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2022年8月25日 · 基礎瑜珈課程名稱. 1. 基礎瑜珈 Basic Yoga. 2. 伸展瑜珈 Stretching Yoga. 不同瑜珈派別課程. 3. 哈達瑜珈 Hatha Yoga. 4. 流動瑜珈 Vinyasa Yoga. 5. 內觀流瑜珈 Inside Flow. 6. 阿斯坦加瑜珈 Ashtanga Yoga. 7. 火箭瑜珈 Rocket Yoga. 8. 艾揚格瑜珈 Iyengar Yoga. 9. 陰瑜珈 Yin Yoga. 10. 尼古瑪瑜珈 Niguma Yoga. 11. 昆達里尼瑜珈 Kundalini Yoga. 12. 寰宇瑜珈 Universal Yoga. 13. 熱瑜珈 Hot Yoga. 14. 空中瑜珈 Aerial Yoga. 功能性瑜珈課程.
瑜珈班包括各種瑜伽傳統中最受歡迎的課程，如哈他瑜伽、流瑜伽、陰瑜伽、恢復性瑜伽、阿斯坦加瑜伽等。 參與不同類型的課程有助提升您的心理、身體和精神方面的練習。 了解更多 > 冥想. 為您的日常生活增添平和、安寧和平衡的感覺。 在 IKIGAI，我們提供多種冥想練習，可以有益於您的整體健康和心理健康。 正念冥想、聲音療法和呼吸練習等課程可以幫助您更有效地管理壓力、提供清晰的頭腦、創造情緒穩定以及許多其他好處。 律動. 現代久坐生活方式中使我們容易失去基本運動習慣。 律動課程側重於人體生理學和身體生物力學。 幫助您恢復活動自如，舒緩慢性痛楚。 增強肌肉、韌帶、肌腱和關節的力量、穩定性和靈活性。 示例包括柔韌性基礎知識、下背部和臀部的輕柔伸展、手臂平衡和倒立。 了解更多 > 特別課程.
有見yoga大行其道，學yoga者眾多，Hikari Yoga特別開辦多個瑜伽課程，既有哈達瑜伽班(Hatha Yoga)、普拉提班(Pilates)；亦有靠不同設備和工具輔助進行的瑜伽課程，例如椅子瑜伽班(Chair Yoga)、健身球班(Fitball Workout)、瑜伽泡沫軸班(Foam Roller
B Yoga專注於瑜伽課程，提供基礎瑜伽班、空中瑜伽、空中吊環、旋轉空中舞等等超過30種主題選擇。歡迎查詢私人班/企業班合作，我們有超過五年舉辦課程經驗。B Yoga是瑜伽教室中性價比優越的一個，除了就近地鐵站外，價錢平、抵玩、環境好、裝修靚。
菲瑜伽 Faye Yoga 為各位瑜伽愛好者提供不同種類的瑜伽課程，從初學程度的「初級瑜伽」，到追求極致的「私人瑜伽班」； 為追求完美體態的妳而度身訂造的「瘦身瑜伽」，或針對不同身體狀況而重點針對的「治療瑜伽」，為各位學員達到不同目的。
2024年4月14日 · Queen’s Fitness有一系列特別針對都市常見痛症、身體繃緊及日常運動的拉筋課程，如痛症拉筋班、初級拉筋、寬關節拉伸、肩頸拉伸等，助大家身體有一定程度的放鬆，以減緩肌肉緊張和疲勞；備受物理治療師推薦的普拉提，透過「reformer」訓練器材進行練習，通過一系列的動作和姿勢，可鍛煉身體的平衡和穩定性，同時增強核心肌肉、改善姿勢和柔軟度。 讓「無痛舒適」成為你身體的恆常習慣、並達到核心塑形。 推介課程： 拉筋課程 / 普拉提課程. 價錢： 設有月費任玩及堂費形式收費. More獨家優惠： $180優惠試堂體驗（原價$380） （圖片來源：Queen’s Fitness）
小組瑜珈課程主要分為空中瑜珈、地面瑜珈。 Small Group Yoga Classes are mainly categorised as Aerial Yoga, Floor Yoga. 空中瑜珈 Aerial Yoga. -空中瑜珈鬆筋 Aerial Yoga Stretch. 歡迎初學者，馬上預約試堂.
Dickson Yoga亦獨家提供「國際瑜伽聯盟」認可 200/500/800/1000/1200/1500小時導師課程 及可於1-2星期完成的短期增值導師課程。 我們提供的短期課程選擇可謂最多，包括 #瑜伽治療師 #孕婦瑜伽 #空中瑜伽 #哈努曼牆瑜伽 #綑綁瑜伽 #椅子瑜伽 #兒童瑜伽 #頌缽 #yinyoga 同埋 #yogalates 等並不斷在增加中。 多幾張証書，自然可成為更全面更專業的導師！ 我們可說是全港最强認証、最全面、最專業、最歷史悠久的導師訓練場。 有意晋身瑜伽行業或想深層鑽研瑜伽哲學的愛好者絶對要挑戰這些課程。 導師訓練是一個身心靈提升之旅！ 既是身體的鍛鍊，亦是心靈嘅洗滌。 訓練方法循序漸進，可激發潛能，增強自信，提升EQ，好玩又有挑戰性。
2021年7月30日 · 2021.07.30. 近年唔少香港人開始著重健康，除了做Gym之外，可以放鬆身心、有修身功效的瑜珈亦是熱門選擇！ 市面上有唔同種類的瑜珈課程、瑜珈班可以參加，當中包括地面瑜珈 (YOGA)、空中瑜珈 (Aerial YOGA )、哈達瑜珈 (Hatha YOGA)、排毒淨化瑜珈 (Detox yoga)、修復瑜珈、紓緩痛症伸展瑜珈 (Pain Relief Yoga)、直立板瑜珈等等，初學者如果唔知自己適合那一種，可以考慮一下以下幾個瑜珈入門體驗班，於忙碌的日常生活中好好停下來，舒緩生活壓力！ 1.空中瑜珈2小時體驗班（打卡+拍片之選） >>按此報名<< 空中瑜珈2小時體驗班的學員將會 學識利用懸垂絹布在半空中做出 4-5個優美姿勢，並配合音樂做出一套完整動作！
展開. 瑜伽工作坊. 60 分鐘. 我們每月都會爲您設計各種不同主題的瑜伽工作坊，針對性的滿足各種不同的需求，包括親子瑜伽課程、雙人瑜伽課程... 展開. 試堂優惠. 瑜伽試堂只需 $150. 聯繫我們. 預訂. 配合您的時間所需. 每週提供超過50個課程，以配合您的時間、需求和程度。 温馨提示. 營業時間：
