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1. hk.ulifestyle.com.hk › activity › detail【瑜珈課程】6大香港YOGA體驗課程+瑜珈班推介 空中瑜珈/哈達瑜珈 ...

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   • 空中瑜珈2小時體驗班（打卡+拍片之選）>>按此報名<<空中瑜珈2小時體驗班的學員將會 學識利用懸垂絹布在半空中做出 4-5個優美姿勢，並配合音樂做出一套完整動作！
   • 哈達瑜珈練習／排毒淨化瑜珈 >>按此報名<<哈達瑜珈及排毒淨化瑜珈班特別適合初學​者、瑜珈​新手及肌肉比較繃緊的人士，透過傳統瑜珈練習及 呼吸控制，令身體和心靈得到完全放鬆，更可以幫身體排毒、淨化身心。
   • 空中伸展瑜珈班（3人就可以包班） >>按此報名<<空中瑜珈 是近年大熱選擇！空中瑜珈 伸展班利用懸掛絹布令身體可以有深層伸展，提升全身協調感，訓練平衡力、核心、柔軟度及專注力。
   • 紓緩痛症瑜珈/修復瑜珈 >>按此報名<<低頭族、打工仔久坐、長時間對電腦及電話工作，很容易會有腰酸背痛的問題。紓緩痛症瑜珈就非常適合一班想舒緩肩頸酸痛的朋友，透過修復瑜珈 及按摩球等用具，可以令頸椎、脊椎 及日常較少用的肌群 得到伸展，深層放鬆身體，紓緩慢性疲勞。

2. hk.ulifestyle.com.hk › topic › detail4大抵玩地面瑜伽/空中瑜珈/健身推介！有得免費試堂 | 港生活 - ...

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   2018年5月25日 · 位於灣仔的One Yoga有多種課程，如瑜珈輪、 哈達瑜珈、放鬆伸展瑜珈及流動瑜珈等，現在推出$180/2堂入門課程，另外仲有孕婦瑜珈課程，有興趣可以上他們網站查看詳情＞按此＜。

   • 作者: Eunice Lam

3. hk.ulifestyle.com.hk › activity › detail8堂瑜珈班免費學！西九大型瑜珈日 | 港生活 - 尋找香港好去處

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   2016年3月4日 · 今次YOGO & WELLNESS FESTIVAL共有8節瑜珈課程，由不同導師授教。 仲有小市集賣衣服、特色食物及飲品、人體彩繪、文藝音樂，多樣化節目令你可以真正地喘一口氣，然後繼續奮鬥！

   • 位置: 西九龍海濱長廊活動區C

4. hk.ulifestyle.com.hk › topic › detail【頌缽體驗】精選全香港5大頌缽課程及體驗推介！頌鉢瑜珈/線上聲 ...

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   • 頌缽聲頻療癒工作坊
   • 頌缽靜心班
   • 頌缽聲療瑜珈
   • 頌缽工作坊
   • 頌缽聲音治療

   聖雅各福群會延續教育中心會定期舉辦「頌缽聲頻療癒工作坊」，參加者可以藉着工作坊感受頌缽聲音帶來的療癒效果，並能在工作坊期間學習敲缽和磨缽手法。頌缽的聲音能觸及心靈，讓聆聽者進入深度放鬆狀態。敲一下頌缽會發出超過100個不同的頻率，皆是能讓人感到安穩舒服的聲音，亦能減低日常生活壓力及改善失眠、緊張、肌肉疼痛、憂鬱等情況，希望紓緩壓力、練習正念及正向的朋友也適合參加此課程。 價錢：$1200 (會員)；$1400 (非會員) /單堂 有興趣可>>按此<<了解更多詳情

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   Vijnana長期舉辦「頌缽靜心班」，課程導師會透過呼吸練習讓學生吸入更多氧氣以增加血液循環，從而達到保養身體的效果。導師亦會敲缽令參加者釋放深層疲累及情緒，並會引導大家反思生命及尋找埋藏於內心的未知答案。這個頌缽課程最希望做到正念伸展、聲頻放鬆及靜心探索，如果你也想釋放內心負能量，不妨體驗頌缽課程。 價錢：$330/單堂 有興趣可>>按此<<了解更多詳情

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   靜缽瑜伽JB Yoga導師Yasoda同為瑜珈導師，她曾到尼泊爾深造頌缽心法，更將頌缽元素融入至瑜珈。這個課程的有趣之處是參加者不但能學習頌缽，更能體驗頌缽瑜珈，在做瑜珈的過程中配合頌缽聲音及振頻，讓參加者達至平靜狀態及放鬆身心最深層的位置 價錢：$240/單堂 有興趣可>>按此<<了解更多詳情

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   香港聲頻中心的兩位創辦人均是歐洲聲音治療帶領者 Hans de Back 的入室弟子，多年來一直致力提供不同形式的頌缽工作坊及身心靈體驗服務。中心舉辦的頌缽入門班會向參加者講解頌缽的起源和功能、不同種類的頌缽及其特質、基本敲缽及磨缽技巧，參加者更可學習如何選擇適合自己的頌缽。中心很鼓勵參加者學習如何運用頌缽為家人及朋友放鬆減壓，並學懂釋放內心壓力。 價錢：$330/單堂 有興趣可>>按此<<了解更多詳情

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   香港四季酒店的水療中心推出頌缽聲音治療，透過西藏頌缽的圓渾聲響與頻率，調整參加者的思緒，並讓他們回復心境平靜。香港四季酒店的頌缽體驗會讓參加者躺在床上進行，治療師會準備一系列不同大小的西藏頌缽，圍繞床邊進行聲音治療，務求令客人放鬆身心。值得注意的是由於現時水療中心未能開放，因此四季酒店會將此體驗轉為線上，參加者能在線與治療師體驗頌缽聲音治療，以達到在家中也能舒適地恢復身心平衡。 價錢：$825/單堂 有興趣可>>按此<<了解更多詳情 圖片來源：聖雅各福群會延續教育中心, Vijnana, JB Yoga, 香港聲頻中心, 香港四季酒店 有料爆? 歡迎報料！U Lifestyle WhatsApp 報料專線: 9610 1996

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5. hk.ulifestyle.com.hk › activity › detail【室內好去處】5大空中呼拉圈課程推薦試堂$150起 重塑線條/鍛鍊 ...

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   2021年8月13日 · 室內好去處. 文: 梁穎心. 2021.08.13. 都市人愛運動，除了地面瑜伽和空中瑜伽，空中呼拉圈 (又稱空中吊環)及空中絲帶你又聽過未？. 港姐陳曉華就曾在才藝表演示範空中呼拉圈，姿態優美。. 空中呼拉圈除了在吊環上轉轉轉，更要擺出各種動作，吸引又唯美，有 ...

6. hk.ulifestyle.com.hk › activity › detail【新蒲崗好去處】健身中心小組循環訓練消脂 瑜伽/TRX/伸展治療

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   2018年5月18日 · 瑜伽係中心的主打課程之一，有地上瑜伽、瑜伽輪及空中瑜伽，可以幫助舒緩都市人的肌肉緊張，改善身體姿勢及塑造健康線條。 懸吊訓練TRX係以地心引力作為阻力，針對肌力、柔軟度、敏捷性、耐力及核心肌群的體能訓練，適合不同體能程度的學員，能夠有效 ...

7. hk.ulifestyle.com.hk › activity › detail一小時雙人瑜伽 港九6間瑜伽中心免費上 | 港生活 - 尋找香港好去處

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   2016年10月11日 · Pure Yoga將於十月每星期舉辦一小時免費雙人瑜伽體驗班，只需於課堂開始前兩天報名即可參加，約埋好友或伴侶去舒緩身心疲勞也不錯。 HK Travel