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2015年4月15日 · 12 个回答. 默认排序. 仲景宛西制药. 已认证账号. 专题收录. 仲景名方，守护健康. 56 人赞同了该回答. 总是什么都没做，却感觉浑身乏力？ 明明刚睡醒仍然感到疲惫不堪？ 一般 全身乏力 、没精神是非特异性的症状，许多疾病都可能导致这些症状的出现，引起这种状况的原因常见的有以下几方面： · 睡眠不足. 睡眠不足包括睡眠时间不够和睡眠质量不高。 睡眠是非常重要的消除疲劳的生理过程，睡眠不足，身体和大脑得不到充分的休息、调养，便会出现浑身乏力、没有精神的情况。 解决睡眠不足最好的方法，便是给自己提供良好的睡眠环境，即黑暗、安静、凉爽、透风的卧室。 同时在睡前建议不要看手机、电脑，这样能够保证充足睡眠的时间。 · 缺乏营养.
小医生一枚. 1 万人赞同了该回答. 本人三甲医院彩超医生，经常去体检科值班，门儿清。 流程： 官网上先打电话预约（很多医院的 体检中心 无法预约，只能去了再看） 早上空腹去，选项目，交费. 然后一定要先排一个彩超号， 因为彩超是体检中排队最久的项目. 然后按引导一个一个项目做就行. 花费： 要想性价比高，合理选择 体检项目 最重要！ 否则，会白花很多不必要的钱。 各类体检中心为了方便和经济效益，都准备了各种套餐，在我看来，除了 入职体检 套餐，其他的都不够合理，必须自己适当增减才行！ 注：体检套餐里的项目都可以按需增减的！ 体检的目的其实就两个，其一是评估身体状况，其二是癌症筛查，我觉得 癌症筛查 最重要！ 下面给两个例子，我自己手写的体检方案，包含河南省的大致收费标准（圆圈里的数字）。
1，发胖，体力变差. 2，精力下降，工作效率降低. 3，对很多事失去了兴趣，缺乏活力. 4，情绪变得不太稳定，变得暴躁、易怒，失去耐心. 5，小毛病越来越多，比如 脖子僵硬 ，大量掉发等等。 虽然从外人看来，我事业有成，家庭和睦。 但只有我自己心里清楚，我的生活正在变得越来越糟糕，而这一切的根源，就是我的身体状态变差了。 我渴望改变这一切，为了自己，也为了家人。 于是，之后的一段时间，我查阅了很多资料，咨询了专业人士，给自己制定了很多改变的计划。 人要改变自己的生活习惯，是很困难的。 在初期，这些计划并不能很有效的执行。
减肥真的没有那么难. 谢邀 @一零. 15 人赞同了该回答. 记得很久以前看过一个国外的记录片，跟踪研究了一批人，结论是发现青少年时期肥胖的人，成年后肥胖的可能性很高——太久以前看的，只记得这么个结论了。 实际上，我个人觉得，易胖、易瘦，真的更大概率是基因决定的——没有科学依据，自我总结，勿喷。 看到那些养成 易瘦体质 的内容，以前会很认真的看，但是看多了，我就不太信了。 所谓的易瘦体质，原理就是长久地坚持易瘦的饮食和运动习惯，并不是什么体质的事情。 我之前胖到120斤，现在在101左右（而且我之前是很多轮120-97-120-98-120-103-120这样的体重循环），只有这次，我坚持了很久（2019年8月至今），没有反弹，目前仍然在继续减肥，当下的策略是缓慢减肥、争取塑型。
2014年12月14日 · 2，低调。. 身体好，你会比别人更关注自己的身体，也就更加清楚自己的优越和局限性，不仅是身体上的，还有自己所有的其他方面，你会知道自己的实力，因此更加低调。. 3，精神。. 早上起来，首先会觉得身体特别有劲，头脑特别清晰，这会让你一天都精 ...
6 人赞同了该回答. 肠胃不好,一般来说，可能是见于 功能性消化不良 以及胃肠功能紊乱引起的比较多，还有慢性的胃炎或者是幽门螺旋杆菌的感染也会引起这些症状，可以先查一个碳13或者 碳14呼气试验 ，如果结果是阳性，说明存在 幽门螺旋杆菌 的感染，然后 ...
1、精力很充沛. 如果在早上起床以后感觉到精力非常充沛，干什么事情都很有劲，这说明你的睡眠很好，身体在夜晚的时候得到了充分的休整，你的身体素质是非常好的，如果在早上起床以后感觉到浑身没有力气，总是想睡觉也没有精神，这就说明肾脏可能出现了一些问题，身体身体就得不到很好的休息，所以在起床以后就感觉到没有精神。 2、皮肤很好. 在早上起床以后可以观察一下自己的皮肤，如果发现脸上的皮肤暗淡，没有光泽，这说明肾脏出现了一些问题，肾脏的代谢能力失调就会湿，内分泌出现异常，就会在男性的脸上表现出，皮肤暗淡，没有光泽，如果你起床以后没有发现这些问题的话，那说明你的身体很健康。 3、尿液很正常.
