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- 蟲草花杞子清雞湯。蟲草花 30克。杞子 10克。圓肉 15克。雞脾 1隻。調味料：鹽 適量。做法：1.將蟲草花分別用清水浸泡 15 分鐘。2.雞脾去皮去骨，汆水備用。
- 枸杞豬膶菠菜湯。豬膶 80 克。枸杞 1 湯匙。菠菜 200 克。清水 3 碗。豬膶醃料：薑絲 2 湯匙。紹興酒 1 湯匙。胡椒粉 1 茶匙。生粉 1 茶匙。
- 勝瓜冬瓜薏米湯。冬瓜 1 碗。勝瓜 1 碗。薏米 2 湯匙。扁豆 2 湯匙。調味料：薑片 3 片。鹽 半茶匙。做法：1.冬瓜和勝瓜去皮切粒。2.清水煮沸，加入薑片、薏米、扁豆，用中火煮 10 分鐘。
2020.10.06. 疫情之下少外出少活動，朝早起身面腫腫、夜晚又覺腳腫腫，以為少活動所以變肥？ 其實可能你有水腫！ 試試按壓一下皮膚，如果過一段時間才回彈過來，都屬於水腫症狀。 為何會有水腫呢？ 又有什麼解決方法？ 水腫原因多不勝數. 水腫原因有好多種，除了疾病引發的水腫，不良生活及飲食習慣都是大家所忽略的。 攝取鹽分過多如即食麵、薯片等零食，食太多都會造成水腫。 長時間維持同樣姿勢、無論坐或企都會令水分累積，形成水腫。 平日少運動，加上新陳代謝低下，以致自液循環不良，都會引致水腫。 另外，荷爾蒙變化亦是水腫元凶之一！ 通常月經來臨前，黃體素分泌增加，體內廢物及水分變多，也會造成水腫。 消減水腫有妙法. 認清自己的水腫不是由疾病所引致的話，該如何消除水腫呢？
2022年5月20日 · 日本節目教你簡單測腿部易水腫體質 5大熱門去腫方法成效 最勁10分鐘可減0.9cm 文 : Cassandra Yim 2020.02.16 港玩港食港生活 玩樂情報 購物情報 飲食情報 熱話 影片專區 周圍遊 18區好去處 去邊好？ 主題特集 商場情報 會員活動 專享優惠 熱門類別 八卦 ...
鄭秀文隨即介紹「縮水湯」給他，表示跟足7日就會見效。不過，她形容是「超唔健康」的減水腫餐單，可以在短時間內「縮水」，能排走水份但不會太減到脂肪。
2017年9月15日 · 上班族經常坐在冷氣房又少運動出汗，難以將身體濕氣排出，好容易會導致水腫。註冊中醫師林婉珺教大家3個去濕穴位按摩法改善水腫，做運動減肥外亦要去水腫！ 按摩1：水分穴 水分穴有促進新陳代謝功效，有助於消水腫。
2020年2月16日 · 日本節目《教えてもらう前と後》曾邀請專家分享有關水腫的知識，教大家測試自己是否易浮腫體質，又比較了坊間流行的5個去腫方法。 節目邀請醫生向觀眾解釋腳部容易浮腫的原因，原來當小腿的足踝、比目魚肌、腓腸肌變得僵硬時，身體難以將足部靜脈的血液反地心吸力泵向心臟，導致血液滯留在小腿，形成水腫。 要檢驗自己是否容易浮腫的體質，大家可以按圖示進行測試。 點擊圖片放大. 此外，節目又比較了 5 個在坊間頗流行的去水腫方法，例如滾輪按摩及抖腳等等，並根據每個方法的成效列出排行榜，其中一個更可在 10 分鐘內能令小腿粗度即減 0.9cm 。 第五至第一名： +2. 點擊圖片放大. 來源：《教えてもらう前と後》 即睇更多健康資訊 . 有料爆? 歡迎報料！
2023年10月25日 · 飲暖水雖然有助減輕寒凝症狀，紓緩痛楚，另一個直接的方法是在子宮位置敷暖水袋。 亦可喝玫瑰花茶，「玫瑰花茶能理氣活血，紓解症狀，但有機會令月經量較多，如果平日面青口唇白的女士便不建議在經期時飲用。 另外，很多人錯以為水腫則不要喝水，「水腫是因為體內鹽份過多，鹽會吸水，造成水腫。 而喝水可以稀釋體內鹽份，其實有助去水腫。 +3. 點擊圖片放大. M痛急救好物：熱敷x中草本 隨時隨地通氣血. 暖水袋難以跟身，想在經痛時熱敷，不妨考慮以結合中草本成分的保健貼，達到事半功倍的效果。 在日本擁有廣泛臨床研究實證的「和田保健貼」內含的特定中草本成份可以幫助女生渡過月經期的難關。
