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2018年5月29日 · 雷雄德指出，體適能導師證書課程共有11個科目，包括解剖與生理、運動心理學、急救及運動創傷處理等，也有重量訓練實習課，學生有理科底子會較容易上手。 他說學生來自不同背景，有紀律部隊人員、營養師、護士、物理治療師等，其工作涉及體適能，希望增進相關知識。 他舉例，很多人喜歡跑步，但不懂配合飲食增強表現，修讀體適能課程有助學生增值。 除了培訓有意投身健體行業的學員，此課程亦有運動愛好者報讀。 文國明 (Michael)有12年業餘長跑經驗，為增進運動科學知識，他2017年3月報讀體適能導師證書課程，將於2018年10月取得修業證書。
今次我們找來瑜伽導師，設計一個適合睡前練習的瑜伽運動，易受失眠困擾的人士，不妨一試。 瑜伽運動予人感覺有兩面，有的動作速度很快，涉及許多肌肉運動，強度甚高，做完一趟渾身是汗，但也有柔和緩慢的，可令人安靜下來。
2020年6月29日 · 大笑瑜伽助小六生減壓 佛教林炳炎紀念學校冀播笑的種子. 大笑瑜伽導師曾偉美稱，小孩子喜歡扮動物，故設計模擬動物動作，令他們更投入。. 圖為佛教林炳炎紀念學校候任校長李玉枝（左）及副校長梁澤光（右）與小六生一起佯裝獅子。. （李紹昌攝 ...
2016年11月19日 · 本來打高爾夫球、網球和跑步為主的Linda，近兩年迷上玩瑜伽，12月底準備為瑜伽導師牌照考試，希望順利考獲。 她願意分享心得，但未想開班。 她稱：「有朋友叫我教，願意做我的白老鼠，包括好友趙式芝和楊如芯。
2024年4月26日 · 育有一對已成年子女的瑜伽導師黃佩霞，向湯洛雯大派生仔秘訣，籲他們好好享受二人世界，生仔順其自然，不要心急和有壓力。 記者：鍾一虹. 湯洛雯與黃佩霞昨日到尖沙嘴出席活動，兩人提到因瑜伽而認識，湯洛雯表示新婚近4個月，忙於社交媒體工作，未有接新劇，多了時間運動，沒想到早前上載踩單車照片，惹來網友揣測肚凸凸疑有喜。 身形窈窕的她說：「當日食完午餐踩單車，相信肚凸凸係胃腩，網友表現興奮狂留言，有些朋友都打電話來關心我，好好笑。 總之有好消息會講，現在連度蜜月都未去。 不用請教夫妻性趣心得. 幾時度蜜月？ 湯洛雯說：「希望暑假，馬國明稍後要出埠工作，看可不可工作後外遊，或者等到冬季，因為他劇接劇很忙。 (你不接劇準備造人？ )不會拒絕工作，公司安排都會拍，先享受二人婚姻生活。
2023年12月7日 · 不知不覺眾人步行至水澗位置，老友記和同學們洗手、沾濕手帕消暑，此時調皮的活動導師「浮雲」向他們潑水，老友記不忘反擊，一起玩水作樂，非常盡興。聲音地圖 耳朵感受大自然
5 天前 · 明醫網 > 健康醫事. 一條幼幼的運動棒，靠着揮動頭末兩端，引起顫動，便有助強化核心肌肉，鍛鍊到身體不同部位，聽來神奇，但原來亦有醫學根據，持續練習更可改善痛症及有效減重，你有否興趣嘗試？ 運動工具林林總總，總有一種能引起你的運動興趣。 近年興起一種震頻式訓練，透過揮動Flexi-bar來產生運動效能，究竟原理是什麼？ 亞洲運動及體適能專業學院精英教練及導師黎雪蓮解釋︰「研究指出，我們震動Flexi-bar時，會產生約4.6Hz的顫動頻率，這些顫頻由手掌根部傳至前手臂、肩膀、頸部以至全身部位，從而令身體核心肌肉產生反應，全身『好似做緊運動咁』。 其主要功用為強化核心肌肉，增加骨質密度，有助預防骨質疏鬆。 」不過她提醒，若有急性創傷、懷孕第三期、手術後未復元及患有高血壓症，則不宜進行。
