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1. zh.wikipedia.org › wiki › 瑜伽瑜伽 - 维基百科，自由的百科全书簡

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   瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。. 瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。. 古印度人更相信人可以与天合一，他们以不同的瑜伽修炼方法 ...

2. zh.wikipedia.org › zh-hk › 瑜伽瑜伽 - 維基百科，自由的百科全書

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   此條目介紹的是「瑜伽」這一泛稱。. 關於古印度六大哲學之一，請見「 勝王瑜伽 」。. 關於注重練習修身養心方法，請見「 訶陀瑜伽 」。. 關於從訶陀瑜伽派生出的自稱「瑜伽」的各種體操和商業化活動，請見「 現代瑜伽 」。. 瑜伽 脈輪 觀念. 瑜伽練習場 ...

3. zh.wikipedia.org › zh-cn › 瑜伽瑜伽 - 维基百科，自由的百科全书簡

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   2024年3月28日 · 目录. 瑜伽. 125种语言. 讨论. 大陆简体. 工具. 瑜伽 脉轮 观念. 瑜伽练习场. 瑜伽 [1] （ 梵语 ： योग ， 罗马化：yoga ， 直译 ： 原意为“轭”或“枷”，引申为“连结”“合一”等 [2] ），源于 古印度 文化，义为探寻“ 梵 我一如”的道理与方法， 古印度六大哲学派别 中有 瑜伽派 （英语：Yoga (philosophy)） 。 而现代人所称的瑜伽则是主要是一系列的修身养心方法，包括调身的体位法（参考 瑜伽体位集 ）、调息的 呼吸 法、调心的 冥想 法等，以达至身心的合一。

4. 其他人也問了

   什麼是瑜伽?

   • 严格来说，瑜伽是一種身心鍛鍊的統稱，好比中國講返本歸源、導引等等，瑜伽在印度也是一個身心修練的通泛名詞。 有一段時期進行各種身心修練的人不管任何派別，都被尊稱為 瑜伽士 （Yogi，女性為Yoginī）。 古印度的宗教 哲學 派別林立，不過有三本著作被大多數印度人尊為經典，一是「 奧義書 」，二為「 薄伽梵歌 」，三「 阿育吠陀 」，而《 瑜伽經 》集結各經典統合瑜伽八支。 古印度 婆羅門教 提倡「梵我合一」理論，由於 印度教 的普及，加上另一位有名的瑜伽祖師同時也是印度教祖師 商羯罗 的影響，這三本書也被後來大多數的瑜伽士奉為經典。 瑜伽術本是一種身心修持術，表面上看似與宗教無關，也可以說古印度任何宗教都採用。

   瑜伽 - 维基百科，自由的百科全书

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   什麼是新式瑜珈?

   • 2018年興起的新式瑜珈，結合太極及瑜珈兩者注重呼吸的特性所衍生出的運動，而且當中有大量的腰部旋轉動作，可帶來健美效果，而太極的平衡動作亦能提升協調和靈活性，因此成為女士們最喜愛的運動之一 [4] 。 紅酒瑜珈是近年來自美國瑜伽行者 Eli Walker所發明。

   哈他瑜伽 - 维基百科，自由的百科全书

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   空中瑜伽是什麼?

   • 空中瑜伽 是一種新一代的瑜伽，在2014開始盛行。 其中運用掛布或吊床結合了傳統瑜伽的動作與姿勢、皮拉提斯、和舞蹈的動作。 在做空中瑜伽時需要使用一種特殊的吊床 (掛布)組，在雙定點上做支撐，掛布可乘重高達300公斤的重量。 一組懸吊器材中會有定點圓盤，扁繩，菊繩，掛布與登山扣環 (D環)。 兩個支點綁上菊繩垂下接近地面大約0.5-1尺處，再將掛布用D環扣在菊繩上。 掛布的高度可應使用者的喜好來做調整。 掛布的作用類似於吊床或柔軟的鞦韆，可支撐著使用者的臀部進行前彎和後彎的動作。 一些在地板瑜伽上相對比較難以做到的瑜伽姿勢，例如輪式，在使用掛布的協助下可能更容易完成，並且在掛布上也能增加其他多樣性的訓練。

   空中瑜珈 - 維基百科，自由的百科全書

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   什麼是哈達瑜伽?

   • 以極度的呼吸與身體鍛鍊為主的教派，古老的哈達瑜伽士的特徵是穿耳環、禁慾，實行斷食、閉氣、長時間單腳站立或舉手等苦行，另外還有睡釘床、吞紗布清洗食道以及進行膀胱肛門清洗等等也是哈達瑜伽士常作的苦行鍛鍊。 古老哈達瑜伽士追求人體極度的表現，有時會進行將身體縮擠在小箱子埋入地下數天的表演，以證明人體的潛能被開發。 1950年代，尚有香港的專欄作家在報章撰寫專欄教授如何自行透過哈達瑜伽來作自我潔淨。 現代已少有人如此進行哈達瑜伽的鍛鍊。 近代的哈達瑜伽為最多瑜伽所教授的瑜伽體式派系之一。 一般瑜伽課表中所指的哈達瑜伽多數指基本的瑜伽體式解構，為適合入門瑜伽練習者的體式。 [2] 目次 1派系 1.1現代瑜伽 1.1.1高溫瑜伽 1.1.2舒緩瑜伽 1.1.3艾揚格瑜伽 1.1.4八支瑜伽

   訶陀瑜伽 - 維基百科，自由的百科全書

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5. zh.wikipedia.org › zh › 瑜伽瑜伽 - 维基百科，自由的百科全书

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   起源 [ 编辑] 参见： 印度哲學. 瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。 瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。 古印度人更相信人可以与天合一，他们以不同的瑜伽修炼方法融入日常生活而奉行不渝：道德、忘我的动作、稳定的头脑、宗教性的责任、冥想和宇宙的自然和创造。 瑜伽已有數千年的歷史。 有一種說法認為瑜伽是起源於 吠陀時期 ，並且影響了佛教。 [3] [4] 公元前300年的瑜伽大圣哲 波颠阇利 將所有口耳相傳的經典，集結而成了《 瑜伽經 》（瑜伽的重要理论经典著作），印度瑜伽因此而有所依據。

6. zh.wikipedia.org › zh-hk › 现代瑜伽哈他瑜伽 - 維基百科，自由的百科全書

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   編. 哈他瑜伽 （ 梵語 ： हठयोग ）又譯 哈達瑜伽 或 訶陀瑜伽 。. 「哈（ 梵語 ： ह ）」的字意為 太陽 ，「達（ 梵語 ： ठ 」為 月亮 [1] 。. 以極度的 呼吸 與身體鍛鍊為主的教派，古老的哈達 瑜伽士 的特徵是穿 耳環 、禁慾，實行斷食、閉氣、長時間單 ...

7. zh.wikipedia.org › zh-tw › 空中瑜珈空中瑜珈 - 維基百科，自由的百科全書

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   在瑜珈中，尤其是空中瑜珈特別有助於提升心理上、身理上與心靈上的健康。 目前比較為大眾接受的幾個空中瑜伽益處為 [1]: 鍛鍊核心肌群 減壓 改善姿勢體態 提升自信 練習空中瑜伽的注意事項 [編輯] 和傳統瑜伽不同，空中瑜伽所有動作都結合掛布進行。

8. zh.wikipedia.org › zh › 哈他瑜伽哈他瑜伽 - 维基百科，自由的百科全书

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   哈他瑜伽 （ 梵語 ： हठयोग ）又译 哈達瑜伽 或 訶陀瑜伽 。. 「哈（ 梵語 ： ह ）」的字意為 太陽 ，「達（ 梵語 ： ठ 」為 月亮 [1] 。. 以極度的 呼吸 與身體鍛鍊為主的教派，古老的哈達 瑜伽士 的特徵是穿 耳環 、禁欲，實行斷食、閉氣、長時間單腳 ...