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2024年3月3日 · 其功效是清熱解毒、消炎、祛水腫、清理腸臟濕熱、治濕疹、治濕熱肚痛及痔瘡。 乾的茯苓是一種藥材，而土茯苓是一種新鮮的生草藥，這兩種都叫做茯苓的東西，並非同一種植物，容易令人產生誤解。 茯苓的主要功效是養心安神，而土茯苓的主要作用是祛濕熱。 勒莧菜頭土茯苓祛濕湯，建議加入赤小豆、南扁豆、竹蔗和瘦肉，還有帶皮的薑片，功效更佳。 沙參玉竹銀耳雞湯. 沙參加上玉竹，是廣東人傳統的潤肺老火湯材料，兩種藥材的功效相近。 沙參玉竹煲湯，很適合南方的氣候，沒有特殊的藥材味，老少皆宜，價格便宜，容易存放，建議家中可常備。 沙參雖然叫做「參」，但它的功效與人參完全不同。 市場上賣的沙參有兩種，分南沙參和北沙參，是兩種不同植物的根部，並非只是南北產地之分。
2022年4月15日 · 其實正確的自我評估方法是用指腹按壓水腫部位，在按壓五至十秒後，再觀察按壓處的恢復情況。 正常狀態下，按壓處會立即恢復原狀，反之則代表有水腫的情況。 嚴重水腫在按壓後，持續時間較長，約需十至十二秒恢復時間。 疫情持續超過兩年了，在避疫期間發福的人多得很。 困在家中吃個不停，出外活動機會大大減少，不肥才怪。 吃什麼東西可去水腫？ 很多人建議飲薏米水，我還是覺得做運動是有效用的消腫方法。 水腫與生活習慣息息相關，上班族久站久坐、缺乏活動導致血液循環不佳，較常發生在腳踝、小腿明顯出現腫脹。 別以為水腫就不敢飲太多水，水腫要多飲水，有利排除體內毒素和水腫。 經常聽到人講自己好容易水腫，但為何我們常常被水腫困擾？ 或許跟飲食有點關係。
2019年9月9日 · 面對外燥，中醫一般會以輕宣潤燥為治療原則，如症狀明顯，屬外感涼燥者，宜溫潤並行，方選杏蘇散進行加減；而外感溫燥者，當涼潤並用，方選桑杏湯甚或清燥救肺湯化裁。 若症狀輕微，醫師建議，可選食下述的湯水藥膳食療。 羅漢果海底椰. 材料：羅漢果半個、杏仁9克、川貝6克、海底椰6克、無花果5個、水適量、鹽少許。 做法：海底椰及無花果洗淨，備用。 羅漢果搗碎，加水浸泡一會。 將所有材料放入燉盅內，隔水燉四小時，加少許鹽調味，即可飲用。 功效：羅漢果海底椰能清肺熱、化痰、解渴及潤喉。 適用人群：適用於咽喉乾燥不適、喉痛、咳漱口乾，屬肺陰不足、痰熱互結之患者。 暈眩、手足冰冷及大便溏薄等脾腎陽虛者不宜。 秋梨百合湯.
2020年3月22日 · 做法：首先將豬肺用清水沖洗乾淨，切件後放入滾水中煮片刻，繼而以白鑊烘乾。 把所有材料放入煲內，加入適量清水，待水大滾十分鐘後，轉慢火煲1.5小時，下適量鹽調味。 花旗參老雞湯. 材料：花旗參1両，老雞1隻，紅棗2粒，枸杞適量。 做法：劏淨老雞，去皮去脂肪後，飛水沖淨。 將所有材料放入煲內，加入適量清水，以大火滾十分鐘，轉慢火煲2小時，下鹽調味即成。 飲湯之外可食雞肉。 貝母北杏煲西洋菜. 材料：貝母6錢，北杏8錢，瘦肉6両，西洋菜半斤，無花果6粒，蜜棗8粒，陳皮適量。 做法：貝母舂碎，北杏、無花果、蜜棗洗淨出水。 除了西洋菜，其他材料放入煲中，加入適量清水煲滾，然後放入西洋菜煲至再滾，轉慢火煲3小時，下鹽調味即成。 網友觀點. 0 條評論 文明上網理性發言，請遵守新聞評論服務協議. 確定.
2021年10月23日 · 註冊中醫郭岳峰認為養生要與季節相應，推薦了一款簡單的食療湯水給讀者。 材料：雪梨1個（約100克，削皮）、青皮蘿蔔約100克、蓮藕100克、馬蹄50克、瘦肉適量。 （2至3人分量） 做法： 所有材料入鍋，加水500毫升，煎煮10分鐘左右。 過濾後，加入蜂蜜5毫升，麻油0.5毫升，食肉飲湯。 功效：益氣養陰，理氣化痰，宣肺止咳，潤腸通便，涼血止血，適用於口鼻乾燥，鼻衄（流鼻血）、流牙血，咽癢咳嗽，少痰或乾咳無痰，大便乾燥者。 備註：材料有兩種或以上即可， 不必齊備。 網友觀點. 0 條評論 文明上網理性發言，請遵守新聞評論服務協議. 確定. 大公網.
2022年1月16日 · 體內濕氣重會令人困倦欲睡、胃口差、面色蒼白、大便稀或大便黏膩。此時他們應多吃清淡食物，避免進食生冷的蔬果或煎炸熱氣易傷脾胃的食物，還可以配合服用冬瓜、薏米、玉米、赤小豆等煲煮的化濕湯水。徐醫師有以下湯水介紹。 健脾化濕湯
她說：「就是飲水，我每天飲四公升水，如果工作忙不方便，最少都會飲兩公升。我隨身會帶着一個大水樽，方便隨時補充水分。另外，我每天早上會飲薑茶。很多女生腸胃不太好，容易水腫。我飲了薑茶後，發現可以有效去水腫。
