處拜年,但相信鞏固自己和家人的免疫力、對抗新冠變種病毒Omicron,就是目前的首要任務。她列出以下8大必吃的關鍵 ...

  2. 30/12/2021 · 人們對芫荽或青蔥一類味道強烈的食材各有好惡,有人甚至會抗拒食用。然而有營養師指出,大部分味道或氣味較特殊的蔬菜都蘊含叫人意想不到的營養優點,例如幫助身體排毒又或者有助維持血糖穩定等等,單純因為「不愛吃

  3. 23/12/2021 · 想改善便秘等腸道問題,不少人都會選擇方便的乳酪飲品。《晴報》邀請了香港營養師學會認可營養師吳耀芬(Kathy) 檢閱市面18款乳酪飲品,並講解控制體重的人士、增肌人士及更年期後婦女等人挑選乳酪飲品時,

  4. 9/11/2021 · 中醫、營養師 共同制定減肥方案 註冊營養師Crimson建議減肥人士可藉由中醫師配合營養師,共同制定減肥方案,雙管齊下,成果自然事半功倍。 因減肥而令膽固醇升高,引發心血管疾病絕不可取,得不償失。問及Crimson有哪些建議的減肥方案,他 ...

  5. 22/10/2021 · Beautiful Life︳上班速食易過量體重飆升傷腸胃 營養師教7招瘦身飲食貼士 - 晴報 - 健康 - 飲食與運動. 都市人日程繁忙,大家可曾計算過自己花多少時間就能吃完一餐?. 有台灣營養師指出,約9成的微胖求助者都有吃得太快的問題,而吃飯時間與大腦分泌「瘦素 ... ...

  6. 10/2/2021 · 營養師教路,以無糖果乾代替全盒中的糖果;改用高膳食纖維及低脂材料做湯圓餡料;及選用瑤柱、冬菇及蝦米等較低熱量材料自製糕點,新年便可食得更健康。. 香港營養師學會認可營養師吳瀟娜表示,不少賀年食品含糖量高,例如糖冬瓜、糖蓮藕、糖蓮子 ... ...

  7. 28/12/2020 · 營養師解釋,其實只要懂得選擇功能性益生菌,維持腸道菌種的多樣性及數目,就可以拆解這個「不瘦降」之謎! 據營養師兼自然療法醫師伍雅芬(Arlene)指出,一個人肥瘦的關鍵,原來在於腸道菌種的多樣性。

  8. 24/12/2021 · 營養師表示,在6種市面上較常見的零食中,不少都含有較高熱量,包括薯片及黑朱古力;而看似低卡的梳打餅原來都暗藏熱量陷阱,吃4塊已接近半碗飯的熱量。. 她表示減肥並非要戒絕零食,而是可以聰明地選擇低卡健康的食物。. 以下她推薦3種食物,既可 ...

  9. 中醫、營養師 共同制定減肥方案 註冊營養師Crimson建議減肥人士可藉由中醫師配合營養師,共同制定減肥方案,雙管齊下,成果自然事半功倍。 因減肥而令膽固醇升高,引發心血管疾病絕不可取,得不償失。問及Crimson有哪些建議的減肥方案,他指要減肥 ... ...

  10. 18/12/2021 · 近年健康生活風氣盛行,但大家確實了解日常所選食物的營養嗎?澳洲註冊營養師潘卓琳Erica(啊家)日前在其Instagram專頁,分享5種常讓大家誤以為健康的食物,當中包括在大眾眼中屬於「健康」的豆漿,以及乳酪飲品。 同場加映: 婦科問題及早診治 保柏客戶專享婦科 ...

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