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2022年5月24日 · 「最好的反擊是表現進步的一面」 當年應徵兼職， Der仔自恃拍攝、後製剪接、電腦特效等能力不錯，沒想過首次面試滑鐵盧，他大感失望，甚至看不起自己：「當時覺得自己『很廢』，但又不服氣，後來決定再次應徵。 」他這次更認真準備面試，包括預備主題道具、拍攝自我介紹短片、構思數個影片主題等，誓要一雪前恥。 「我想證明自己的能力，我要告訴他們：『 (不選擇我)是你們走寶了！ 』後來前上司欣賞他敢於再試的決心，給予機會，「所以不要覺得失敗一次便放棄，覺得自己『唔得』」。 由幕後轉為幕前拍攝，Der仔說「壓力山大」 (形容壓力像山一樣大)，經常擔心別人不喜歡自己，一次拍攝烹飪比賽更將他打至谷底。 「其實我一直不想參加，因為入廚經驗少，我不想在鏡頭前做沒有把握的事，不想出醜。 」但為了工作，他只能妥協。
2015年10月2日 · 八仙嶺山火的老師護送學生脫離火海卻不幸犧牲性命、福島核事故五十死士甘願冒生命危險留下來為電廠緊急維修──因為有人肯留在最後，所以才拯救了無數寶貴的靈魂。 試想像，若人人皆爭先恐後，不願留在最後的位置，無人肯承擔責任，可想而知，一條隊伍必定會變得混亂不堪，而那些陷入危難的人之命運也不堪設想。 「不做第一，也不做最後」這種緊跟着前人如綿羊般盲目亂竄的處世態度，雖然能為人帶來一時的利益與安逸，但卻奪去了人之為人求變、求進步、求突破的機會，甚至拖倒社會前進的步伐，令人逃避他們皆當負的責任，對個人、他人與社會都帶來極大禍患。 這種消極的態度並不是我們應推崇的。 我們需要的，是不畏險阻、不怕吃虧，甘做第一，甘做最後的勇氣，唯有如此，我們才能真正擁有值得過活的人生。 圖：資料圖片. 文：黃蕊獻.
2016年1月15日 · 美國一個五歲的小女孩凱瑟琳，在看完關於非洲瘧疾肆虐的紀錄片後，希望能以一己之力阻止瘧疾蔓延。 換着是凡事講求實際的我們，必定嗤之以鼻——一個女孩妄想拯救幾千公里以外的孩子的生命，豈不是天方夜譚？ 她有錢嗎？ 有資源嗎？ 有聯繫嗎？ 但凱瑟琳並沒有這些實際的考量，她憑着一顆真摯而充滿熱情的心，向周邊的人募捐，籌錢替非洲的孩子買蚊帳。 足迹漸漸擴至美國各地的學校、教會，甚至美國白宮，於數年內籌了超過十五萬美金買蚊帳，拯救了無數孩子的性命。 她的故事鼓舞人心，極具意義。 至此我們不難發現，那些本來令我們卻步的因素，其實大都只是我們空想出來。 反而毫無顧慮的孩子，抱持赤子之心，更能發掘每個夢想背後的意義。 夢想，反映各人心裏最真誠的渴望、最瘋狂的理想。
2018年10月4日 · 延伸概念. 自尊感 (self esteem) 自我概念 (self concept) 自我了解 (understanding oneself) 社交媒體 (social media) 相關新聞. (個、港、衛) 在意社交媒體形象. 社交媒體崛起改變人際關係，亦影響青少年塑造自我形象。 香港兒科醫學會及香港兒科基金在2018年5至6月，以網上問卷訪問2045名小四至中六的學生，當中約兩成是小學生，八成是中學生。 機構發現93%受訪學生有使用社交媒體。 近七成受訪中學生因「經常在線」而感到疲累，機構分析指他們會因沒有「Like」而不安，或者比較喜歡網上形象多於現實的自己。
2021年2月2日 · 今天，我依舊經過那絕望的小巷。 在學校溫習至晚上的我獨自回家，在燈火通照的大街中，我下意識的望向旁邊那漆黑的小巷—— 一條連燈火都嫌棄的小巷。 幾個灰褐色的帳篷。 偶爾一兩個身影浮現，走過，又回歸至黑暗中。 沒有人對此作出行動、沒有人好奇，因為裏面住的是地下的窮人。 我心裏一酸，卻控制不了誠實的身體。 於是，我跟其他人一樣，只是路過的人。 對，僅是路過。 「咔嚓」我打開鐵閘，家中一股玫瑰芬芳奔湧而來。 那是小花園傳來的，看來家中又添上一批香味了。 母親從芬香中前來歡迎我回家，笑容特別燦爛，似乎對一切極為滿意，我卻嫌香氣過分濃烈，蓋過了泥土草木的清新。 「考試成績怎樣？ 」期待又清脆的聲音讓我感到一絲害怕。 「九十三分……」我的聲音微微顫抖，背後一陣涼意從衣服中透出來。 一陣沉默。
資料說說最完美的胸. 美學的觀點認為半球型、圓錐型的乳房是屬於外形較理想的乳房。 兩乳頭間距離在22~26釐米之間，乳房微微自然向外傾。 乳房微微向上挺，厚約8~10釐米。 乳暈大小不超過1元硬幣，顏色紅潤粉嫩，與乳房皮膚有明顯的分界線，婚後色素沉著為褐色。 乳頭應突出，不內陷，大小為乳暈直徑的1/3。 扁平皿器型（又稱荷包蛋型）——太平公主. 此種胸型的特徵是胸部底盤較大，高度低，不集中，曲線不明顯。 乳房前突的長度小於乳房基部圓周半徑，側面看起來扁平，乳頭接近于胸肌上。 運動方式：身體平躺在水準的臥推凳上，雙手握住杠鈴，握距與肩同寬或略寬于肩，先將杠鈴推起，慢慢放下杠鈴至乳頭一線上方，兩時儘量外展，每天重複8-10次。
2020年11月27日 · 閱讀篇章：〈「俠」的生命美學〉——蔣勳. [2020.11.27] 發表 推文. （插圖：張欲琪）. 【明報專訊】 (第1段)俠——是中國傳統文化裡非常獨特的一種生命形式。. (第2段)在儒家建立的嚴密群體倫理社會結構中，俠——代表了一種孤獨、一種背叛、一種出走 ...
