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  1. www.myfitness.com.hk › post › 孕婦瑜伽9大好處講你知！懷孕期間做運動？孕婦瑜伽9大好處講你知！

    身心放鬆 通過練習瑜伽，孕婦可以懂得正確的呼吸技巧和放鬆方法，從而使心臟和肺部 肌肉處於良好狀態，為順產和產後的身體恢復打下基礎。 3 | 有助控制腹部肌肉力量 !

  2. www.myfitness.com.hk › post › 2017/05/28產後瘦身 至fit辣媽減走五公斤

    2017年5月28日 · Zoe自從2016年生完BB後，體重一度高達逾140磅。為咗keep fit，放完產假就馬上回歸MF大本營，每週上MFT、Thai Boxing等不同Group Class，好快就已經減走十磅。不過，Zoe亦遇上大部份產後媽媽都會遇上嘅問題－ 一直回復唔到產前體態！原因何在？