搜尋結果
瑜伽 [1] ( 梵語 : योग , 羅馬化:yoga , 直译 : 原意为“轭”或“枷”,引申为“连结”“合一”等 [2] ),源于 古印度 文化,义爲探寻「 梵 我一如」的道理与方法, 古印度六大哲学派别 中有 瑜伽派 (英语:Yoga (philosophy)) 。. 而现代人所称 ...
2021年7月24日 · 瑜珈可以自己在家練嗎?. 9大瑜珈好處、入門指南、基礎動作完整公開,「瑜珈初學者」必須看~. 柔軟度不好一樣可以練!. 只要準備一張墊子 ...
瑜伽 [1] ( 梵語 : योग , 羅馬化:yoga , 直譯 : 原意為「軛」或「枷」,引申為「連結」「合一」等 [2] ),源於 古印度 文化,義爲探尋「 梵 我一如」的道理與方法, 古印度六大哲學派別 中有 瑜伽派 (英語:Yoga (philosophy)) 。. 而現代人所稱的瑜伽則 ...
1. 瑜伽墊:讓你可以在墊上進行各種瑜伽動作 2. 瑜伽枕:可搭配坐式或仰臥冥想,且為陰瑜伽必備道具 3. 瑜伽磚與瑜伽伸展帶:因應身體柔軟度,可協助你達到練習效果而不受傷 4. 小音響:可以播放合適的瑜伽音樂 5. 小鬧鐘:可安排每節動作的時間
2022年6月22日 · 比瑜伽更放鬆的「陰瑜伽」能改善緊繃、筋膜疏通,告訴你因瑜伽的好處以及3個入門練習 「陰瑜伽」幫你釋放壓力、身心平靜好處多,給你30分鐘9 ...
2022年6月27日 · 剛開始加入瑜珈練習的你,是否經常對各式各樣的瑜珈體式感到困惑,不知道各個體式的正確寫法,也不清楚老師們偶爾在課堂上穿插的瑜珈體式英文指令呢?. 為此,我們收錄了各種不同難度的 瑜珈體式 ,並且提供中文、英文、梵文名稱對照與 瑜珈動作好處 ...
有見yoga大行其道,學yoga者眾多,Hikari Yoga特別開辦多個瑜伽課程,既有哈達瑜伽班 (Hatha Yoga)、普拉提班 (Pilates);亦有靠不同設備和工具輔助進行的瑜伽課程,例如椅子瑜伽班 (Chair Yoga)、健身球班 (Fitball Workout)、瑜伽泡沫軸班 (Foam Roller Yoga)、牆繩瑜伽班 (Wall Rope ...
2024年1月30日 · 居家訓練能做的瑜珈動作,只要準備一條瑜伽墊、運動毛巾、瑜伽磚,就可以隨時開始我們為你整理的20+瑜珈體位介紹、瑜珈好處、練習菜單。
瑜伽練習場. 瑜伽 [1] ( 梵語 : योग , 羅馬化:yoga , 直译 : 原意为“轭”或“枷”,引申为“连结”“合一”等 [2] ),源于 古印度 文化,义爲探寻「 梵 我一如」的道理与方法, 古印度六大哲学派别 中有 瑜伽派 (英语:Yoga (philosophy)) 。. 而现代人 ...
2023年5月24日 · 瑜珈適合誰?練瑜珈好處有哪些?本文將介紹7大瑜伽類型、練瑜珈的好處,並圖解8個基礎瑜珈動作,讓瑜珈初學者在家也能輕鬆學!最後推薦一款好用的瑜珈課程預約系統,想要試試瑜伽課程的初學者千萬別錯過!