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睡眠差除了影響精神,更可能導致糖尿病!有研究發現,患睡眠窒息症的人未來患糖尿病風險高達35%;而要治療睡眠窒息症控制血糖,其中一個重要方法就是減重。有營養師就推介「1日1千卡」減肥法,教大家每餐吃「4個米杯」,維持一段時間即可有效控血糖,不吃藥也可解決糖尿病問題。
經濟通
16 小時前
星島日報
本港乳癌年增5500宗新症 營養師推介12種食物防乳癌 多吃1種患癌風險降20%
1 日前
香港01
腦中風|60歲婦常吃1拌飯膽固醇飆2倍!營養師提醒易中風 戒3種油
10 小時前
信報
今日信報 - 副刊文化 - 腸道健康營養師 與改善腸道的建議(三部曲之二) - 林盈吟 - 營養菌群 - 信報網站 hkej.com
鏡傳媒
咖啡不只提神!還能抗氧化 營養師曝「10大細節」讓價值UPUP - 鏡週刊 Mirror Media
17 小時前
TOPick - 香港經濟日報
飲食攻略︱營養師列防癌食物VS致癌食物 揭1類生果助抑制腫瘤 - 香港經濟日報 - TOPick - 健康 - 保健美顏
【癌症/癌細胞/腫瘤/飲食/生活習慣】常聽見要避免食用香腸、油炸物等致癌食物,但港人生活繁忙,總會偶然吃到這些食物。台灣營養師高敏敏曾在其Facebook專頁分享8種常見致癌食物及8種防癌食物,供大家
3 日前
降血糖|常打鼻鼾糖尿病風險增35% 營養師推「1日1千卡」餐單 每餐4個「米杯」控血糖?
2 日前
Medical Inspire 醫.思維 via Yahoo 新聞香港
減磅總是失敗收場?營養師分享「零節食,健康瘦」不反彈秘訣 撃退致肥元兇
6 日前
附一文比較5大瘦身產品!營養師破解3大減肥「中伏」位 教你一招健康瘦唔反彈 - 香港經濟日報 - TOPick - 特約
對女人來說瘦身絕對是終身事業,不少人為了瘦可以出盡各種奇招,節食、生酮、斷醣、吃天然瀉劑等,但偏偏辛苦瘦下來後很快又反彈,難道真的中了「不瘦降」?註冊營養師Melissa表示其實是大家未找到真正的致肥
營養師給出防癌貼士 建議5種東西避免落肚
來自美國華盛頓州的抗癌營養師安德魯斯(Nichole Andrews),近日在TikTok發布了她的兩段有關如何降低癌症風險的影片。英
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