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「玻璃心」是什么？在专业心理学理论当中，最接近玻璃心的概念是「高敏感群体（highly sensitive people）」，其四个显著特征是： 一、深度加工信息 二、能感知细微之处 三、容易被过度刺激 四、对事物往往有更大的情绪反应
2013年9月9日 · 先说最重要的：玻璃心，即高度敏感，是天生的，无法治疗，也无需治疗。 身体上的耳聪目明，人们很好理解；心灵上的耳聪目明，很多人就无法理解了。 其实，高度敏感，就是心灵上的耳聪目明。 这是一种天赋，一种能力。 但，所有的长处，都有其相对应的短板。 很多人无法发现和运用自身的长处，只会持续性地陷在自己的短板里，就造成了痛苦。 这个道理是我通过生活中的一件小事发现的。 蓝宝 （我老公）的耳朵特别好，我买了个新闹钟，晚上睡觉时，他抱怨睡不着，老是听到秒针响。 这个声音应该是极轻微的，我屏息凝神了半天，也听不见。 但蓝宝的五官敏锐度，远超过我，这个细微的声音，就对他的睡眠造成了困扰。 像不像高度敏感人士的苦恼，很多琐碎的事情，别人没有感觉，却给我们带来了痛苦，造成了困扰。 那耳聪目明真的是不好的吗？
玻璃心，顾名思义，就是指内心像玻璃一样易碎， 一般是指心理敏感、脆弱、多疑，不太能接受批评指责，甚至对于一些比较中肯的评价都接受不了，很容易感受到恶意和伤害的一类人。 玻璃心 从自我的生活经验看，主因是是早期的童年生存环境里与周围人的互动中（尤其是与父母的互动，与父母的关系）中，没有感受到足够的关爱和照顾，没有得到回应，形成的低价值，卑微的自我认知。 我小孩在0-3岁期间，奶奶带的居多，加上那两年自己工作忙，没有太注意小孩的情绪反应。 老一辈总是打压式的教育，出现任何问题，就是指责，抱怨。 导致小朋友一听到指责的声音，就大喊大叫，一直怀疑自己不够好，我们不喜欢他。 迫切的希望得到他们的认可。 后面几年，我一直执行鼓励教育，告诉他：人不可能得到所有人的喜欢，同样的也不可能所有人都讨厌。
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2015年8月6日 · 玻璃心的人我个人认为主要是以下三个方面的性格缺失所造成的：1.存在感的缺失 2.安全感的缺失 3. 自我认知 的偏差. 首先存在感的缺失，有玻璃心的人，大多很在意自己的存在感。 之所以没有存在感的原因有很多，有的缺爱，有的缺钱，有的缺一颗理智的大脑。 还有就是，缺一个 简简单单的 平常心。 也就是说：期望值太高了！ 或者说太贪心了！ 玻璃心的人总有各种刺伤、纠结和困惑，这些往往来源于期望从别人那里获得太多的东西，一次简简单单的聊天都能被看成收获对自我魅力的正面评价的场地，怯怯懦懦、不明不暗，自己先就心虚了，当然容易被伤到。 其二安全感的缺失，玻璃心的拥有者常常是一些不够自信不够独立的人，他们过于在乎别人的眼光。 而且，部分的人会很容易带有强烈的攻击性。
脆弱分析. 怎样克服玻璃心？ 关注者. 277. 被浏览. 91,557. 18 个回答. 默认排序. 盐选心理. 知乎 官方账号. 8 人赞同了该回答. 摆脱「玻璃心」，只需要这 3 步： 1、从关注他人到关注自己； 2、从 内部归因 到外部归因； 3、从否定自我到接纳自己。 其实玻璃心的本质，都是过度敏感在作祟。 「被『社交敏感』裹挟的成年人」 某次上课，老师和我们分享与被研究对象发生争吵的经历，以此说明某种关系存在着某种程度的「 不破不立 」，也就是说，有时发生冲突恰恰是拉近距离、关系发生变化的关键。 然而，当老师说完我问道：「倘若对方因此而恼怒，双方关系彻底破裂，研究该如何进行？ 老师愣了一下，回答我：「你应该先搞清楚，你为什么很担心关系破裂这件事。
2020年3月2日 · 1. 内心缺乏安全感，想太多； 2. 自尊心 过强，太把自己当回事； 3. 别人会觉得你有点太敏感了，说不得； 4. 任何一点不好的反馈，都会被视为对自己全盘的否定。 与此同时，过度敏感的人非常容易被人利用，甚至有可能被 PUA，因为 PUA 就是指通过操控一个人的情绪来实现操控者的目的。 「玻璃心」是性格使然吗？ 我们常常容易混淆「 自尊心强 」和「高自尊」这两个概念，以为「玻璃心」是高自尊的表现，而事实上，这恰恰是低自尊的表现，也就是我们常说的「自卑」。 越自卑的人，自尊心越强，且能力和自尊需求成反比，能力越低，越执着于别人的认可。 当我们在某方面自卑的时候就会过于关注别人的评价，从而忘记了自身给他人带来的价值感。 自卑让我们希望不断通过他人的认可来获取优越感，从而填补自己内心的匮乏。
2015年6月7日 · 90. 被浏览. 32,388. 11 个回答. 默认排序. 盐选心理. 知乎 官方账号. 8 人赞同了该回答. 玻璃心，从本质上来看是高敏感的表现。 它就像一把双刃剑，稍不留意就会伤到自己。 要想发挥出它的优势，可以从这几点出发： 1、从关注他人到关注自己； 2、从内部归因到 外部归因 ； 3、从否定自我到接纳自己。 「被『社交敏感』裹挟的成年人」 某次上课，老师和我们分享与被研究对象发生争吵的经历，以此说明某种关系存在着某种程度的「不破不立」，也就是说，有时发生冲突恰恰是拉近距离、关系发生变化的关键。 然而，当老师说完我问道：「倘若对方因此而恼怒，双方关系彻底破裂，研究该如何进行？ 老师愣了一下，回答我：「你应该先搞清楚，你为什么很担心关系破裂这件事。
