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  1. 25/9/2022 · 瑜伽菩薩戒學習: 敬請在 2022 年底前,修學完成西蓮淨苑瑜珈菩薩戒課程課程網址: (1) 淨苑官網: https://reurl.cc/aGkADZ。 (2) Youtube : https://reurl.cc/5pGzQv。 原訂國曆 9 月 3 日(週六)安排正授前研習課程,因疫情緣故,改為在 ...

  2. 25/9/2022 · 如果你有考慮想要參加流動瑜珈、或是一些比較進階的課程 ,不妨練習看看這流動串聯練習: 下犬式 → 平板式 → 鱷魚式 → 上犬式 這是流動瑜珈裡面的常見串聯,由下犬式到平板式再到鱷魚式,最後來到上犬式。初學者依然能夠嘗試這個串聯 ...

  3. 24/9/2022 · 大家好, 我是昆達里尼瑜珈老師, 宜貞. 附上我目前開課的線上和實體課程, 有三個系列, 女人系列(週一晚上線上課) https://i.imgur ...

  4. 24/9/2022 · 大家好, 我是昆達里尼瑜珈老師, 宜貞. 附上我目前開課的線上和實體課程, 有三個系列, 女人系列(週一晚上線上課) https://i.imgur ...

  5. 24/9/2022 · 有沒有『真的』適合新手入門瑜珈課程阿?超級菜 的菜鳥,跪求高雄推薦老師瑜珈教室? 感謝各位 -----本文警語-----37 [寶寶] 這樣是否適合繼續上課?概述: 小孩之前都是爺奶照顧 沒上過托嬰、幼兒園 一歲11個月開始媽媽育嬰 ...

  6. 25/9/2022 · 視訊來源:丁香媽媽課程《產後修復必修課》 訓練要點: 1. 鼻吸口呼,一定要緩慢吸氣,達到 2 秒,同時雙手置於肋骨兩側,最大限度感受肋骨向兩側及向外擴張。不要深吸氣,深吸動作過大,會導致挺胸、骨盆移動等錯誤動作,以免引起頭暈。3.

  7. 25/9/2022 · Nicole離開主播台,轉行做瑜珈導師 。 成日出海 兩個人都好fit。 今年6月Nicole離開工作了5年的now新聞台,一心發展她的瑜伽事業,並多留時間陪伴 ...

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