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2016年6月7日 · 月子裡洗澡有益於產婦健康。 調查顯示，產後洗澡對子宮收縮及惡露顏色、數量、氣味、出血量均無不良影響。 不過需要注意以下幾點： 1、如果產婦會陰部無傷口及切口，夏天在2-3天、冬天在5-7天即可淋浴。 2、產後洗澡講究「冬防寒、夏防暑、春秋防風」。 在夏天，浴室溫度保持常溫即可，天冷時浴室宜暖和、避風。 洗澡水溫宜保持在37℃左右，夏天也不可用較涼的水沖澡，以免惡露排出不暢，引起腹痛及日後月經不調、身痛等。 3、最好淋浴（可在家人幫助下），不適宜盆浴，以免髒水進入陰道引起感染。 如果產婦身體較虛弱，不能站立洗淋浴，可採取擦浴。 4、每次洗澡的時間不宜過長，一般5-10分鐘即可。 5、冬天浴室溫度也不宜過高，這樣易使浴室里瀰漫大量水蒸氣，導致缺氧，使本來就較虛弱的產婦站立不穩。
2020年6月10日 · 產後多久洗澎澎. 一般來說，分娩後媽咪身體較虛弱，較不建議立即淋浴，可以先擦澡就好，等產後七天再開始淋浴。 而在淋浴時也應注意，水溫應保持在35℃上下，以免水溫過高導致缺氧，或過冷導致惡露排出不暢，引起月經不調、腹痛等症狀。 另外，專家也提醒媽咪這時最好先不要泡澡，以免髒水進入陰道引起感染；而體質偏寒的媽咪則可考慮在水內加入水溶性薑油或自熬薑水，來驅寒、殺菌喔！ 想看更多文章嗎？ 快到我們愛月嫂官網吧！
2018年2月11日 · 傳統婆婆媽媽都會告誡產婦在產後不可洗頭洗澡，以免身體受風寒入侵！ 然而，以現代醫學的觀點，仍會建議這樣做嗎？ 王立文婦產科診所施俊宇醫師表示， 其實生產過後，產婦難免會出油、出汗，若在產後體力、傷口恢復良好的狀況下，洗頭、洗澡都是沒問題的！ 當然，建議洗完溫水澡後應盡快把身體擦乾、頭髮吹乾，避免因室內冷氣而著涼囉 。...
2020年9月30日 · ♥ 洗個好澡，坐個好月子建議媽媽，在顧好傷口、保暖的前提下，「產後24小時」就可以淋浴，因為生產時出力會使身體流許多汗，此時沐浴可以讓媽媽的身體保持乾淨、心情放鬆，對於睡眠跟之後的哺乳都有正面的效果。 ♥ 不可泡澡，避免感染不管是 自然產 或是剖腹產，身上都有傷口，在傷口癒合前，洗澡都必須採「淋浴」，不可以盆浴或泡澡，避免傷口感染。...
2020年7月7日 · 一般來說，自然產媽咪只要能下床就可以洗澡；剖腹產媽咪則在產後第3或第4天即可洗澡（傷口須貼上防水透氣膠帶）。 董育瑞醫師則建議，自然產產後3天可用毛巾沾溫熱的大風草水、抹草水擦拭身體，並用開水沖洗會陰部以防傷口感染。
產後媽咪難免因為需要餵奶、照顧寶寶等工作，多少會使身體頻頻出現汗垢，然而產後何時最適合開始洗澡？ 建議等惡露較少的時候再洗，一般建議約2週後為佳。
2019年12月30日 · 自然產媽咪產後可採溫水坐浴，以促進會陰傷口癒合，亦有助於改善輕微痔瘡。 大約在生產後24小時開始，可將溫水裝於臉盆中（大約39～40度，不燙手即可。 亦可考慮加2、3滴的優碘在水裡），水量需超過臀部的一半以上，每次大約坐15分鐘，然後再擦乾。 產後溫水坐浴可持續大約2週，每天可泡1～3次。 如果是解便後坐浴，需先清洗過臀部，再溫水坐浴。 如果出現暈眩、或心悸、或冒冷汗、或流血量增多，則需停止坐浴。 只有自然產媽咪需要以溫水坐浴，剖腹產媽咪則不需要以溫水坐浴。 剖腹產傷口照護. 如廁後沖洗惡露. 郭安妮醫師建議，剖腹產產後如廁後，無論大號或小號也都建議要沖惡露，至少沖2週；2週後惡露變少時，就不用每次如廁時都沖，可等有惡露時再沖即可。
