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什麼是慢性的嚴重憂鬱症狀?
2021年7月16日 · Tiab & Lewsz：用孤獨感去療癒創傷，從負面中啟示正面. by Haley Lai. 2021-07-16. 由疫情爆發至今，世界由壞變得更壞，沉鬱的氣氛蔓延，低落與沮喪的情緒難免。. 去年，Tiab與Lewsz以四步曲的方式，把這些負面的情感，都放之於他們首張共同創作的迷你專輯《Numb 麻木 ...
2022年3月9日 · 抗疫紓緩情緒方法：接觸陽光. PHOTO / IG @seonho__kim. 有研究顯示，吸收充足的陽光能吸收更多維他命D，令心情變好。 相反，長期躲在幽暗空間，容易令心情變得鬱悶。 若情況允許，可考慮在做足防疫措施下，於居住範圍附近散步，吸收陽光同時放鬆身心。
- Cherry Lo
2018年9月11日 · by Wayne Leung. 2018-09-11. 隨著近年大眾對心理健康的重視，令到心理健康問題不再是眾人避之則吉的話題。 能夠在陽光下正面迎對問題有助病患者更直接的解決問題絕對是一件好事。 而一群來自英國雷丁的學者就以機器學習 (Machine Learning)加上演算法 (Algorithm)，嘗試找出抑鬱症患者在書寫撰文時常用字彙，以令心理學家能夠更有效的找到問題根源。 Read Next. 當佢無出過. 來自英國雷丁大學的博士候選人Mohammad Al-Mosaiwi就在學術期刊發表了其初步成果，而他亦有在網上發表懶人包。 簡單解釋，抑鬱病患會在書寫的內容及用字都會有一定的習慣，而上述的英國學者就是以機器學習收集在網上討論相關問題的論壇留言作數據，以之而分析並得出下列結論。
2024年2月23日 · 2024-02-23. 現今世代，男女關係變得比從前開放，「situationship」、「fwb」等感情狀況越來越普遍，但假如不自覺陷入這些關係中又該怎麼辦？. 自以為是能俘虜心儀對象的暖男，怎料對方卻只把你當成觀音兵？. 以下6個備胎徵兆，教你辨清對方到底是真心 ...
- Cherry Lo
2017年5月17日 · 方法一：調整呼吸法. 當你面對壓力的時間，開始感到自己呼吸不了，不妨先將手掌心放在額頭，另一隻手放於後腦的地方，進行1至3個慢慢的深呼吸。 用鼻子吸氣、由嘴巴吐氣，深呼吸幾次，再恢復自然呼吸，直到壓力感覺消失為止。 方法二：降恐慌法. 如果出現心跳急速、恐慌的感受，先進行深呼吸，再將左手掌心放在胸口正中，再用右手的食指和中指敲打放在胸口左手手背，同時對自己說自己很安全，盡量減低內心的恐慌，如果心跳還沒有完全改善，可以換手做。 方法三：熱水減壓法. 相信大家都有看過不少電影、電視的情節，主角們為了放鬆心情都會浸浴或沖熱水涼。 由於熱水加快人體的血液循環，達到身體和暖的功效，可讓心情平穩。 而且在過程中，可以讓自己的思緒沉澱下來，讓恐懼、不安的思維清去。 方法四：吃甜食.
2019年7月22日 · 加州大學（University of California）的醫學博士Daniel Kripke指出，如果多接觸陽光，睡眠、抑鬱等問題也會大大減少。 如果覺得情緒不穩、生活壓力太大，可先放鬆自己，去戶外享受陽光。
2024年4月8日 · 還有四個美德也很重要：第一要有勇氣說可以與不可以；第二是節制，在魯莽與懦弱之間找中間點；第三是正義，分清正確與錯誤的事；最後是智慧，了解甚麼時候還有如何運用你的才能。 但21歲的人聽到這些，應該會叫我收聲吧。 Diesel黑白圖案皮褸. m：未來最大的目標是？ Y：有尊嚴地過生活，當我死後回首往事時，會覺得自己是個正直的人。 TEXT／COSCO YIM. PHOTOGRAPHY ／MICHAEL WONG. STYLING／CHARLES WONG. MAKE-UP／DAINEL NG. HAIR STYLING／MILK CHAN. WARDROBE / DIESEL, FENDI. 延伸閱讀：George@P1X3L：「堅信自己下的決定，先別管對錯，最重要是由你內心梳理出來的答案。
