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2021年8月9日 · 6個防疫也能暢玩的「水上活動」推薦，美人魚潛水、星空獨木舟、SUP立式划槳看第一道曙光，每個都超想體驗！ 快穿上比基尼享受夏日吧！ By Mia Shen 與 Gina Lin. 2021/08/09. 在夏天的最後一刻終於盼到「降級」，大家趕快趁夏天離開前把握機會親近海洋吧！ KLOOK幫大家蒐集了台灣5個防疫也能暢玩得水上活動推薦！...
2023年3月16日 · 本篇介紹2種日常訓練小腿肌的方式，以及4種伸展大法，想擁有健康、好比例的腿部線條，就快跟著動起來~ >> 健身教練曝「睡前抬腿」秘訣+3個「消除小腿水腫」方法. Getty Images. 小腿肌肉組成介紹. 小腿肌肉由三塊主要肌肉組成，分別是「內腓腸肌」、「外腓腸肌」和「比目魚肌」，這兩條肌肉在腳後跟上方聚集，並附著在跟腱上，這三塊肌肉合稱為「小腿三頭肌」。...
2021年9月24日 · 這個動作是弓箭步與深蹲的結和版，可以非常好的訓練 到臀上肌群。左腳在後，放在身後的長凳上。將所有重量都放在右腿上。從膝蓋向下彎曲 ...
2024年1月23日 · 運動前的熱身比運動本身更加重要，暖身運動可以增加、伸展肌肉與關節的彈性與熱度，避免運動讓害，且讓身心的狀態更平衡。 以下整理三個暖身運動動作示範！
風靡日本的「超慢跑」5個秘訣公開，每天30分鐘在家就能輕鬆燃脂大爆汗. 「超慢跑」跟走路一樣輕鬆，但運動效果卻是走路的2.5 倍！ By Tchata Lu and Yuri Huang Published: 2024/03/24. Instagram_euddeume_,Getty....
2020年3月22日 · 大學生畢業前一定要用過的8個《多益TOEIC》線上平台和免費APP！ 24小時隨時用電腦、用手機就能立刻學英文！ By Amber Lin Published: 2020/03/22. 《多益TOEIC》可反映出每個人在國際職場環境中的英語溝通程度，考試重點將著重在日常會使用到的英語為主。 8個在家就能練習的多益教學網站和APP，讓妳英語輕鬆大幅進步！
除了開合跳以外的瘦身新選擇！ By Mia Shen and Yuri Huang Published: 2024/03/31. 現代人經常外食，又因工作、事務繁忙擠不出時間去健身房運動，沒有時間、空間限制，一天只要3分鐘就能瘦全身的「原地跳」非常適合！ 日本健身專家指出，「跳躍動作消耗的卡路里大約是慢跑的1.2倍，零成本、高效益，除了增肌減脂外還有6大健康功效，怎麼跳才不傷膝蓋？...
