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如何健康飲食. 雖然腸粉的卡路里含量不高，但如果你正在控制體重或者想要維持健康飲食，那麼你應該注意以下幾點：. 1. 選擇低卡路裡的配料：例如，選擇蔬菜或豆腐，而不是肉類。. 2. 控制份量：一份腸粉的份量應該適中，避免過量攝取。. 3. 避免高糖的醬 ...
2024年5月2日 · 歐倩怡一級榮譽畢業做營養師 高EQ回應會考5分買學位 公開讀書秘訣. 一直被外界認為是圈中模範夫妻的藝人郭晉安和歐倩怡結婚18年，且育有一對子女， 昨天 （5月2日），二人共同在社交網發文宣布離婚，這個消息令人大感詫異和深感惋惜，而且還透露 ...
2 天前 · Sunday Kiss 這次專訪了營養師 Joann Lau 一系列有關紅菜頭功效的問題，也教大家如何正確地保存紅菜頭以防食物中毒！
2024年5月3日 · 米線卡路里｜在追求健康生活的當下，了解食物的卡路里成為了我們日常生活的一部分。米線，作為我們常見的食物之一，其卡路里含量也引起了大家的關注。那麼，米線的卡路里是多少呢？這將取決於米線的製作方式和配料。一般來說，一碗純米線（不含任何配料）的卡路里大約在200-300大卡之間 ...
2 天前 · 流感病毒肆虐，家長都十分擔憂！在家怎樣幫助小朋友提升免疫力呢？預防勝於治療，只要免疫力系統足夠強大，才能抵抗一切病毒入侵，為此我們諮詢了專業營養師Arlene，她為讀者了兒童提供提高免疫力的5大必需營養素。
5 天前 · 脂肪肝，就是指肝臟細胞內聚集過多脂肪，一般來說只要肝臟的細胞中脂肪含量高於5%，就可以算脂肪肝。如何逆轉脂肪肝？一齊看看營養師建議的8類護肝食物。詳情請看：護肝食物｜瘦人也有脂肪肝 嚴重可致肝癌 營養師推薦8類逆轉脂肪肝食物
2024年4月28日 · 好多家長以為孩子增高都是靠吸收鈣質，但其實蛋白質的影響也很大。營養師媽媽Katrina指出，蛋白質分為動物性及植物性，動物性來源如豬、牛、雞、羊、魚、奶、蛋等，植物性蛋白質就可在乾豆類、果仁類、五穀類找到。
