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37 个回答. 精微. 如果你也相信能量. 我练习瑜伽已经有十年时间，但也是从初学者，小白走过来的，在多个知名瑜伽机构办理过会员卡，也进行了250小时哈他瑜伽基础教师培训认证，多次作为主要策划人，为“中印文化交流项目”，“全国性瑜伽盛事”，“国际性瑜伽大师课程”等大型活动工作。 十年来，我见证了瑜伽在中国各个角落蓬勃发展，如果你现在希望走进瑜伽，那么首先恭喜你，你进入了一个好的时代！ 相比十年前瑜伽资源的匮乏，你有更丰富的选择，可以根据自身的性格，体质，经济情况，工作自由度选择适合你的瑜伽机构，只要你找到了适合你的瑜伽机构，那么你将会顺利的走上瑜伽之路，并且因此受益终身。 关于初学者怎么选瑜伽馆，以下是经验之谈。 瑜伽馆和你的最佳距离：步行10分钟以内，越短越好.
12 个回答. 运动康复萱姐 . 郑州玄珏健康管理有限公司 主任技师. 瑜伽区别于其他的学习，瑜伽是用身体完成的，而每个人的个体差异很大，线上课程的教学是统一的，你能看到老师，但老师无法看到你，也无法根据你的需求安排适合你的练习，所以我一直都不愿意开设线上课程，也不推荐你选择线上课程。 发布于 2018-08-30 23:27. 孙孙孙. 线上课程虽然有无法客服的硬伤，但是毕竟价格便宜选择又多，还是挺有市场的。 首先，你要了解你学习的瑜伽流派，每一种流派都有一些资深的老师，这些老师开设的线上课程或者是录播课就会很不错，这个与平台无关，这种合作都是暂时性的。 另一种，比如全是瑜、柠檬这种，综合型的平台，很多流派都有，付费成为会员之后，就可以了解各种流派的风格和练习方法。
76. 被浏览. 21,324. 13 个回答. 默认排序. 每日瑜伽. 全球下载量最高的瑜伽软件---每日瑜伽. 9 人赞同了该回答. 哈他瑜伽，流瑜伽，阴瑜伽，阿斯汤加瑜伽，艾扬格瑜伽，空中瑜伽，球瑜伽， 寰宇瑜伽 ，高温瑜伽/热瑜伽…… 看到市面上这些五花八门的瑜伽流派，你是不是已经被搞的一头雾水了？ 瑜伽到底有多少种？ 它们有什么区别？ 初学者到底如何选择适合自己的瑜伽流派？ 一、瑜伽的种类. 瑜伽经过几千年的发展演变，已经衍生出很多派别。 正统的印度“古典瑜伽”包括 智瑜伽 、业瑜伽、哈他瑜伽、王瑜伽、 昆达利尼瑜伽 五大体系。 不同的瑜伽派别理论有很大差别。
2018年10月31日 · 37. 被浏览. 25,968. 37 个回答. 默认排序. 自瑜自乐. 10年瑜伽人，分享瑜伽与爱。 私我：500+瑜伽大师分享免费看. 谢邀。 你的感受与很多初次体验瑜伽后的人的感受一样，身体拉伸后感觉特别舒服，我很懂那种感受。 我在接触瑜伽之前，长时间坐在电脑前，感觉身体硬的像钢板，瑜伽后感觉舒服很多。 不夸张的说，我只上了两三节瑜伽大课，还不是连续上的那种，背部明显薄了很多，背也感觉直挺了，后面就开始坚持练瑜伽。 我想一样东西能坚持下来，除了热爱、兴趣，能从中受益也是很重要的。 瑜伽就是如此，让人能够主动去学习，受益颇多。 感慨完了，进入正题。 瑜伽对脊椎、腰椎、颈椎好处多多，很适合办公一族。 而瑜伽冥想，瑜伽休息术也很适合你工作后的放松。
89. 被浏览. 48,281. 83 个回答. 默认排序. 杨昆瑜伽培训学院. 6 人赞同了该回答. 「瑜伽教培」为什么练瑜伽，一定要花钱上教培课？ 2021-04-08 11:11· 杨昆瑜伽. 你已经练了很多年瑜伽了. 跟随老师练习非常轻松. 你只是喜欢练习瑜伽. 也没有准备当瑜伽老师. 但是你. 还是应该去上一次瑜伽教练班. 瑜伽教练班不只是为老师准备. 也是为系统学习瑜伽的人准备的. 一两个月的教练班不能让你完全精通瑜伽. 但是可以让你 一览众山小. 从老师的角度全局看瑜伽. 参加过瑜伽教练班. 你更加清晰自己的练习. 也能够分辨出一个老师的水平. 在瑜伽之路上. 你将避开很多坑. 但是现在瑜伽教练班鱼龙混杂. 如何选择好的瑜伽教练班. 免得“误入歧途”呢. 其实很简单.
1、资质证书. 成为瑜伽教练的首要条件是获得由国际权威瑜伽资质认证机构出具瑜伽教练资格证书，颁发证书机构的权威性和专业性是非常重要的，很多企业在招聘瑜伽教练时除了看重从业经历更加重视你所在培训机构的知名度和权威性，“严师出高徒”因为招聘方相信在权威专业的学院培训过的学员在专业水平有保障。 2、技术知识. 要想成为瑜伽教练，不是只会摆一些体式，或者会几招套路演练就能作为教导学员的。 老话有说“台上一分钟，台下十年功”，如果缺乏扎实的瑜伽专业知识功底，要想成为一名合格的瑜伽教练，那只是“愚人说瑜，伽人带操”。 合格的瑜伽教练，来自于专业知识积累和自身内涵素养，善于调整自我身心健康，因人而为的教习能力和一颗具有责任的爱心。 3、良好的语言表达能力和引导能力.
30. 被浏览. 5,830. 26 个回答. 默认排序. 杨昆瑜伽培训学院. 多想学瑜伽的朋友都有这些顾虑，她们怕自己交的学费打了水漂，害怕自己最终毕业了也没学会，想找一个靠谱的瑜伽培训学校。 那么，怎么样才能找到一个靠谱的瑜伽教练培训学校呢？ 每个瑜伽 培训机构 都说自己很专业，师资力量雄厚、证书含金量高…… 所有的包装都让人难以分辨，那么是否有靠谱的方法让我们有火眼金睛？ 有，我们可以从以下几个方面来分辨。 1. 看口碑. 金杯银杯，不如老百姓的口碑。 一个品牌的形成到发展，一定是有他的道理的。 一定要去了解学员评价，了解这家培训机构在行业中的口碑如何，每年培训人数如果递增的培训学校一般都不会差。 2. 看师资力量，学校的运营时间. 俗话说，名师出高徒。
