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2021年8月9日 · 6個防疫也能暢玩的「水上活動」推薦，美人魚潛水、星空獨木舟、SUP立式划槳看第一道曙光，每個都超想體驗！ 快穿上比基尼享受夏日吧！ By Mia Shen 與 Gina Lin. 2021/08/09. 在夏天的最後一刻終於盼到「降級」，大家趕快趁夏天離開前把握機會親近海洋吧！ KLOOK幫大家蒐集了台灣5個防疫也能暢玩得水上活動推薦！...
2022年3月25日 · 2022夏日最夯SUP水上活動推薦！ 「全台10大立槳SUP熱點」，初學者挑戰、SUP空拍、沈浸式立槳體驗總整理. Klook還有早鳥優惠喔！ By Amber Lin 與. 2022/03/25. Klook幫你整理出全台特搜10大人氣爆棚立槳SUP熱點，現在購票還享有早鳥優惠指定立槳、獨木舟體驗限時第二人半價起，北中南就連外島通通都有！
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2023年12月29日 · 為在花蓮的「清水斷崖」被譽為台灣八景之一，在鬼斧神工的懸崖峭壁旁觀賞第一道曙光，實在非常壯觀，也推薦大家可以參加獨木舟行程，在 ...
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- 三角肌。三角肌又分為前、中、後束，將痛點壓在滾筒上滾動就能放鬆。如果按壓就已經明顯疼痛，可以讓該處停留在滾筒上，利用深層呼吸來舒緩激痛點。面積較小的點可改用按摩球或花生球，或是像教官一樣使用滾筒的邊邊角角來按壓。
- 肩胛下肌。肩胛下肌是常常被忽略的深層肌肉，滑手機、寫字等日常生活姿勢都會造成緊繃，它藏在肩胛骨的前側，須把手臂往上抬才能找到。想放鬆這塊肌肉，可以找一根棍子纏上布自製成放鬆的工具，或把滾筒立直上面放上按摩球。
- 闊背肌。側躺，將背闊肌放在滾筒上，接著往上和往下滾動。要特別注意，盡量滾到肚臍以上的位置就好，因為靠近下背的肌群偏小，容易造成壓力。除了靠近手臂一段，背闊肌還有延伸到胸腰椎和骨盆的位置，所以身體可以旋轉面向天花板，再上下來回滾動，讓靠近胸腰椎的背闊肌得到放鬆。
- 胸大肌。
超棒的母親節行程《雲品溫泉酒店》都幫妳安排好了！. 白天挑戰小百岳、晚上賞螢還有頂級龍蝦海鮮鍋免費吃！. Amber Lin. 《雲品溫泉酒店》就幫 ...
2021年9月24日 · 扁屁股有救了！英國名健身教練「泡泡翹臀健身菜單」公開！3大提臀、瘦腿階段，橋式、深蹲、弓箭步硬舉，做完一週就有 ...
今日短評：頗有春風得意的感覺，但不可太過張揚。. 幸運數字：7. 幸運顏色：白鋼銀. 開運方位：西北方向. 今日吉時：10:00-12:00pm. 幸運星座：射手座.
