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2024年3月31日 · 去濕湯水食譜 1. 老黃瓜赤小豆湯. 老黃瓜具祛濕、利尿功效，赤小豆、扁豆亦幫助健脾利水，熱門健脾去濕湯水。 另外這個湯對感冒後餘熱未清、咽乾喉涸、煩躁失眠等都有幫助。 老黃瓜赤小豆是熱門的健脾去濕湯水。 （圖片來源：新傳媒資料庫） Rakuten Travel 限時優惠：初夏SALE，日本酒店折上折. 超過 2 千間酒店高達 5 折優惠. 會員額外 8 折. 逢星期一快閃額外 6 折. 優惠至5月24日. 優惠數量有限，受條款及細則約束·資料由客戶提供. 做法： 2分鐘簡易湯水：老黃瓜赤小豆扁豆湯-祛濕健脾排毒. Watch on. 去濕湯水食譜 2. 淮山健脾健脾去濕湯湯. 另一款推介給脾胃弱者的健脾去濕湯水，淮山有健脾功效，脾胃差者最合適，去除濕氣。
2018年5月3日 · 以下3款簡易燜燒杯湯水，能夠排毒、祛濕、去水腫，有助減輕疲倦，令人更加精神，春夏必飲！ text ： MaggieMalau | photo ： Instagram、 Thermos （原文刊於《 More 》） 祛濕燜燒杯湯水食譜. 01 | 冬瓜薏米瑤柱湯 (0.7-0.75L) 材料： 冬瓜 200g. 生薏米 30g. 熟薏米 30g. 南杏北杏 12g. 瑤柱 30g. 瘦肉 100g. 鹽 少許. 水 750ml. Rakuten Travel 限時優惠：初夏SALE，日本酒店折上折. 超過 2 千間酒店高達 5 折優惠. 會員額外 8 折. 逢星期一快閃額外 6 折. 優惠至5月24日. 立即預訂. 優惠數量有限，受條款及細則約束·資料由客戶提供. 做法：
2022年11月21日 · 根據不同的材料，可有各種的養生效用。 只需利用保溫杯或燜燒杯，放入材料及滾水，再加以沖焗，便能完成養生茶水，帶回辦公室飲用也非常方便簡單！ 養生茶1. 茉莉花茶（紓緩經痛） 茉莉花含有豐富維生素C及E，維生素C可以加強免疫力，而維生素E則可以促進血液循環。 被稱為「子宮的香草」的茉莉花，對女士們的好處尤其多，當中的元素跟女性荷爾蒙內的元素類似，協助女士調節荷爾蒙的平衡，同時可以助產和強健子宮，經期前後喝，更可以紓緩不適。 功效：助產、強健子宮、加快細胞的新陳代謝，更有美白功效。 圖片來源：IG@samkainfitness. 材料：茉莉花（茶葉） 做法：先用熱水沖過一次，洗去塵，再放入保溫瓶內，等待至少10分鐘左右味道已出，就可以喝了。 茉莉花（茶葉）（圖片來源：新傳媒資料室）
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2018年5月25日 · 白色蔬果可以滋養肺部，止咳化痰，而冬瓜亦屬於白色蔬果，有助排除身體多餘的水分，避免水腫，並降低膽固醇、抑制脂肪生成，所以對減肥非常有用。 冬瓜營養價值很高，有以下功效： 01 | 利尿消腫. 冬瓜含維他命C較多，且鉀鹽含量高，鈉鹽含量較低。 腎性水腫、營養不良性水腫、孕婦水腫、高血壓、腎臟病、浮腫病等患者食之，可達到消腫而不傷正氣的作用。 02 | 止咳化痰. 冬瓜籽有清熱化痰的效果，而冬瓜皮洗淨後加水煮沸飲用，則能緩解咳嗽。 但因冬瓜性涼，所以不建議生食、多食。 03 | 減肥. 冬瓜因含水量高、熱量低，冬瓜特有的成分「丙醇二酸」能抑制醣類轉化為脂肪，預防脂肪的生成，除了有助於減重之外，也是防治高血壓的好幫手。 且冬瓜肉富含膳食纖維，能減輕便秘症狀，幫助體內排毒。 04 | 美容養顏.
2021年7月25日 · 容祖兒 年屆41歲，身材依然保養得好好，零贅肉，原來她一直以來都跟著養生茶秘方。近日，她在內地影片社交平台分享材料、製作過程，教大家炮製養生茶，有效祛濕、祛水腫。除此之外，她早前也分享過幾款瘦身減磅的食譜，大家可以參考呢！
2020年10月23日 · 10款靚湯紓緩濕疹目錄. –. 1. 綠豆薏米清熱湯. 2. 薏米赤小豆煲粟米鬚. 3. 嚴浩推介｜淮山綠豆湯. 4. 淮山蘿蔔湯. 5. 淮生瘦肉湯. 6. 綠豆百合湯. 7. 綠豆金銀花湯. 8. 菜泥湯. 9. 蜂蜜綠豆水. 10. 葡萄乾水. 1. 綠豆薏米清熱湯 （3至4人分量） 成分：綠豆150克、海帶100克、赤小豆30克、薏米30g、豬脊骨250克、生薑3片. 製法：綠豆、海帶浸泡及洗淨，豬脊洗淨汆水。 將所有材料以12碗水煲約2小時即成。
2020年6月23日 · GOtrip首頁 生活 生活百科. 韓國女神級名醫王慧文20多年來不斷研究排毒減肥食譜，最後獨創出7日排毒減肥蔬菜湯，第一次喝已可減輕4公斤，表示只要消除體內毒素、淨化身體，就能成功減肥，使肌膚變得白滑有光澤。 另外，有營養師提出了兩周內跟著「蔬果汁 ＋蔬菜湯」餐單，加上適量的運動，兩星期內減到3kg，幫你還原靚靚皮膚和苗條身材！ 所以今次一次過介紹6款蔬果汁和2款蔬菜湯！ 撰文：Shana｜圖片來源：Internet、《早餐蔬果汁 晚餐蔬菜湯》、Instagram（原文刊於《 More 》） 只要兩周內跟著營養師的 蔬果汁 ＋蔬菜湯餐單，加上適量的運動，兩星期內減到3kg，幫你還原靚靚皮膚和苗條身材！ 早餐推介：消脂清腸 蔬果汁（↓↓14天「蔬果汁 ＋蔬菜湯」餐單在下面↓↓）
