生酮飲食 相關
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搜尋結果
2024年2月29日 · 高醫岡山醫院籌設處內分泌科主治醫師李美月：「但是生酮飲食是絕對不可以的，生酮飲食等於零澱粉類攝取，糖尿病病患長期沒有澱粉類攝取身體就會沒有糖分可以補充能量就會開始燃燒蛋白質與脂肪最後導致酮酸中毒是非常危險的，提到低碳飲食就要先了解，什麼是基礎代謝率BMR和TDEE基礎代謝率的部分，就是維持身體機能所需消耗的基本能量，意思就是說即使當我們靜止不動的時候我們身體也會消...
2024年5月7日 · 黃莉棋也表示，很多人會選擇生酮飲食減重，門診上的確看到血糖、體重下降，但換來的卻是血脂爆表。 • 無法長久： 一旦超越忍耐的極限，就會開始大吃特吃。 • 內分泌混亂： 熱量限制會導致壓力和荷爾蒙上升，使得分解脂肪的能力下降、腸泌素（控制食慾的一種荷爾蒙）減少，胃口大開。 • 更容易復胖： 內分泌失調、肌肉量減少、新陳代謝下降，更容易復胖，且即使恢復熱量控制也很難瘦。...
營養師林世航就曾撰文說明，生酮飲食能促進脂肪代謝，且研究顯示瘦身速度高於傳統的減低熱量飲食法，但也可能出現酮酸中毒、血脂異常、心臟問題等隱藏風險，務必先諮詢營養師、醫師。 另外，一天只吃4顆蛋看起來能瘦得很快，但似乎也頗令人卻步。...
2023年10月30日 · 我在關於生酮飲食的文章裡面有提到，當體內的肝醣被消耗光，身體處在極度缺乏葡萄糖的狀態時，會轉而代謝體內的脂肪酸。 那些進入肝臟的脂肪酸，會被代謝成三種酮體（ketone bodies）。 這些酮體在體內不但可以被大部分細胞利用當作能量來源。 它們本身還具有很強烈的訊號，可以打開身體許多「開關」，而這些開關在我們吃東西或者是久坐時是會關閉的。...
1 小時前 · 零食，相對攝取較少熱量。適合水果如芭樂、聖女番茄、西洋梨等。但要注意，執行低醣飲食、生酮飲食 或限制碳水化合物者，要斟酌食用 ...
2024年3月5日 · 許多減重者也常面臨或擔心「溜溜球效應」，讓原本減掉的體重「失而復得」。對此林文元指出，無論是168斷食、生酮飲食還是其他方法，如果飲食 ...
海鮮含有豐富的鋅，因此不少人都認為吃海鮮有助於提升男性的性功能，對此，泌尿科醫師呂謹亨表示，海鮮對於睪固酮增加確實有正面效果，但對於增強陽痿、提高勃起硬度及治療早洩等方面並無顯著幫助。...
