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2020年10月20日 · Oct 20 2020. 鍾嘉欣日前在自己的YouTube頻道大方公開，自己順產了2次後出現尿滲情況，不時要帶備護墊。 除了鍾嘉欣外，不少媽媽如 湯唯 產後都曾出現膀胱無力致尿頻，所以當媽媽一點都不簡單！ 產後女性是尿滲的高危一族，特別是像鍾嘉欣一樣已經生育了兩次的媽媽，是甚麼導致尿滲？ 如何對策？ 想知道就要繼續看下去！ 撰文：Anson｜資料、圖片來源：新界東醫院聯網泌尿外科組、鍾嘉欣Linda Chung@YouTube｜編輯：TLY. 鍾嘉欣自爆產後有尿滲. 近日忙於開新劇《兒科醫生》的鍾嘉欣都開始了自己YouTube頻道，在一條分享自己手袋裝甚麼的影片中，她拿出放有家庭合照的細銀包、化妝品、維他命丸、精油包、銀離子水等。 鍾嘉欣分享自己手袋裝有家庭合照的細銀包.
2022年3月4日 · 就連鍾嘉欣和湯唯生產後都表示曾尿尿失禁困擾，女性產後尿失禁問題越來越普遍，為什麼會產生尿失禁？ 有沒有辦法治療和預防？ 有什麼日常可以做的運動預防尿失禁？ 湯唯談到產後膀胱無力尿頻時更一度哽咽。 （圖片來源：影片截圖YouTube@TVBS NEWS） 尿失禁成因. 多數女性患混合性尿失禁，意思是「壓迫性尿失禁」加「急迫性失禁」，主因是骨盆肌肉鬆弛，導致尿道口無法有效閉合，其次是因為膀胱過敏不正常收縮，導致尿急尿頻。 骨盆底肌肉運動-治癒或顯著改善約7成女性尿滲. 綜合世界各地研究指出，女性患者進行2-6個月的每日或隔日運動骨盆底肌肉運動 (又名凱格爾運動 1948)，治癒或顯著改善約7成尿滲，僅約1成無改善。
2021年12月31日 · 一文教媽媽紮肚如何紥細骨架、趕走尿滲及陰道鬆弛婦科煩惱 ！. 31 Dec 2021. 即睇SundayKiss尿滲文章，多角度呈現最快最新尿滲內容，SundayKiss緊貼育兒、親子好去處、食譜資訊，讓子女健康成長！.
一文教媽媽紮肚如何紥細骨架、趕走尿滲及陰道鬆弛婦科煩惱 ！
1. 杜仲首烏黑豆湯，有補腎壯腰、改善脫髮、烏髮黑髮的功效。 不少媽媽產後都出現脫髮問題，因此這款湯水非常適合產後媽咪飲用。 材料： 豬尾骨約一斤、杜仲、黑豆、首烏、蜜棗適量. 步驟： 1. 先洗淨所有材料. 2. 豬尾骨先汆水備用. 3. 湯煲加水兩至三公升後開大火煲，待大滾後放所有材料落煲.
2022年6月12日 · Jun 12 2022. 有些女生為了貪圖一時方便，總是會一邊沖涼一邊小便。 但美國的骨盆健康物理治療師Alicia Jeffrey-Thomas就在TikTok分享影片警告廣大女性沖涼時小便或會導致漏尿或失禁。 她在「膀胱底壞習慣（bad habits for your pelvic floor）」還列舉了3大損害膀胱的習慣，對此我們特別諮詢了本港泌尿科醫生林建文。 （圖片來源：shutterstock） Alicia在影片中指出女性身體構造不適合適合站着小便「站著小便骨盆底不會完全放鬆，意味著我們無法將尿液排乾淨」若長期站立小便，年紀愈大愈容易產生骨盆底功能障礙。 而沖涼時小便，會令大腦容易將流水聲與排尿信號聯繫起來，逐漸地就會產生骨盆底功能障礙。
2017年11月21日 · 仲記得陀B後期經常腰痛及尿頻~有位陪月朋友教我煲這個五子湯，又可補腰腎仲可以烏髮添？. 我由陀B去到生都有飲㗎……大家不妨試下. 五子湯. 材料是用五種果實配搭而產生固腰養腎功效，當中覆盆子更可改善尿頻和止夜尿，而女貞子是常用於滋補肝 ...
