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2019年10月20日 · 研究結果顯示，對長者來說，瑜伽不僅改善生理健康，還有心理的健康，對一些運動量不足的老年人，瑜伽是一種溫和的運動，可以對長者或患有疾病的人士，修改瑜伽的練習內容，讓長者也有合適的瑜伽課程，從未嘗試瑜伽的長者，大可考慮去嘗試看看。
雖然從古代流傳下來的古典體操經歷了幾千年的演變及吸收不同民族的技藝( 例如印度瑜珈)，發展出很多不同流派。但筆者經親身體驗後發現還是前述Paul Wade 提倡的「六藝十級」鍛煉方法最實用及科學化。所謂六藝是指六種基本鍛煉技藝。
瑜伽可以鍛煉身體的柔韌性，在做瑜伽的同時也是在拉筋，只是瑜伽更注重運動和呼吸的配合。 其實拉筋不必刻意去做，很多運動中都有助於拉筋。 跳舞和壓腿也有助於拉筋，跳舞是一項全身運動，其更注重于身體的協調和優美。
2024年3月18日 · 【明報專訊】旅發局早前同業界合作，推出將運動教學、城市體驗、郊遊結合為一嘅「HK Great Outdoors Festival」，行程涵蓋瑜伽、夜跑、遠足等唔同運動課程，吸引到超過200名韓國遊客參加。 其中一個三日兩夜團前日展開，有約50名參加者一齊喺尖沙嘴海運大廈頂層觀景台體驗「城市瑜伽」，佢哋晚上仲去中環海濱夜跑𠻹。 參加者除咗需喺指定時間上運動課堂外，亦可靈活安排喺香港嘅日程同日數。 旅行團另一焦點係郊野遊，參加者會喺日間去到獲美國CNN旅遊網站推薦為「世界上最美麗行山徑」之一嘅「石澳龍脊」遠足。 未來擬邀泰旅客體驗祈福主題遊. 中環夜跑、龍脊遠足嘅韓籍活動教練趙烽祐 (音譯)話，佢已經係第5次嚟香港遊覽，覺得以運動形式感受香港嘅城市節奏同大自然風光，呢個體驗好獨特同難忘。
2020年6月29日 · 候任校長李玉枝稱，從新聞及媒體得知大笑瑜伽可令人快樂，自己亦親身上過大笑瑜伽體驗課，發現透過大笑瑜伽，一眾陌生人亦可大笑起來，認為笑是正面情緒表達，可以互相影響，加上學校應是一個開心的環境，於是下學年預留了10萬元以內的金額，於校內
2024年1月28日 · 【明報專訊】聯邦移民部限制留學人數和收緊畢業後工簽政策，一些學院課程的畢業生不會獲發工簽，不過兩家華人熟悉的長者服務機構耆暉會和頤康中心提供的個人護理員(PSW)培訓項目，雖然入學門檻低、但畢業後工作機會大。
2018年5月29日 · 課程一年開辦兩次，為期6個月(共120小時)，年滿18歲、完成中五或具同等學歷者就達到基本入學資格，學費為11,000元。 雷雄德表示，現時只有浸大此課程，以及中國香港體適能總會的課程獲康樂及文化事務署認可，畢業學員將符合申請康文署教練的資格，「浸大此課程已有20年歷史，可說是同類課程 ...
