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首先，你要了解你学习的瑜伽流派，每一种流派都有一些资深的老师，这些老师开设的线上课程或者是录播课就会很不错，这个与平台无关，这种合作都是暂时性的。 另一种，比如全是瑜、柠檬这种，综合型的平台，很多流派都有，付费成为会员之后，就可以了解各种流派的风格和练习方法。 线上课程只能给你一些初步的涉略，真正的瑜伽，是实践的艺术，最终还是要回归线下去获得和检验。 发布于 2018-08-31 09:06. 有没有什么好的线上瑜伽课程推？ 或者有没有什么好的知识付费平台.
199,666. 56 个回答. 默认排序. Ofelia小南. 55 人赞同了该回答. 瑜伽魔方 DAILYBURNS，YOGAGLO，ekharTYOGA, codyapp,等等网站都可以，都是非常好的在线学习网站。 也可以关注公众 微信号 “Inhale瑜伽”，里面定期分享小编精选出来的练习视频. 发布于 2016-02-25 00:32. YogaPro董老师. 瑜伽经管类问题优秀回答者. 1 人赞同了该回答. 谢邀，我在瑜伽馆运营群里也和很多馆主讨论过这个问题，其实在家练习的人很多，但有一个注意事项就是循序渐进，不要冒进，把握好度，同时一些体式要注意，很多细节自己的练错了也会伤到身体。 具体推荐的视频，教材，软件，网上太多了，百度知乎都能找到，希望对你有帮助.
从 实体店 瑜伽培训课延伸到线上，在这里接触瑜伽，在禅逸瑜伽多年教龄的瑜伽老师精准的口令和清晰专业的动作示范下训练，随时随地开展你的瑜伽运动，定制你的私人瑜伽课程！ 禅逸 瑜伽培训 从业至今累计培养超千名瑜伽教练。 发布于 2021-04-14 01:11. 刘明. 营销策划人，休闲产业商业模式设计师，品牌创业者. 编辑于 2021-09-23 23:07. 小幸福瑜伽. SOULLIFE小幸福瑜伽出身北大，以减压为宗旨。 小幸福瑜伽. 发布于 2020-11-09 19:38. 知乎，中文互联网高质量的问答社区和创作者聚集的原创内容平台，于 2011 年 1 月正式上线，以「让人们更好的分享知识、经验和见解，找到自己的解答」为品牌使命。
2018年10月31日 · 很多初学者练习瑜伽经常不配合呼吸，呼吸是瑜伽的灵魂，所有流派的瑜伽都要配合呼吸来完成，并且用鼻腔来呼吸，避免用嘴巴来吸气和呼气。. 当你对哈他瑜伽都比较熟练之后其他流派的瑜伽对你来说轻而易举。. 2 阿斯汤加瑜伽 是一种提升能量的瑜伽，运动 ...
205. 被浏览. 89,616. 33 个回答. 默认排序. Gia8943. 我希望在所有自己喜欢的事情上做到自己认可的高度。 题主你好，我也是为了改善身体状态开始练习瑜伽的。 我的建议是一开始不需要系统地学瑜伽，用瑜伽或者其他手段解决自己的问题就可以了。 你已经意识到了自己的问题是肩颈以及经络不通导致的昏沉，那么就可以先从精准拉伸肩颈部开始，作为解决问题的手段，办公室拉伸操对你来说恐怕比瑜伽更合适入门。 亚马逊kindle书店可以买到一本书叫做《精准拉伸》里面有详细讲解如何拉颈部肌肉群，例如上斜方肌，胸锁乳突肌，斜角肌等等。 这是可以迅速缓解颈部紧张的方式。 精准拉伸.
4 人赞同了该回答. 零基础学瑜伽 ，建议到瑜伽馆跟老师学，为什么？. 1、线上学瑜伽，受伤了怎么办？. 如果你是零基础，瑜伽馆老师在现场可以帮助你，指出你的问题或者错误，及时调整你，避免错误练习导致受伤，这一点很重要；线上教学老师不能走出画面 ...
21,324. 13 个回答. 默认排序. 每日瑜伽. 全球下载量最高的瑜伽软件---每日瑜伽. 9 人赞同了该回答. 哈他瑜伽，流瑜伽，阴瑜伽，阿斯汤加瑜伽，艾扬格瑜伽，空中瑜伽，球瑜伽， 寰宇瑜伽 ，高温瑜伽/热瑜伽…… 看到市面上这些五花八门的瑜伽流派，你是不是已经被搞的一头雾水了？ 瑜伽到底有多少种？ 它们有什么区别？ 初学者到底如何选择适合自己的瑜伽流派？ 一、瑜伽的种类. 瑜伽经过几千年的发展演变，已经衍生出很多派别。 正统的印度“古典瑜伽”包括 智瑜伽 、业瑜伽、哈他瑜伽、王瑜伽、 昆达利尼瑜伽 五大体系。 不同的瑜伽派别理论有很大差别。
