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  1. 生酮饮食都能吃什么? - 知乎 - Zhihu

    www.zhihu.com/question/383685543

    生酮饮食具体吃哪些食物 ,看这篇文章:全面的生酮饮食购物清单 更详细的解读,可以看我之前这个回答: 生酮饮食该如何进行? www.zhihu.com 发布于 2020-03-30 赞同 3 ...

  2. 生酮飲食、原始饮食 - 收藏夹 - 知乎 - Zhihu

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    知乎,中文互联网高质量的问答社区和创作者聚集的原创内容平台,于 2011 年 1 月正式上线,以「让人们更好地分享知识、经验和见解,找到自己的解答」为品牌使命。知乎凭借认真、专业、友善的社区氛围、独特的产品机制以及结构化和易获得的优质内容,聚集了中文互联 ...

  3. 食物中的脂肪通常在小肠内被消化吸收。这些脂肪分子(甘油三酯)会被「大卸几块」,变成脂肪酸(脂肪的主要成分)和甘油(一个很小的分子,脂肪的「骨架」)。然后脂肪酸的去向大概有这几种:

  4. 每100克碳水含量:4.6g 最经典和形象的低碳水蔬菜,进行生酮饮食最佳蔬菜之一。它们可替代高碳水的食物,并单独作为配菜和零食。例如,花椰菜可以替代土豆泥、奶酪、奶油汤,甚至披萨饼,或者将它在料理机中磨成粗粒,作为蒸粗麦或米饭的替代品。

  5. 3,生酮饮食后出胆结石 胆汁中胆固醇溶解度取决于胆汁中的胆盐量;胆盐由胆固醇合成,胆固醇由2个乙酰辅酶A合成,乙酰辅酶A可以来自糖酵解产物丙酮酸,也可来自脂肪酸b氧化。“你看,所以生酮时候吃高脂饮食,里面有大量脂肪酸和胆固醇,应该促进胆盐合成啊。 ...

  6. 只是生酮飲食一段時間後,得知Egg Fast是生酮飲食其中一個生酮方式,而台灣本身對這塊似乎還很陌生,於是自己在網路上爬文整理了 Egg Fast 資料,作為自己執行 Egg Fast 的準則與指標,所以內容一定可能因為翻譯錯誤,資料不夠全面,而有誤植之處!

  7. 生酮饮食能喝咖啡吗? - 知乎 - Zhihu

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    在国外曾经有过类似的研究,每天喝5杯咖啡的人,比每天喝3杯的,脂肪分解速度会快一倍以上,造成这个结果的是咖啡中咖啡因,所以得出一个新的结论,生酮饮食中,增加适量咖啡的摄入,可以快速及有效分解脂肪,产生酮体,为身体提供足够能量。

  8. 最後,認為生酮飲食在食材選擇上受限很多、不能大吃大喝,大概是廚藝不佳吧~別搞什麼生酮飲食吃得自己難受了,還不如去報個新東方!對食材有了解的老司機根本不會有這種無聊的問題,每天去市場買肉的人能不知道有什麼食物高脂低碳嗎?

  9. 2.生酮飲食 3.熱量赤字,一天熱量攝取大約抓TDEE的80% 就好。编辑于 2017-03-08 赞同 25 21 条评论 分享 收藏 喜欢 收起 继续浏览内容 知乎 发现更大的世界 打开 浏览器 继续 优古母 已认证的官方帐号 ...

  10. 先直接回答题主的问题 拆分一下,其实是两个问题,如下: 问:生酮饮食持续半月以后,爆了一次碳水。 在恢复生酮饮食后,是否会重新进入适应期?答:不一定 问:这半个月是否被浪费掉了? 答:没有完全浪费 以下详细说明: 首先说一下是否会重新进入适应期 但在此 ...

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