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1. www.byogahk.comB Yoga | 尖沙咀 | 旺角 | 荔枝角 | 觀塘 | 瑜伽教室

   www.byogahk.com

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   B Yoga專注於瑜伽課程，提供基礎瑜伽班、空中瑜伽、空中吊環、旋轉空中舞等等超過30種主題選擇。歡迎查詢私人班/企業班合作，我們有超過五年舉辦課程經驗。B Yoga是瑜伽教室中性價比優越的一個，除了就近地鐵站外，價錢平、抵玩、環境好、裝修靚。

2. www.hikariyoga.com.hk學瑜伽 | 瑜伽課程 | Yoga 班 | Hikari Yoga

   www.hikariyoga.com.hk

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   有見yoga大行其道，學yoga者眾多，Hikari Yoga特別開辦多個瑜伽課程，既有哈達瑜伽班 (Hatha Yoga)、普拉提班 (Pilates)；亦有靠不同設備和工具輔助進行的瑜伽課程，例如椅子瑜伽班 (Chair Yoga)、健身球班 (Fitball Workout)、瑜伽泡沫軸班 (Foam Roller Yoga)、牆繩瑜伽班 (Wall Rope ...

3. 影片

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     25:33

     youtube.com

     25分鐘瑜珈全身伸展 {初學者友善} 25 min total body yoga deep stretch for beginner {Flow with Katie}

     2021年4月3日

     觀看次數：114.3萬

   • 

     26:06

     youtube.com

     30分鐘基礎瑜珈-給初學者的第一堂瑜珈課 30 mins. beginner yoga { Flow with Katie }

     2020年5月3日

     觀看次數：66.5萬

   • 

     elle.com

     瑜珈可以自己在家練嗎？9大瑜珈好處、入門指南、基礎動作完整公開，「瑜珈初學者」必須看～

     2023年11月22日

     觀看次數：0

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4. www.fayeyoga.com.hk › 瑜伽課程瑜伽課程 | 瑜伽班 | 私人瑜伽班 | 初級瑜伽 | 空中瑜伽 - Faye ...

   www.fayeyoga.com.hk › 瑜伽課程

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   菲瑜伽 Faye Yoga 為各位瑜伽愛好者提供不同種類的瑜伽課程，從初學程度的「初級瑜伽」，到追求極致的「私人瑜伽班」； 為追求完美體態的妳而度身訂造的「瘦身瑜伽」，或針對不同身體狀況而重點針對的「治療瑜伽」，為各位學員達到不同目的。

5. dicksonyoga.comDickson Yoga | Yoga | Yoga Class | 瑜伽課程 | 瑜伽班

   dicksonyoga.com

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   Hong Kong Yoga Association. 資深導師Jessica. 是Dickson旗下最資深及最受歡迎的導師之一，教授瑜伽及跆拳道十數年。 Dickson Yoga已踏入第21個年頭。 是香港人的品牌，香港人的瑜伽。 旗艦店位於佐敦莊士倫敦廣場3/F全層， 佔地7000呎，除了提供瑜伽課程，還有一個2000多呎，器械齊全的Gym及設有多元按摩美容服務。 另外亦有3000呎分店位於觀塘成業街寧晉中心。 兩店都非常近港鐵站口，交通十分方便。 兩店每週共提供超過150瑜伽/跳舞/fitness堂任你選擇，主題包羅萬有，好玩有創意，效果非凡。

6. www.yogaclubhk.com › mob港島區瑜伽班 – Yoga Club Hong Kong

   www.yogaclubhk.com › mob

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   收生中代表可以隨時加入；少量名額請先查詢. 額滿可電郵/ WHATSAPP 聯絡資料留位. INFO@YOGACLUBHK.COM / 96062584 (點我一下就可以WHATSAPPS聯絡) 太子分館瑜伽班 – 東海大廈5樓29室（聯合廣場樓上）. 港島區 / 九龍區 / 新界區. 港島區. 上課地點. 時間. 詳細點擊以下課程 ...

   上課地點	時間	時間	時間
   灣仔	收生中	星期一	19:00-20:00
   太古	收生中	星期一	10:30-11:30
   太古	收生中	星期四	18:45-19:45
   太古	收生中	星期四	19:45-20:45

   在「yogaclubhk.com」查看更多資訊

7. www.byogahk.com › yogaclasses瑜伽班 | B Yoga 悅瑜伽 | 尖沙咀 旺角 觀塘 荔枝角

   www.byogahk.com › yogaclasses

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   B Yoga提供基礎瑜伽班、基礎空中瑜伽班、瘦身瑜伽、輪瑜伽等等。B Yoga是瑜伽教室中性價比優越的一個，除了就近地鐵站外，價錢平、抵玩、環境好、裝修靚。地面瑜伽試堂優惠$100，空中瑜伽試堂優惠$150，適合初學者，無需任何經驗即可參與！

8. www.ikigai.hk › zh › home香港瑜珈課程 - 瑜伽班 — IKIGAI

   www.ikigai.hk › zh › home

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   瑜伽. 瑜珈班包括各種瑜伽傳統中最受歡迎的課程，如哈他瑜伽、流瑜伽、陰瑜伽、恢復性瑜伽、阿斯坦加瑜伽等。 參與不同類型的課程有助提升您的心理、身體和精神方面的練習。 了解更多 > 冥想. 為您的日常生活增添平和、安寧和平衡的感覺。 在 IKIGAI，我們提供多種冥想練習，可以有益於您的整體健康和心理健康。 正念冥想、聲音療法和呼吸練習等課程可以幫助您更有效地管理壓力、提供清晰的頭腦、創造情緒穩定以及許多其他好處。 律動. 現代久坐生活方式中使我們容易失去基本運動習慣。 律動課程側重於人體生理學和身體生物力學。 幫助您恢復活動自如，舒緩慢性痛楚。 增強肌肉、韌帶、肌腱和關節的力量、穩定性和靈活性。 示例包括柔韌性基礎知識、下背部和臀部的輕柔伸展、手臂平衡和倒立。 了解更多 > 特別課程.

9. 其他人也問了

   如何教瑜珈?

   • 如果你想教瑜珈，你第一個要有的能力就是能夠培養一個持續而堅定的自我練習。 如果你完全無法在沒有老師，沒有DVD，沒有錄音檔的情況下自我練習，那麼你就還沒準備好教瑜珈。 現在不是加入師資班的時候 (除非你只是想加深你對瑜珈的認識，幫助你自我練習而沒有任何意圖教瑜珈)。

   想成為瑜珈老師要先問自己的四個問題 – Yoga Asia 亞洲瑜伽

   yogaasian.com/notes-33/

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   瑜珈課程多少錢?

   • 瑜珈課程 具體收費 瑜珈課程 服務範圍 瑜珈課程 額外服務 由 Toby 為你尋找適合的瑜珈導師！ 一般來說，聘請專業的瑜珈教練私人教學，費用大約落在每小時 $1,200 元至 $2,000 元之間，平均值為 $1,400 元左右（此費用僅供參考，實際收費以各瑜珈老師的報價為準）。

   【瑜珈老師費用】全台瑜珈課程費用範圍 2022 | Toby

   www.hellotoby.com/zh-tw/c/瑜珈課程-費用範圍

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   台北瑜珈教室有休憩空間嗎?

   • 不同於其他家台北瑜珈教室的空間規劃，SPACE YOGA 除了有休憩空間，還設有 lounge bar，可以購買飲料、水和小零食，隨時補充所需的熱量及水份。 一般瑜珈課程外，也有瑜珈師資班供對瑜珈教學有興趣的學員選擇。 假如只能選一間台北瑜珈教室推薦給朋友，SPACE YOGA 絕對是伶伶的首選！ 一開始是先被裝潢所吸引（可以看 101 夜景實在太浪漫），但比起花錢就能達到的硬體設施，貼心的業務人員和老師更是替會館大大加分！

   【台北瑜珈推薦】各家瑜珈課程費用評價一次掌握！給新手的 8 間台北 …

   www.twosevenths.com/indoors/yoga-taipei-standard/

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   如何選擇熱瑜珈教室?

   • 另一方面，針對怕熱或是想嘗試高難度動作的人，亦可選擇設有常溫瑜珈課程的教室；其與會大量流汗的熱瑜珈有所不同，無須擔憂滑倒等意外，得以更為大膽地嘗試，且因室內溫度不致過高，容易中暑的人也可安心運動。 由此可見， 初學者或是身體僵硬的人可從熱瑜珈開始入門 ，並在習慣了之後再邁向常溫瑜珈，挑戰各式各樣的動作。 一般大眾對於瑜珈的印象偏向和緩動作，但若為運動系或搭配瘦身課程的熱瑜珈教室，則不乏激烈的動作，讓想藉由瑜珈減肥的人，更能期待鍛鍊肌肉以及燃脂的成果。 針對想認真鑽研瑜珈人來說，不妨找尋 一對一客製化課程或是個人經營的工作室 ，以便專一不二地集中於瑜珈動作中，並聽取老師專業細心的意見；但此類課程通常會在月費之外另加特別費用，且個人業者的入會費恐較為高昂，消費者還需多加留意。

   【2023最新】十大瑜珈教室推薦排行榜

   my-best.tw/117113

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10. 圖片

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