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  1. www.samaritans.org.hk

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  2. 其他人也問了

  3. www.mind.org.hk › zh-hant › mental-health-a-to-z什麼是產期前後抑鬱症？ - Mind HK

    產後抑鬱症則是一種較深層和長久的抑鬱症，一般在分娩後六個星期內逐漸或突然地出現，情況可介乎溫和至非常嚴重。 產期前後抑鬱症的跡象與徵狀. 產期前後抑鬱症有以下常見的跡象與徵狀： 你可能有的感受. 假如你出現產期前後抑鬱症，便可能會感到： 情緒低落、悲傷和容易流淚. 坐立不安、激動或煩躁. 內疚，覺得自己無價值，貶低自己. 空虛和麻木. 隔離自己，無法與他人連繫. 覺得了無生趣，或者無法從過往喜歡的事物中找到樂趣. 不真實感. 缺乏自信或自尊. 感到無希望甚至絕望. 敵視或冷漠對待伴侶. 敵視或冷漠對待孩子. 有自殺傾向。 「雖然大家經常討論到產後抑鬱症，但是卻甚少提及懷孕期間的精神健康問題，並認為懷孕本應是一件令人喜悅的事，因此我感到難以處理自己在懷孕期間所面對的精神健康問題。

  4. www.fwd.com.hk › zh › blog【產後抑鬱症】存在潛伏期？一文睇清成因及症狀

    2024年3月27日 · 產後抑鬱症指母親誕下嬰兒後患上的抑鬱症，大部分的產後抑鬱都沒有明顯的理由，卻會影響媽媽照顧嬰兒的能力，並對嬰兒的身體健康、心智成長和行為情緒發展帶來負面的影響。 本文將詳述什麼是產後抑鬱、潛伏及發症期、具體症狀及治療等。 什麼是產後抑鬱. 產後情緒低落是指母親生產後短暫感到情緒低落、易感動和淚流滿面的時期，一般不超過生產後兩週，如果症狀持續超過兩週或在生產兩週後發作，可能是患上了產後抑鬱症，影響高達15%的母親 1 。 而患有產後抑鬱症的人，潛伏期或早在懷孕期間出現，母親會經歷情緒的高低起伏，出現經常哭泣、疲勞、內疚、 焦慮 ，可能難以照顧自己的嬰兒。 產後抑鬱的潛伏及發症期.

  5. www.fhs.gov.hk › tc_chi › health_info家庭健康服務 - 產後的情緒健康

    • 產後的情緒健康很重要?
    • 及早識別產後抑鬱
    • 預防產後抑鬱
    • 尋求協助

    由於荷爾蒙的變化、角色的轉變、照顧嬰兒的挑戰和家庭的問題，婦女在分娩後的一段時期出現情緒問題的風險可能會較高。媽媽若在產後出現情緒問題，她的精神情緒狀態、日常家庭生活、工作表現、甚至與伴侶的關係和孩子的成長等，也有可能受到不同程度的影響。有研究顯示，產後抑鬱會影響媽媽養育嬰兒的能力，並對嬰兒的身體健康、心智成長和行為情緒發展帶來潛在的影響。若媽媽出現產後抑鬱，伴侶亦有較大機會受情緒困擾。因此，媽媽的產後情緒健康是十分重要的。

    在「fhs.gov.hk」查看更多資訊

    產後抑鬱的主要病徵包括： 1. 大部分時間情緒持續低落，例如感到沮喪、憂愁，無故的哭泣或欲哭無淚 2. 對以往有興趣的事物失去興趣 ( 甚至對孩子也失去興趣 ) 3. 食慾不振 4. 失眠或早醒 5. 經常感到疲倦及缺乏活力 6. 難以集中精神及作出決定 7. 自責內疚，感到一無是處和絕望 8. 過分焦慮、煩躁不安 如以上的情況持續多於兩星期，並明顯影響婦女的日常生活，便應及早尋求協助。

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    在懷孕前有充分的準備，作出適當的家庭和財務安排。
    對養兒育女抱切合實際的期望，有助適應產後的生活。
    透過參加社區志願機構所舉辦的相關講座及工作坊，學習更多有關懷孕、分娩和照顧嬰兒的知識。
    與其他家長溝通和分享經驗，建立支援網絡。

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    如媽媽在產後出現情緒問題，可以致電所屬區域的母嬰健康院，約見護士初步評估情緒狀況及轉介合適的服務。
    可選擇約見家庭醫生作初步診斷和跟進，有需要時轉介專科跟進。
    可直接安排私人精神科醫生或臨床心理學家作專業評估和治療。
    可約見專業社工或輔導員安排面談評估或轉介。

    在「fhs.gov.hk」查看更多資訊

  6. zh.wikipedia.org › zh-hk › 产后抑郁症產後抑鬱症 - 維基百科，自由的百科全書

    產後抑鬱症 （英語： postpartum depression,PPD ）也叫 產後憂鬱症 ，是和 嬰兒出生 有關的 情感障礙 ，早期認為只發生在婦女，後來發現男性或女性都可能會有此症狀 [1] [2] 。 症狀包括極度憂傷、 疲勞 、 焦慮 、痛哭、易怒，以及睡眠及飲食模式的變化。 多半是會在嬰兒出生後一周到一個月開始出現 [1] 。 產後抑鬱症可能會對嬰兒的發育有負面影響 [3] [4] 。 產後抑鬱症的確切原因還不清楚，一般認為可能是因為生理、情緒、基因及社會因素所造成 [1] [5] ，也可能受到像是體內激素的變化、 睡眠不足 等因素的影響 [1] [6] 。

  7. helloyishi.com.tw › pregnancy › mother-care產後憂鬱怎麼辦？如何分辨？認識症狀、測憂鬱指數 - Hello 醫師

    2022年2月25日 · 從懷孕初期一直到產後，產婦在生理與心理上都會出現許多變化，有些人會變得很愛哭，或者常常 焦慮 ，遇到事情就容易自責，其實這些情況都跟產後憂鬱有所關聯，以下為可能導致產後憂鬱的3種原因： 生理因素：從懷孕開始，體內雌激素及荷爾蒙等黃體素急遽變化，讓媽咪情緒上的變化起伏較大。 再者，產後不舒服，如生產痛、會陰疼痛，或是哺餵母乳不順利都會讓產婦變得較 憂鬱 。 心理因素：對於當「母親」這個角色產生一些心理壓力，也擔心自己產後身材不能恢復等等，都容易讓產婦變得焦慮或認為自己無法承擔責任，而產生憂鬱。 （延伸閱讀： 產後減肥難？ 5個原因作怪這樣解決 ） 外在因素：婚姻關係、 婆媳問題 、經濟壓力、工作環境都會影響產婦的情緒，如果家人朋友沒有適時關心，也較容易發生情緒失落的情形。

  8. www.healthymindhk.com › 產後抑鬱症產後抑鬱症(Postpartum Depression)的症狀、成因及治療方法 | 常 ...

    產後抑鬱症的常見病徵. 生理狀態：食慾不振、失眠、疲倦、無精打采. 情緒狀態：情緒低落、持續緊張、過度擔憂，容易激動或煩躁. 認知狀態：思想負面消極、過度自責及或懷有不恰當罪惡感、感到絕望、反覆出現放棄生命的念頭或傷害嬰兒的想法. 行為狀態：猶豫不決、專注力降低、反應遲緩. 產後抑鬱症的成因. 目前，我們對於產後抑鬱症的成因，仍未能完全掌握。 不過，醫學界普遍相信，女性在產後的荷爾蒙急劇變化可能與此病有關。 以下其它因素亦可能增加患上產後抑鬱症的風險： 過往曾患上抑鬱症，或有產後抑鬱症的病史. 嬰兒早產或患有疾病. 缺乏伴侶支持. 接二連三的生活困難，如住屋和經濟問題等等. 如何治療產後抑鬱症. 治療的方案主要視乎患病的嚴重程度，當中主要包括藥物治療及心理輔導。

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