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2024年4月2日 · 課程簡介 : 第一部分的35小時陰瑜伽課程，將帶領您深入探索陰瑜伽的精髓。 在這個課程中，您將有機會瞭解陰瑜伽的核心概念、主要原則以及它所帶來的益處。 我們將專注於實踐陰瑜伽的變化體位式，並教授正念基礎理論和呼吸法，以幫助您建立深度的身心連結。 除此之外，課程還將教授如何編排陰瑜伽課堂，以及掌握相關的教學技巧。 您將學會理解肌筋膜區域的重要性，並深入研究伸展與壓縮的理論，這將有助於您更好地引導學生實現身體的平衡和柔軟度。 此外，我們將探討如何將修復療癒元素融入陰瑜伽課程中，以提供更全面的身心療癒體驗。 最後，我們將特別設計安全的陰瑜伽體位，適合初學者，使每個人都能在課程中找到自己的舒適和平靜。
2024年4月19日 · 本課程為瑜伽練習者、瑜伽愛好者或有志投身瑜伽教學人士而設。課程內容包括瑜伽的起源，歷史和哲學、瑜伽呼吸法、基礎瑜伽解剖學、瑜伽冥想和瑜伽素食等。學生還會學習理解基本姿勢、實習及瑜伽教學重點，從而掌握教授瑜伽課堂的步驟和技巧。完成課程
- Sundaykiss
2024年3月31日 · 基本上初學者可以嘗試任何類型的瑜伽，因為專業的瑜伽導師會按照學生的程度去調整動作的難度，不會強迫學生作一些過於高難度的動作，在課堂上亦會向學生提供協助。 大家可以先到一些提供比較多課堂種類的瑜伽教室嘗試各類型的瑜伽，再根據自己的興趣和需要去選擇。 問：建議初學者可先接觸甚麼類型的瑜珈？ Lokyi：最為人熟知的瑜伽莫過於哈達瑜伽，初學者不仿從哈達瑜伽開始。 哈達瑜伽從字面上來看，在梵文中 「Ha」意思是太陽，「Tha」 則指月亮，透過練習哈達瑜伽體式來達致兩股能量的平衡。 而哈達瑜伽的基本三個元素 — 心智的控制、調息法 (呼吸控制) 及體位法，可以理解為體位法配合呼吸法，去建立專注力，達致身心靈健康和諧的狀態。
2024年4月7日 · Jessica C 新導師介紹 Jessica 持續練習瑜伽 4年多，她認為瑜伽不僅是運動，更是一種生活態度。透過每一次的瑜伽練習，會讓我們加強對身體的覺知，包括呼吸及情緒的變化。日復日堅持練習，體態上除了變得更輕盈外，心態上亦會變得更平靜，將瑜伽理念帶進日常生活中，會讓我們放下執著、以平常 ...
Queen’s Fitness有一系列特別針對都市常見痛症、身體繃緊及日常運動的拉筋課程，如痛症拉筋班、初級拉筋、寬關節拉伸、肩頸拉伸等，助大家身體有一定程度的放鬆，以減緩肌肉緊張和疲勞；備受物理治療師推薦的普拉提，透過「reformer」訓練器材進行練習，通過一系列的動作和姿勢，可鍛煉身體的平衡和穩定性，同時增強核心肌肉、改善姿勢和柔軟度。 讓「無痛舒適」成為你身體的恆常習慣、並達到核心塑形。 推介課程： 拉筋課程 / 普拉提課程. 價錢： 設有月費任玩及堂費形式收費. More獨家優惠： $180優惠試堂體驗（原價$380） （圖片來源：Queen’s Fitness）
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拿了瑜伽證照就可以當瑜珈老師嗎?
空中瑜珈課程要先修嗎?
6 天前 · 加入我們受歡迎的瑜伽課程 詳細了解健康生活方式。 租用我們的多功能多功能廳，舉辦會議，課程和聚會。 北角英皇道93號錦平中心9樓. 最後更新： 2024-04-20. Tree Yoga 樹瑜伽 (元朗店) 地區: 元朗 電話: 69332611. 服務包括： 普拉提 空中瑜伽 哈達瑜珈. 現旗下擁有香港直營瑜伽培訓學校四間、中國廣東惠州大亞灣瑜伽培訓學校一間，合辦課室多間。 Tree yoga曾接受香港翡翠台邀請拍攝《同一屋簷下》影片、接受香港紫荊養生雜誌專題訪問。 Tree yoga自成立以來，致力推廣慈善事業，定期捐善款往香港黃大仙嗇色園醫療慈善基金、香港普門寺等慈善團體。 定期開設慈善瑜伽課程，收入所得均捐往慈善團體，幫助社會各階層有需要人士。
2024年4月4日 · 學習內容： 說話和傾聽的力量 ·. 教師的不同聲音， 如何穿透並提升他人 ·. 如何把覺知帶入溝通： 覺知溝通的步驟， 覺知傾聽的藝術 ·. 隱藏自我及其機制，我們的創傷如何影響著我們的溝通,識別我們的面具並看它在我們生活中的角色 ·. 通過與我們細胞的記憶內在的溝通療愈我們的創傷 ·. 聲音的科學，Naad （音流）和Shabd Guru ·. 溝通有關的脈輪和十個身體 ·. 與無限和未知溝通：祈禱的力量 ·. 飲食：與食物的溝通. 我們不知道和自己對立的另外一個性別是如何運轉的，我們對此有很多先入為主的偏見，而且我們還會有很多的投射和期待，這會在我們的溝通方式上表現出來。 所以，這也將是我們在這個模組要學習的主題。
