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2 天前 · 1 天. (中央社訊息服務20240326 18:28:47) 世界衛生組織WHO訂定4月7日為「世界健康日」,提醒人們對衛生健康的關注,花蓮秧悦美地度假酒店呼應這股健康浪潮,規劃瑜伽相關課程,於4月7-11日舉辦「2024台灣國際瑜伽療癒節」希望來到秧悦美地的貴賓更加健康、更有活力。
救國團新營中心為大家開設了「日常伸展瑜珈」課程,由蘇士勛老師教授課程,需自備乾瑜珈墊、毛巾,適合從未嘗試過瑜伽者報名,上課日期為3月5日至4月23日每星期二的早上九點至十點。 報名費用1450元,2/27前報名享特惠價,2/28起恢復原價;透過呼吸與伸展配合瑜伽體位法來與自己身體對話,透過對話的過程來更加了解自己,並將練習帶到自己的日常生活當中。...
2023年12月20日 · Tori老師:「媽媽們可以選擇讓自己感覺放鬆的瑜珈教室,還有適合自己的教學方式,在體驗中,找出最適合自己的瑜珈課程及老師,你會發現,這 ...
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產後可以做瑜珈嗎?
2023年10月21日 · 早晨瑜伽的習慣. 早晨瑜伽可以愜意地舒展身體,同時逐步提升代謝和體溫。. 刺激自律神經,讓睡眠期間作用的副交感神經切換成交感神經後,就能 ...
救國團新營中心為大家開設了兩門肌力伸展課程,由趙秀榛老師教授課程,上課日期分別為9月4日至10月30日每週一的上午十點至十一點三十分、9月1日至10月27日每週五的上午十點至十一點三十分,報名費用8/28前報名享特惠價1280元,8/29起恢復原價1600元,需自備瑜珈墊、瑜珈球25cm、瑜珈磚一對、瑜珈繩...
記者會開場即是聲音療癒體驗,為所有出席的來賓們預覽一場聲音與視覺療癒,感受即將來臨的「台灣國際瑜伽療癒節」所帶來的身心靈舒壓和七感療癒,並融入秧悦美地大自然的美麗中。 活動上也透過音樂與舞蹈的表演,包括蔡震霖、莉酸、Yumi、吳宇卉,帶來震撼人心的表演,透過銅鑼的共振聲音療癒,手碟、頌缽和薩滿鼓的舞蹈,引領來賓到一個完全不同的心靈空間,感受到深層次的療癒和平靜。...
這次要介紹的是虎尾中心有氧系列的「曲線肌力強化」、「超燃燒間歇訓練」課程,是能讓參與者在短時間內達到訓練的最大效果,以雕塑身型、緊實線條為目標,加強核心訓練,讓平常難以消瘦的大腿內側贅肉、外側惹人厭的兩塊「馬鞍肉」及手臂的蝴蝶掰掰袖、小腹便便的贅肉負擔都能在課程中,得到適當的訓練燃燒,利用自身體重、彈力帶、抗力球等小道具,進行多元有趣的運動,藉以改善體態。 「不只是瘦下來這麼簡單!...