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台視樂活. 營養食尚. 斷食可以逆轉體質？ 列印. 文∕陳詩婷. 「問題是，該怎麼斷食才正確？ 斷食可以逆轉體質？ 瑜伽修行講求體內潔淨，讓氣血循環更順暢，因此，常會藉由「斷食」，讓身體節省能量於消化食物上，進而全力進行細胞的汰舊換新、修補損傷器官。 但斷食對於人體健康、體質調整，真的有這麼大的幫助嗎？ 一直有點微胖的王先生，因為工作時間長，幾乎天天都有吃消夜的習慣，直到有一天，他發現自己怎麼睡都睡不飽、身體常常不明原因酸痛，也一直感到很疲倦，問了中醫師後，才發現自己一身是毒，參加斷食排毒營後恍如新生，並體悟到少吃反而更健康。 事實上，許多排毒課程都會告訴你，透過身體斷食的方式，能夠達到治病及排毒的功效，甚至能夠調整體質，真是如此嗎？
2022年12月12日 · 運動傷害對運動員而言，是令人擔心卻不得不面對的事情；但不光是運動員，即便是熱愛運動的你我，偶爾也會在沒有保護的情況下，在運動中受到 ...
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2021年1月16日起，每週六 下午5點30分至6點 台視綜合台。「被選召的孩子們」進入數碼世界,他們與搭檔數碼獸相遇,一起面對未知的「冒險」！
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2024年5月10日 · 事實上，從事任何運動項目時，不論是慢跑、游泳、打球、瑜伽、騎單車、打太極拳，抑或是運動強度激烈或緩和。 簡文仁強調，只要注意「運動4 ...
台視樂活. 運動功法. 肺經經絡 養生. 列印. 攝影／鍾君賢 插畫／陳雅萍. 醫師推薦養生功. 肺經經絡 養生操. 可有效打通肺經氣血，清除鼻腔、咽喉、氣管、支氣管及肺部的痰及髒東西，緩解咳嗽、氣喘、胸悶及過敏等問題。 肺經經絡起於肺部，經氣管、喉嚨、鎖骨到腋窩，沿著上肢內側前緣，經肘窩、手臂內側前緣，到達大拇指端。 肺經經絡若不暢通，不僅身體所有的呼吸器官都會受到影響，包括皮膚都會變差，《黃帝內經》曾說：「肺主皮毛。 」換句話說，假如您常常出現咳嗽、氣喘、喀血、咽喉腫痛、胸部脹滿、缺盆部（肩胛骨處）痛、肩背痛、手臂內側前緣痛、皮膚過敏等現象，就是肺經塞住了。 (詳細內容請見常春月刊333期) 推薦閱讀： (1)午時小睡一下，精力充沛 (2)揉揉捏捏，舒暢解壓 (3)全身都動到的懶人功.
2024年4月4日 · Q:大學的時候就開始登山？至今幾年了？ A:我讀文化大學地質系時參加登山社，一開始只是好玩，後來接社團幹部，為了學東西，到中華民國山難 ...
警察來到家裡，希望亞達家人能去認屍，因為找到一個屍體，很可能是亞達那個從事秘密任務的父親倪中興…. 倪亞達官網：就算ㄙㄨㄟ到爆也要 ...
