搜尋結果
详细内容. 简介. 生酮饮食（ketogenic-diet，简称KD）是一种脂肪高比例、碳水化合物（糖）低比例、蛋白质和其他营养素合适的一种配方饮食。 主要将身体的代谢能源从葡萄糖转变为脂肪，再通过肝脏代谢产生酮体，从而引起机体的一系列反应。 通过模拟饥饿状态下的代谢方式，来治疗癫痫，特别是儿童难治性癫痫的治疗。 除此之外还可用于行为认知改善、孤独症、肥胖、神经退行性疾病等的调理。 [1] 生酮饮食是一种医学监督下由高脂肪、适量蛋白质和低碳水化合物构成的饮食，它能使机体保持慢性酮症状态，同时提供足够生长发育所需的蛋白质与热卡。 在生酮饮食模式下，人体的主要的燃料是脂肪。 这种饮食将身体的主要能源代谢从利用葡萄糖转变为利用脂肪，通过肝脏代谢产生酮体。
138. 被浏览. 206,969. 45 个回答. 默认排序. 沈夏冰 . 美食等 2 个话题下的优秀答主. 【生酮饮食】的历史由来. 近年来，生酮饮食的概念被炒得火热，但早在公元前500年，人们就观察到这种节制饮食对某些健康状况有益，当时希波克拉底 (Hippocrates)就指出，节制饮食状态下对癫痫发作似乎有所缓解。 后来哈佛医学院的威廉·伦诺克斯 (William Lennox)注意到，癫痫发作需要几天的禁食才能消退，他认为这可能是身体改变了主要能量来源，从依赖碳水化合物变成了依赖脂肪【1】。 什么是【生酮饮食】，它的原理机制是什么？ 要说【生酮饮食】，先说说什么叫【膳食结构】。 成年人无法从单一食物中获取全部所需的营养，需要吃各种各样的食物。
什么是酮体？什么是生酮状态？什么是生酮饮食？生酮为什么高效减肥？生酮饮食有哪些临床应用？这一次，Ojec想和你一起更深度地了解它们。希望我们做出的选择，是来源于正确的理解。01 酮体是什么 酮体（ketone body）是丙酮、乙酰乙酸，β-羟基丁酸（血液中含量高的一种），这三种化合物的总称。
2019年1月7日 · 写回答. 减肥. 生酮饮食. 我想知道大家的生酮餐是怎么吃的？ 生酮餐一天的碳水在30克，光蔬菜一不小心就超过了。 可以说一下你一天的生酮饮食菜单吗？ 显示全部 . 关注者. 16. 被浏览. 14,304. 7 个回答. 默认排序. 知乎用户Zk9R13. 减脂减肥，健康到家. 橄榄油、亚麻籽油. 介绍：不饱和脂肪，亚麻籽油成分主要是Omega-3，比较适合凉拌&喝汤的时候加两勺。 选购技巧： 1、选择初榨、冷榨. 2、棕色瓶子. 3、生产日期较为靠前（因为它们太容易变质了） 4、开瓶后建议冰箱冷藏. 椰子油、MCT油、椰浆. 介绍：满满的中链脂肪，可用于烹饪和高脂饮料制作。 推荐给刚刚进入低碳水的筒子们摄取一些，缓解身体读取脂肪能力不够高导致的供能不足。 选购技巧：
2016年11月15日 · 生酮饮食会让人体误以为处在饥饿模式，胰岛素降低，糖原被消耗尽，肝脏将脂肪转化成酮体，大脑开始适应酮体，身体的主要「燃料」由葡萄糖变为脂肪。 【看完本篇你将会明白】 ========================================================== 为什么身体储存脂肪很容易，但燃烧脂肪很难？ 如果人长期饥饿（比如3天不吃饭）会发生什么？ 酮体是如何生成的？
生酮饮食（Ketogenic Diet，keto） 减肥法 又叫“吃肉减肥法”，它的主要原理是： 用脂肪来替换 碳水化合物 ，身体消耗完葡萄糖后，慢慢开始燃烧脂肪，给自己身体供能，身体慢慢进入生酮状态，最终，让身体进入一个高速燃脂的状态。. 生酮饮食在医学上主要 ...
2,713,907. 135 个回答. 默认排序. 先枝. 东华大学 纺织工程硕士. 疫情在家仔细研究了生酮饮食，并已经尝试了快半个月了，在没有运动的情况下第一周瘦了6斤，虽然可能一部分是水分，效果还是有的。 体重变化如下图： 生酮饮食前. 生酮饮食8天后. 那么接下来我就把我对生酮饮食所知道的详细给大家讲一下。 生酮饮食概念的出现，其实最早是为了治疗癫痫患病者和一些其他疾病而用于临床医学的。 但随着越来越多的人受到肥胖的困扰，生酮饮食法已经渐渐演变，被运用到了减肥中，且效果显著。 不仅如此，对于一些专业健身人士，他们在参赛前的一段时间为了短时间内将自身的体脂率降低到一定数值，也经常选择生酮饮食法来迅速刷脂，从而达到最佳的体脂率。 接下来我将从以下几个方面带大家了解生酮饮食减脂。
