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14 小時前 · 湯洛雯生日會順道舉行baby shower，朱千雪手持藍色氣球，一般用藍色代表生仔， 上有一款蛋糕的朱古力牌寫上「Welcome baby」，還有一支「BOY」的蛋糕插牌，令朱千雪腹中BB性別曝光。娛樂組
明醫網 > 醫事百科. 即便體型正常或過瘦，還是有可能罹患糖尿病、高血壓以及高血脂症！ 許多人喜歡吃甜食、油炸物，又沒有運動習慣，長期下來罹患代謝症候群的風險大增，還會造成心血管疾病。 日前女星鄭仲茵在節目上說，自己飲食不正常，有時一餐就可以嗑掉6 顆山東大饅頭，或是一個人吃完9 吋蛋糕，令在場主持人和醫生們狂搖頭，實在很瘋狂。 身材纖細的鄭仲茵，最近上電視節目《醫次搞定》時，提到自己飲食不正常，「一整天拍戲回家後為了放鬆，一餐可以嗑掉6 顆山東大饅頭」，也說因為很愛吃甜食，一個人就可以吃完9 吋千層蛋糕，令主持人小禎忍不住直呼「好扯！ 醫生也叮嚀過度嗜吃甜食，或是對某種食物偏執的不均衡，容易導致體內血糖過高，成為糖尿病的隱形患者。
2022年1月10日 · (一)好的脂肪¾¾不飽和脂肪：可再細分為單元不飽和脂肪 (monounsaturated fat)和多元不飽和脂肪 (polyunsaturated fat)，研究顯示食用不飽和脂肪代替飽和脂肪和反式脂肪能降低患上冠心病的風險，不過，雖然屬好的脂肪，食用過量不飽和脂肪也會增加攝取的熱量 (calories)，這會導致體重上昇而增加患上肥胖症、二型糖尿病、冠心病和某些癌病的風險，單元不飽和脂肪含量高的食物包括硬殼果 (腰果cashew、杏仁almond、花生peanut等)、植物油 (例如芥花子canola、橄欖olive、花生、紅花safflower、芝麻sesame、葵花sunflower等)、牛油果 (avocado)等，多元不飽和脂肪含量高的食物包括富含脂肪的魚 (例如鯡魚her...
現時的建議是盡量在每一餐都進食適量澱粉質及纖維含量高的食物，並盡量避免糖果、朱古力、餅乾、蛋糕及汽水等加入了很多糖份的飲食。 近年，「碳水化合物」 (carbohydrates)成了不健康飲食的同義詞。 尤其是在減肥圈子裏；主要原因是「低碳水化合物飲食方式」 (low-carb diet)的推廣及流行，這些低碳水化合物飲食方式形容碳水化合物有礙健康，令很多人對碳水化合物產生誤解。 其實碳水化合物是一個很大的範圍，包括多種不同類別的食物，不是每一種碳水化合物都是相同的，而膳食內碳水化合物的種類及數量對保持健康及維持標準體重其實是很重要的。 <br>
2019年2月17日 · 此麻非彼麻. 神秘香料和超級食物. [2019.02.17] 發表 推文. 罌粟籽內含微量鴉片，但非活性，在歐洲、北美等地食用罌粟籽已經有些歷史。 大麻籽營養豐富，在北美有「超級食物」之名。 難得閒暇，一杯咖啡，一塊「Lemon Poppy Seed Bread」檸檬蛋糕，好不愜意。 只是這「Poppy seed」的中文名字可叫人吃一驚：「罌粟籽」。 過兩天，又在超市看到有「大麻籽」 (Hemp seeds)出售──哇，吃這些東西會不會出問題？ 營養師認為「罌粟籽」及「大麻籽」都具有豐富的營養價值，適量絕對無事。 但要是你想帶去中、港、台可就要小心。 文：葉曉蓉 圖：受訪者提供、資料圖片.
2021年4月12日 · [2021-04-12] 明醫網 > 加拿大肝臟基金會. 我們的味蕾喜歡吃糖。 我們食用的大多數加工食品含有添加糖，即生產過程中加入食物飲料中以提升口味或口感的糖。 據歐睿信息提供的數據，美國人均日攝入糖份126 克，位列全球最高；第二名德國人均103 克……加拿大人均89 克，位列第十，奧地利、瑞典、挪威與新西蘭緊隨其後，但都超過80 克。 如果你每日攝取80 克添加糖，算是在加拿大人均水平以下。 這一平均水平的糖份攝取，是否就沒什麽問題呢？ 一項新發布於《肝臟學雜誌》的研究表明，即使我們認為的適量的添加糖，也可能導致人體新陳代謝的變化，影響肝臟的健康。 這項研究由澳大利亞格拉茨醫學院與瑞士蘇黎世大學及醫院聯合完成。
不過﹐生雞蛋蛋白的抗生物素蛋白可與蛋黃的維他命B7結合﹐從而不能被身體吸收﹐再者﹐生雞蛋蛋白的抗生物素蛋白也可在腸胃內與其他食物所含的維他命B7結合而妨礙它的吸收﹐不過﹐估計要經常每天都生吃二十個雞蛋才會發病。
