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编辑. 将颠覆减肥瘦身的繁复周折,最经典的瘦身瑜伽课堂搬回家,每天15分钟,拥有瑜伽美人的窈窕身姿不再是梦想!. 《15分钟强效瘦身瑜伽》中,林老师将单一的瑜伽动作重组,化繁为简,精心设置了15分钟的流畅瑜伽瘦身套路,让身体能量在短时间内得到 ...
有用+1. 0. 减肥瑜伽. 播报 讨论 上传视频. 新兴的运动塑形方法. 减肥瑜伽,是一种新兴的 减肥 方法,属于 运动减肥 的范畴。. 对身体柔韧性有好处,锻炼身体的灵活度,减少受伤的几率,更能让你减轻压力,放松心情,充满自信。. 减肥瑜伽动作既能有效燃脂 ...
《精确瘦身瑜伽》60个超有效的瑜伽体式,6大 瑜伽呼吸法 改变呼吸:不动也能重塑身形,自然健康慢运动,苗条一辈子的瑜伽生活方式,充实锻炼其他运动不能扫到的身体死角,打击顽固脂肪。 由资深瑜伽塑形导师精心编排,针对脸、颈、手臂、肩、背、腰、腹、臀、大腿、小腿等各部位的局部消脂塑形瑜伽体式,配合不动也能瘦的呼吸法,以及保持苗条的健康生活小贴士,令你由内而外、从身体到心灵获得满足的“享瘦”。 中文名. 精确瘦身瑜伽. 出版社. 成都时代出版社. 页 数. 119 页. 开 本. 16 开. 品 牌. 中映良品. 作 者. 黎英. 出版日期. 2013年9月1日. 语 种. 简体中文. ISBN. 9787546409054. 目录. 1 内容简介. 2 图书目录. 内容简介. 播报. 编辑.
《18小时“瘦”瑜伽》教您从每天坐、站、行、躺、蹲这5个体式开始运动;教您使用枕头、毛巾、棒子、椅子等辅助用具进行瘦身训练;还为您安排了局部瘦身、完全瘦身的瑜伽体式练习。
《瘦身瑜伽》是一档关于 瑜伽 的 节目 。 本节目包括《瘦身瑜伽功》《健身瑜伽功》及《瑜伽舞蹈》三部分,在欧洲知名瑜伽功专业指导兼资深舞者苏珊, 富尔顿 精确的指导下,分别针对身体细部及整,全面塑造健康,完美的体形,并通过这些简明,专业而饶有趣味的练习,进一步激发机体潜能,增强机体内部力量,提高身体柔韧性,平衡性,减缓精神压力,让你随时随地感到精力充沛, 心情舒畅 ! 中文名. 瘦身瑜伽. 外文名. Inch Loss Yoga. 介 质. DVD. 色 彩. 彩色. 包 装. 普通版. 配音语言. 普通话/英语. 目录. 1 图书信息. 2 内容提要.
《10分钟超有效燃脂瘦身瑜伽》内容简介:瑜伽对于我们每个人生活的改变,不仅仅体现在肢体健康与唾手可得的美丽轻盈,更多的是一种源自心灵深处的平和与安宁。 当我们越来越为尘世中所谓成功而苦苦追求,也许我们最终反而失去了自我,迷失为人群中忙忙碌碌且毫无个性的模糊面孔,失去了心灵的自由。 当我们通过瑜伽的途径,重新点燃生命的美好、激情、喜悦与感动,它就会带着 无穷尽 的能量,在我们真实的生命中流淌,涌动。 作者简介. 播报. 编辑. 张斌 ,世界瑜伽协会中国总部主席,元泉瑜伽创办人,元泉胎息 瑜伽呼吸法 创始人,中国瑜伽理疗第一人,中国瑜伽界集顶级瑜伽养生术和道家胎息呼吸法于一身的高级瑜伽修行导师。 图书目录. 播报. 编辑. Part01 简单、快速、超高效,10分钟瑜伽瘦体.
Part1快速入门篇. —— 必知! 10分钟超有效瘦身瑜伽. 练瑜伽,瘦到家. 提高瘦身效果的方法. 瘦身瑜伽的重点注意. 瘦身瑜伽的呼吸法. Part2 上午特效塑身篇.