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2017年11月9日 · 香港島只有4個運動場，其中一個不符合田徑聯會標準，數目不及《香港規劃標準與準則》要求的5個，政府應興建更多運動場。 改建後建議的室內滑雪場、泡泡足球等康體設施，並不能滿足區內的主流康體活動需求。
【明報專訊】〈跑道〉是台灣作家劉裘蒂未滿20歲時的作品，本文藉記敘跑步時的見聞與其他人的互動，帶出對人生競奔爭勝的體悟。 其中描寫人物及景色的技巧乃至體悟立意均值得我們借鏡。 //描寫動作/ 參考作者怎樣傳神又細緻地描寫起跑動作： 文章 (表) 看準了一個起點，我便兩袖兜着清風跑將起來， 儘管沒有鳴槍的口令以及起跑前的張力，我仍舊感覺到像兔子躍出柵欄，奔向覆滿視野的綠意時的那種快感，而且一種動感的頻率把我推向速度的行進， 先是腳掌隔着運動鞋底接觸到泥土的質感， 隨後兩手握着拳頭似鐘擺交替晃動， 而當髮際吮到風的鼻息，爬梳成一股悠長的紋理，彷如一切的牽掛、思慮都「拋在腦後」。 我覺察到自己正帶動空氣，輕風恣意地從衣襟、袖口鑽入，搓揉肌膚，遂為自己的奔馳而起了莫名的感動。 學習重點 (表)
熱身示範：田徑運動員姚潔貞. 近年港人對馬拉松的熱情未減，參與馬拉松更成為不少港人持續運動的目標。 然而，長跑對人的體能、肌肉力量及關節柔韌度等均有一定要求，若盲目忍痛跑步，隨時可致骨骼或筋腱慢性勞損，不能繼續跑步，更可能影響日常生活。 骨科專科醫生楊揚稱，跑步可分長跑及短跑，短跑着重肌肉強壯度、肌肉耗氧量不多，講求短時間內肌肉的爆發力量；長跑則講求肌肉的持久力和耐力，耗氧量相對較多。 對於一些業餘跑手來說，常見的長跑運動創傷是慢性及累積性勞損，例如負責提起腳跟的阿基里斯腱（Achilles Tendon，又稱跟腱）出現勞損，令患者的小腿至腳跟位置的肌腱感到繃緊拉扯或疼痛，甚至無力提起腳跟。 提腳舉步 全靠阿基里斯腱.
羅富全捧盃本領非凡. [2024/04/11] 【明報專訊】剛周三唯一盃賽西洋會盃，由「本領非凡」爆38倍冷門勝出，賽後練馬師羅富全表示，「本領非凡」今次落四班本應好有...
... 十二神將四班超卓. [2024/04/10] 告東尼贏從練第1,500場頭馬，可喜可賀之同時，傳來「金鑽貴人」骨裂消息，衷心祝牠早日康復。 經過兩場大賽後，回師谷草，但... 亞機拉喜旺駒一先生. [2024/04/10] 【第1場】注意重點：欠機會特低馬，且大多數馬要有形勢之助方可勝。 三代同心再下一城. [2024/04/09] 周三晚賽事，又出現大量邊線馬，面對這種局面，如果投注三T或孖T等彩池，覆蓋範圍不足，不易中。 因此找到馬膽也要拖大量的馬，... 愛馬善收復失地. [2024/04/07] 今戰有兩場重頭戲分別是第七場短途錦標及第八場主席錦標，可觀性當然不及打吡但亦不失精彩。 不過其餘場次大都出現均勢，不易投注... 金鑽貴人嫡愛心賢者無敵. [2024/04/07]
2023年10月5日 · < > 【特約賽馬記者曉嵐報道】周三晚第五場三班千二米香港鄉村俱樂部盃，跑出表面上皆大歡喜的賽果，由何澤堯主轡的方廄馬「喜至寶」與羅廄配鍾易禮的「幸運旅程」一同衝線，經電眼判決也未能分先後，誕生今季首場平頭W。 不過這場還有下文，小組發現何澤堯終點前最後一步垂手未有力策座騎到底，重罰騎者停賽10個賽馬天。 細看賽事片段，何澤堯騎「喜至寶」直路在馬群中搵位衝上，望空後連環重鞭，座騎交出凌厲後勁，力追走外疊的「幸運旅程」，不過卻在衝線一刻，騎者竟提早收韁沒有騎至最後一步，若非如此，「喜至寶」相信毋須與「幸運旅程」平分冠軍資格。 罰則兩周後執行 下月22日復出.
2021年11月15日 · 近日有人在梅子林開設露營營地「PLUM CAMP」，經營者在社交網站介紹該營地為「全港首個梯田式營地」，四面環山，夜晚可看到滿天繁星，又有全港最多植物物種的風水林。 本報記者估計營地面積約6000平方米。 該營地大部分土地均為私人地。 標榜「全港首梯田式營地」 屬鄉村式發展綠化帶範圍. 本報記者上周六到營地觀察，傍晚看到約有10個帳篷。 距離營地約10分鐘路程有一條小溪流，水質非常清澈。 規劃署回覆本報查詢時表示，有關營地屬「度假營」，大部分位於「鄉村式發展」範圍內，小部分位於「綠化地帶」內；據馬鞍山分區計劃大綱草圖，在鄉村式發展地帶內，度假營屬不被容許的用途，至於綠化地帶內的部分，度假營亦要先向城規會申請、獲批才可作的用途，但根據紀錄，在有關地點並無規劃許可。
