2022年11月11日 · 生髮飲食，是2022年最夯的議題之一，因為頭髮是人的第二張臉，越來越多人正視。今天，我們選出了適合全家大小的「健康」飲食，照著吃不只能長頭髮，還能健健康康。簡醫師特別解釋：生髮的奧義就是：讓落髮延緩！
2023年2月23日 · 什麼生髮方法都試了個遍，為什麼還是無效？下列推薦8種膳食營養及6 大有名的靚湯，輕鬆促進頭髮生長，邊吃邊養髮！什麼生髮方法都試了個遍，為什麼還是無效？下列推薦8種膳食營養及6大有名的靚湯，輕鬆促進頭髮生長，邊吃邊養髮 ...
2023年8月29日 · 有脫髮問題的女士除了穴位按摩、看中醫吃藥或者植髮之外，還可以從生活飲食習慣入手，較溫和又健康的方法，以下6樣生髮食物多攝取就可以改善脫髮問題！
2023年9月7日 · 防脫髮食物：南瓜 南瓜是維生素A的優秀來源。 維生素A對頭髮生長至關重要，它有助於保持頭皮健康，促進頭髮的生長和強度。 缺乏維生素A可能導致頭髮乾燥、脆弱和容易斷裂。 南瓜亦含有豐富的抗氧化物，如維生素C和β-胡蘿蔔素。 這些抗氧化物有助於對抗自由基的損害，減少頭髮受到氧化損傷的程度。 而南瓜中的鉀和鋅，對頭髮健康至關重要。 鉀有助於保持頭髮的水分平衡，而鋅則參與蛋白質合成，有助於頭髮的生長和修復。 4 防脫髮食物：莓類 莓類含有有益的化合物和維他命，包括具有很強抗氧化功效的維他命C，可以促進頭髮生長。 抗氧化劑可以幫助保護毛囊免受自由基傷害，自由基存在於身體和周遭的環境中，難以避免。
現時生髮食物種類多多，不止是脫髮人士，連健康的上班一族也開始留意起來！生髮食物不單包括天然食物，更有湯水和營養補充品，但原來未必個個適合進食。
想生髮就要食得啱，今次介紹10種防脫髮食物，以及中醫推薦3款防脫髮食療。 1 吃在脫髮食療前：女士常見脫髮原因 發現甩頭髮要吃甚麼防脫髮食物？ 且慢！ 在吃各種防脫髮食物或補充劑之前，先要知道妳有甚麼脫髮問題。 引致女性出現甩頭髮的原因不少，並非每一種都可以只靠多吃 生髮食物 就能解決，不過知道自己的脫髮主因，對於進行哪種脫髮治療，都絕對有所幫助。 1. 雄性禿 各位女生不要以為只有男性才有 m字額 ，如果女生出現 荷爾蒙失調 ，或者中年女士踏入更年期，都有機會令體內男性荷爾蒙水平上升，導致出現 雄性禿 。 男性荷爾蒙會攻擊頭髮毛囊，對於女性而言，雄性禿較易引致頭頂稀疏、分界線寬闊、髮量減少等問題，減慢頭髮的生長速度，漸漸演變成接近全禿。 2. 壓力型脫髮
2020年7月27日 · 生髮食物1：雞蛋 雞蛋蘊含豐富的蛋白質、生物素 (Biotin)、鋅及硒，它們都是幫助頭髮生長的主要營養。 由於頭髮毛囊主要是由蛋白質構成，因此，假如我們蛋白質攝取量不足，就會直接影響頭髮生長。 另外，在很多研究也證實，生物素中的角蛋白可加速頭頭髮生長；不少報告也指出，其實我們毋須再額外補充生物素，事關人體缺乏生物素實屬非常罕見，只要你保持均衡飲食，理論上問題應該不大。...
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