生酮飲食 相關
廣告全球超過1,100萬見證， 獲FDA認證，安全有效瘦身塑形，針對難減部位，消滅頑固脂肪，回復曲線。 絕不硬銷，免費提供專業體型管理分析，多項國際專利，有效定位消除腰腹、手臂及大腿脂肪。
- CO2激光脫疣 專業之選
徹底去除病毒疣，無痛無痕。
歡迎預約免費咨詢，保險適用。
- MiraDry fresh無創止汗除臭
從此永久告別狐臭及多汗困擾！
唯一美國FDA認可，減汗高達9成！
- 冷凍溶脂 徹底瘦身不反彈
美國哈佛CoolSculpting冷凍溶脂技術
全球NO.1 溶脂塑身技術
- HIFU皇者 Ulthera緊緻提拉
唯一獲FDA認可提拉技術，線數十足。
強效緊緻瘦面提升，無創重塑年輕輪廓!
- Picoway 皮秒激光 美白去斑
BEAUSKIN皮秒權威超過三萬個見證。
FDA認證，不變乾、不變薄、不反黑。
- 定點式雙眼皮 自然無痕
專業醫療團隊主理，塑造立體雙眼皮。
超過13800見證，迅速復原，安全可靠。
- CO2激光脫疣 專業之選
搜尋結果
2024年1月7日 · 【明報專訊】香港生酮飲食地圖（KetoMapHK）創辦人黃捷穎表示，最初是因為3年前發福了，開始嘗試生酮飲食。之後認識了不少「酮友」，發覺大家都面對同一個問題 若在外用餐，很難知道哪些食肆提供生酮食品或飲品。
2021年11月9日 · 【明報專訊】生酮飲食（ketogenic diet），是將碳水化合物攝取限制至總熱量不足10%；而蛋白質佔20%、脂肪佔70%。此法標榜可食肉減肥，比起限制熱量、限制進食時間等方法「飽肚」，鄭欣宜、Gin Lee、勒邦占士等都是支持者。
2024年1月15日 · 生酮飲食有什麼好處？生酮飲食的原理是強迫身體消耗脂肪來作為能量來源，而不是將糖作燃料。當碳水化合物攝入量顯著減少時，身體會轉向燃燒脂肪，這是一個產生酮體（ketone）的過程。 因此，生酮飲食可在短時間內減輕體重。
【明報專訊】近年不少人推崇低醣飲食來減肥消脂，戒麵、飯、麵包、甜食，甚至是極低碳水化合物、高脂肪飲食模式的「生酮飲食法」。生酮飲食比例通常是5%碳水化合物、75%脂肪、20%蛋白質。一般飲食建議，碳水化合物應佔每日總熱量的45%至65%。
2022年5月1日 · 【明報專訊】有次找餐廳吃午飯時，發現現在除了純素友善餐廳，還多了生酮友善餐廳。 在共學工作坊中，有參加者問我所分享的食譜是否也適合生酮飲食者，而且不下一次，我當然照直說不知道，並提議他們先請教相關醫生意見。 然後留意到以「食住瘦」、「盡情吃肉」和「輕鬆減肥」等為題的生酮飲食法，亦有明星和網紅追捧，才發現生酮飲食已成了潮流，喚起我的好奇，看看生酮飲食究竟是什麼東西，便翻起營養學教科書和近年相關的研究期刊。 明報電子報訂戶登記. 如要讀取全文，請 按此訂閱或續訂 明報電子報服務。 現有訂戶請 按此登入 。 一個帳戶，即可穿梭三大平台——智能手機、平板電腦、桌上電腦，盡覽收費內容。 《明報電子報》功能： 今昔明報： 每日報章內容及昔日報章新聞* *桌面網頁版：最近10年.
2021年11月9日 · 生酮飲食 超高脂低碳 肥肉炸物盡情吃醇. 磅數呃人 真正減肥 要計腰圍體脂. 失敗原因 愈減愈肥 中「不瘦降」？ inews@mingpao.com. 【明報專訊】減肥都講潮流，風靡一時的3日瘦身餐、排毒蔬菜湯，熱潮早已冷卻；近期最受追捧的，是間歇斷食和生酮飲食，兩方追隨者都聲稱短期迅速減磅，很吸引吧！
2023年6月26日 · 註冊營養師萬侃依排名逐一分析。 第一位：得舒飲食. （DASH Diet） 100分. 原則：多吃新鮮蔬菜水果、全穀物，選擇低脂奶類（圖1）和瘦肉；少吃紅肉及避免高脂、高糖、高鈉食物。 分析：攝入富含鉀、鈣、鎂的食物，減少鈉質，有助降血壓；攝取足夠膳食纖維和限制飽和脂肪酸，有助降低血液中壞膽固醇（低密度脂蛋白膽固醇）和預防血塊形成，從而減低心血管疾病風險。 第二位：魚素飲食. （Pescatarian Diet） 92分. 原則：以魚類和植物性食品為主，也包括蛋和奶類。 分析：魚類脂肪比例較低；深海魚類含豐富奧米加3脂肪酸，可以降低壞膽固醇，增加好膽固醇（高密度脂蛋白膽固醇），從而減低心臟病風險。
