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2020年11月12日 · 後來我在心裡告訴自己，別那麼玻璃心。 不久後就讓我看到這本書，雖然不知道能有多少幫助，但我還是試著學習在負面情緒中檢視謬誤的存在。 這篇心得文就寫到這裡，推薦給大家。
2019年7月26日 · 美國哥倫比亞大學師範學院的心理學家柏南諾（George A. Bonanno）發現了一個事實，才剛剛經歷過死亡事件、災病事件後的一個月內，有三分之一到三分之二的當事人會出現一些精神創傷的症狀，例如：睡眠障礙、過度的警戒心、痛苦的感覺反覆出現⋯⋯。 但六個月之後，只剩下不到10%的當事者仍出現這些症狀。 這代表什麼呢？ 這給了我們莫大的鼓舞，讓我們知道， 我們所受過的傷、經歷的痛，並不會永久綁架我們，它們終有一天會離開，並還給我們自由。 實際上，你可以嘗試的處理步驟. 步驟一、獨處與隔離。 在被挑動情緒的當下，任何決定、說出的話摻有太多主觀成分，因此需要冷靜。 冷靜的方式很多，筆者自己常用的是獨處與隔離。 獨處：心理上，給予自己安靜沉殿的空間。 隔離：物理上，不與挑動者待在同一空間。
2022年6月27日 · 新型美國綜藝《雪花世代：玻璃心成長營》找來十位爸媽覺得他們被慣壞、長不大或是無法跨出舒適圈的二十出頭年輕人，讓主持人把他們帶往山中進行遠裡城市的野外營地生活。 在沒有手機、沒有網路，只有帳篷和森林湖泊的山區，這群城市青年是否可以適應並共同完成這項考驗呢？ 《雪花世代：玻璃心成長營》是什麼節目？ 抱怨當代年輕人的所作所為，跟無法理解和認同現在年輕一代的價值觀，好似已經是每個年齡增長的人都會批評的事。 「想當年」和「我以前」這種開頭的句子，總是讓現代年輕人翻白眼的說教開頭，彼此相互的態度，也讓兩代、三代人越來越不懂對方的想法。 在台灣很多人把抗壓性低、服從度低等年輕一代用上各種代稱，在1961年時對這些不服從、不穩定的年輕人說成「草莓族」。
2022年1月8日 · 或許玻璃心的我需要的訓練是：繼續穩重的試錯（? 覺得學生時期若能有更多犯錯後一起收拾殘局的經驗， 或許就能長出更願意冒險，能承受失敗的能力。 (或許. 文末提到抵銷那三項重大謬誤的不良心理後果的方式：認知行為療法（CBT），分為下列四種： 理性情緒行為治療 (挑戰目標個體的信念，進而使之能辨識不理性信念，進而改變信念) 認知治療 (辨別扭曲思考，過激的不理性的情緒反應/行為) 多重模式治療 (考量個體會面對不同面向，並以七個層次解釋人格，以此找出癥結點) 辯證行為治療 (情緒控制、正念冥想 (專注活在當下)，改善目標的心理問題)
如何避免成為玻璃心? 超越困境 | 2021-12-30 00:18:02 | 巴幣 38 | 人氣 261. 為什麼這時代玻璃心越來越多？. 因為比起認錯扛起責任，抱怨責怪別人得到的好處反而大得多了。. 當你出社會觀察一陣子會發現，很多人光是自己認錯扛起責任的現象真的是越來越少。.
2015年5月17日 · 我覺得每個人都有自己的自尊心，大大別把自己的自尊矮化成玻璃心~ 我是希望你別關掉QQ 遇到偏激的人就用自己的方式處理就好，說現實一點的話翻譯是興趣，下班之後的紓壓方式 如果連興趣都被搞得沒樂趣那還有甚麼意義...
換句話說，本文所界定的「玻璃心」，可以用學科術語中的「神經性」一概念代換。那麼接下來很簡單了，改天再順著黃堅厚（1999）的五大人格特質量表，看看國際學界上發展到哪個版本的量表，大概那就是我要的「玻璃心」測量量表。
