產後減肥 相關
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2022年5月15日 · 成功例子分享. 12星期[地獄式減肥訓練]June 2021 ~ Sep 2021. 體重 Body weight: 由 105.3kg 減左 15.6kg = 而家 89.7kg. 體脂重量 Body fat mass: 由 39.4kg 減左 12.2kg = 而家 27.2kg. 體脂比例 Percent body fat: 由 37.4% 減左 7.1% = 而家 30.3% 腰圍 由 108.5cm 減左 12.5 cm = 而家 96cm. 胸圍 由 103cm 減左 6cm = 而家 97cm. 臂圍 由 36cm 減左 3cm = 而家 33cm. 腿圍 由 60cm 減左 4cm = 而家 56cm. 下邊有齊12集嘅連結，可以俾你地重溫返，睇吓佢點樣，努力衝刺，達到目標.
1,842 次觀看、 32 個讚好、 4 個回應、 3 次分享、迷你王の瘋狂生活 x Shu Yoga 的 Facebook 連續短片: 律 戀瑜珈｜一招就能瘦⁉ 。#減重 #瘦身 #減肥 #產後媽媽 #產後瘦身 #瑜珈 #運動 #居家運動 #瑜珈教學 #台中瑜珈 #瑜珈老師 #護理師 #育乳師...
2022年4月11日 · 來自Kyori夥伴 ：_ 「 產後50天の火爆見證 」 不想錯過生完孩子後的六個月“瘦身黃金期” 別再讓“多吃多補”の錯誤觀念 讓自己一發不可收拾“越吃越胖” … 跟著我們一起 #30天幫你打造對抗肥胖的武器 阻隔 40%淀粉 50%糖份 90%脂肪
這週已決定，週三到週日都會運動喔 今天#核心訓練 8分鐘、#臀部運動15分鐘 #拉筋 6分鐘 - #栗子每天10分鐘 #90天 #減肥 #產後瘦身 #產後減肥 #產後媽媽...
2021年1月8日 · 懷孕當然不適合繼續減肥，但為了降低孕期併發症風險（早產、子癲前症），若是體重過重（BMI>30)的媽媽，就應該更重視體重控制（五公斤以內）。也就是說，原本為了減重建立的飲食、運動習慣，並不需要全盤放棄，只要根據懷孕時生理變化做調整即可。
香港中文大學營養研究中心 Centre for Nutritional Studies， 沙田. 2,603 個讚好 · 2 人正在談論這個 · 5 次簽到. 香港中文大學營養研究中心致力推廣本地營養研究和社區教育, 其工作
