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瑜珈班包括各種瑜伽傳統中最受歡迎的課程，如哈他瑜伽、流瑜伽、陰瑜伽、恢復性瑜伽、阿斯坦加瑜伽等。 參與不同類型的課程有助提升您的心理、身體和精神方面的練習。 了解更多 > 冥想. 為您的日常生活增添平和、安寧和平衡的感覺。 在 IKIGAI，我們提供多種冥想練習，可以有益於您的整體健康和心理健康。 正念冥想、聲音療法和呼吸練習等課程可以幫助您更有效地管理壓力、提供清晰的頭腦、創造情緒穩定以及許多其他好處。 律動. 現代久坐生活方式中使我們容易失去基本運動習慣。 律動課程側重於人體生理學和身體生物力學。 幫助您恢復活動自如，舒緩慢性痛楚。 增強肌肉、韌帶、肌腱和關節的力量、穩定性和靈活性。 示例包括柔韌性基礎知識、下背部和臀部的輕柔伸展、手臂平衡和倒立。 了解更多 > 特別課程.
2022年4月16日 · 如果你從未接觸過瑜珈或者剛開始練習瑜珈，你可能會想了解瑜珈對身體的好處有哪些？以及到底那些瑜珈課程適合瑜珈初學者？瑜珈課程邊間好？又該如何可以找到適合自己的瑜珈Sudio？今天我們就來為大家一一解答！
Dickson Yoga亦獨家提供「國際瑜伽聯盟」認可 200/500/800/1000/1200/1500小時導師課程 及可於1-2星期完成的短期增值導師課程。 我們提供的短期課程選擇可謂最多，包括 #瑜伽治療師 #孕婦瑜伽 #空中瑜伽 #哈努曼牆瑜伽 #綑綁瑜伽 #椅子瑜伽 #兒童瑜伽 #頌缽 #yinyoga 同埋 #yogalates 等並不斷在增加中。 多幾張証書，自然可成為更全面更專業的導師！ 我們可說是全港最强認証、最全面、最專業、最歷史悠久的導師訓練場。 有意晋身瑜伽行業或想深層鑽研瑜伽哲學的愛好者絶對要挑戰這些課程。 導師訓練是一個身心靈提升之旅！ 既是身體的鍛鍊，亦是心靈嘅洗滌。 訓練方法循序漸進，可激發潛能，增強自信，提升EQ，好玩又有挑戰性。
小組瑜珈課程主要分為空中瑜珈、地面瑜珈。 Small Group Yoga Classes are mainly categorised as Aerial Yoga, Floor Yoga. 空中瑜珈 Aerial Yoga. -空中瑜珈鬆筋 Aerial Yoga Stretch. 歡迎初學者，馬上預約試堂.
2021年7月30日 · 2021.07.30. 近年唔少香港人開始著重健康，除了做Gym之外，可以放鬆身心、有修身功效的瑜珈亦是熱門選擇！ 市面上有唔同種類的瑜珈課程、瑜珈班可以參加，當中包括地面瑜珈 (YOGA)、空中瑜珈 (Aerial YOGA )、哈達瑜珈 (Hatha YOGA)、排毒淨化瑜珈 (Detox yoga)、修復瑜珈、紓緩痛症伸展瑜珈 (Pain Relief Yoga)、直立板瑜珈等等，初學者如果唔知自己適合那一種，可以考慮一下以下幾個瑜珈入門體驗班，於忙碌的日常生活中好好停下來，舒緩生活壓力！ 1.空中瑜珈2小時體驗班（打卡+拍片之選） >>按此報名<< 空中瑜珈2小時體驗班的學員將會 學識利用懸垂絹布在半空中做出 4-5個優美姿勢，並配合音樂做出一套完整動作！
新一屆 (第23屆) Yoga Alliance 200 小時瑜伽導師培訓課程，將於六月舉行，現已接受報名。 本課程將以小班教學，更能觀察每位準導師的進度。 課程獲國際認可， 如欲想享有早鳥報名優惠價，請於 2024年4月30日或前報名及完成付款程序。 瑜伽墊專用清潔噴霧. 瑜伽磚. 瑜伽布墊. 瑜伽繩. 瑜伽攬枕. 瑜伽 毛毯. 肩倒立墊. 瑜伽洗鼻壺. 瑜伽牆繩 / 繩索. 瑜伽墊袋. 泡沫軸 (瑜伽柱) 瑜伽椅. 瑜伽木斜板. 後彎神器 瑜伽輪. 腰椎保健器. 瑜伽短褲. 瑜伽與脊柱側彎教學手冊. 瑜伽牆繩的應用. 瑜伽教學手冊. 由於人體有70%的水份，因此我們受到月亮周期的影響，例如: 滿月時建議較和緩的練習，新月時練習中受傷的機率比平常高。 瑜伽繩和瑜伽磚的來源嗎？
展開. 瑜伽工作坊. 60 分鐘. 我們每月都會爲您設計各種不同主題的瑜伽工作坊，針對性的滿足各種不同的需求，包括親子瑜伽課程、雙人瑜伽課程... 展開. 試堂優惠. 瑜伽試堂只需 $150. 聯繫我們. 預訂. 配合您的時間所需. 每週提供超過50個課程，以配合您的時間、需求和程度。 温馨提示. 營業時間：
