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正常 分娩 后，产妇可以洗头、洗澡(宜在分娩后3—7天开始)、刷牙(要注意用温水漱口);冬季每隔两三天揩揩身，夏天洗淋浴，不可盆浴，无论冬夏沐浴后均应擦干头发和身体，以免受凉。
0. 0. 产后修复是专门针对产后妈妈的各种生理及心理变化，提供的各项修复护理的整体方案。. 包括产后 塑身 、体质 调理 、 产道 修复、局部塑形、 胸部 护理、疤纹修复、产后痛经调理、产后益肾养护、 产后 暖宫养巢。. 产后修复针对每个产后妈妈个性化 ...
又称产褥体操由于孕期子宫增大和分娩，产妇的腹壁肌肉和 骨盆底 筋膜、肌肉肛门筋膜、阴道的肌肉都明显松弛。 分娩后的 自然恢复 又是一个漫长的 过场 ，而 产褥 体操对分娩后的恢复起到了很大的做作用。 中文名. 产后恢复操. 别 名. 产褥体操. 作 用. 帮助分娩后的恢复. 运动时间. 15分钟. 目录. 1 操作方法. 2 第一天运动. 胸式呼吸运动. 脚部运动. 3 第二天运动. 腹式呼吸运动. 抬头的运动. 脚部运动. 手指的运动. 4 第三四天运动. 腹肌的运动. 倾斜骨盆. 手部运动. 5 第五六天运动. 下本身的运动. 按摩胳膊运动. 扭动骨盆运动. 举落手臂运动. 6 注意事项. 7 其他产后恢复. 操作方法. 播报. 编辑.
中文名. 产后恢复. 外文名. postpartum recovery. 对 象. 生育过的女性. 包 括. 健康体质的调理和心理辅导恢复. 宗 旨. 漂亮妈妈产后恢复. 目录. 1 臀部恢复. 2 骨盆矫正种类. 3 肚子恢复. 4 剖产恢复. 子宫恢复. 性生活恢复. 5 禁忌. 臀部恢复. 播报. 编辑. 产后女性的臀部松垮无弹性，其中，臀部体形恢复是产后恢复的主要项目之一。 导致产后臀部松弛、下垂的主要原因是产后骨盆恢复不良、肌肉弹性减弱、脂肪堆积所致，产后臀部恢复主要有以下方式： 1、 功能锻炼 ：产后及时增加活动，适度锻炼，有利于 血液循环 ，可增强臀部肌肉弹性，促进骨盆恢复，对于改善臀部松胯，防止体形变化有一定帮助。
常见发病部位. "关节,肌肉,皮肤等" 常见症状. "疼痛,怕风,怕冷,不耐劳累" 传染性. 无. 目录. 1 病因. 2 临床表现. 3 诊断. 4 治疗. 病因. 播报. 编辑. 1.妇女产期被风吹或接触冷水所致。 2.孕妇生产后，大汗淋漓未及时去汗，同时没有及时保暖。 3.居住环境有限，产妇的卧室阴暗潮湿。 4.孕妇生产后，得不到充分的休息而过度操劳所致。 5.妇女产后子宫受伤出血过多。 临床表现. 播报. 编辑. 本病主要以全身肌肉关节的疼痛、怕风、怕冷、不耐劳累为主要表现，但受累关节和肌肉无红肿。 1.手脚关节出现不适，伴或不伴腰部酸痛。 2.全身无力：患产后风湿的产妇经常有劳累感，故不要认为全身无力就是感冒。 3.眼睛不适，怕风、流泪。
中国医科大学附属盛京医院妇产科. 妊娠是胚胎和胎儿在母体内生长发育的过程。. 成熟卵子受精是妊娠的开始，胎儿及其附属物自母体排出是妊娠的终止。. 妊娠是非常复杂而变化极为协调的生理过程。. [1] 传染性. 无传染性. 西医学名. 妊娠.
在泡澡时应注意什么？ 太饿、太饱、酒后，都不要泡澡。 太饿泡澡，会有血糖降低而休克的危险，太饱泡澡，会影响你的消化功能。 图片(6张) 1. 饥饿时不要立即入浴，空腹泡澡容易引起虚脱、眩晕及恶心等情形。 2. 刚饱餐后，也不要入浴，以免大量血液由体内流向体表，容易引起消化机能障碍。 3. 睡眠不足 或是熬夜 用脑过度 时，猛然泡高温澡，可能会导致脑部贫血或温泉休克现象。 4. 喝酒或醉酒后，不要立即入浴，由于温泉浴使血液循环加速，酒醉泡高温澡，小心脑溢血，最好等到酒醒时再入浴。 5. 长途舟车疲倦、劳累时，不要随即泡澡，免得愈泡愈累。 6. 刚做过剧烈运动，如打球或做爱完，不要马上泡高温澡，以免引起温泉休克现象。 7. 女性经期来时以及经期前后。
