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(四)減壓技巧：正念(Mindfulness、亦作覺察、靜觀等)、冥想、瑜珈、呼吸訓練(亦作調息)等能舒緩會導致頸痛的身體緊張。(五)戒煙：抽煙會損害骨骼的結構、加快椎間盤的退化和延緩康復。預防頸痛的方法： (一)維持良好的姿勢；(二)調整睡眠的姿勢；
2024年8月9日 · 律師任義工導師 新冠為例教「貝氏定理」 【明報專訊】懲教署「立德學院」首屆75名成年在囚者全數修畢應用教育文憑課程。義工導師、律師伍兆榮稱，在囚學員程度參差，故以現實和貼地例子提升.....
2 天前 · 【Emily】人才辦開班教粵語 導師話「香」字較難發音 [2024.09.16] 發表 推文 人才服務辦公室為新來港人才舉辦廣東話課程，與大公文匯傳媒集團旗下 香港文匯管理學院合辦，課堂採小班方式，教導日常生活 廣東話用語同句式，糾正學員發音 ...
2024年8月9日 · 審核鍾志宏學歷的簽證官認為鍾是花錢請「槍手」來代寫課程 作業，最終非法獲得學位。那位簽證官的依據包括，面試時鍾某的肢體語言以及他的英語不流暢。「當申請人(鍾志宏)被問及他的論文內容，或者被問到論文是否為他所撰寫時，他會 ...
也能改善大腦的血液供應，從而迅速地改善大腦的整體性能。尤其是頭部低於心臟的瑜伽 倒立姿勢對改善大腦性能很有效。空腹喝水 很多人都無法想像早上沒有一杯提神的咖啡自己會怎樣。但是咖啡因，就像其他任何一種興奮劑一樣，提神的效果很短 ...
經常有人提問，打麻將真的能防治失智症嗎？讓我們先看看世界衛生組織(World Health Organization、簡稱世衛WHO) 於2019 年發出的指引在這方面的建議。該指引解釋，失智症(Dementia) 病發前通常會出現一段時間認知能力下降(cognitive decline)，不過，並不是每 ...
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