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2023年8月31日 · 不少媽媽在產後狂脫髮，究竟原因是甚麼？脫髮問題幾時會完？儀容大受影響，自信心自然低下，生完BB甩頭髮的問題如何解決？有請註冊中醫師陳美玲詳解箇中原因，還有食療及5大治療方法，加快復原時間！
- 頭髮生長3個階段
- 產後脫髮原因
- 媽媽級編輯分享：實測大熱生髮療程 產後脫髮3個月即變「爆髮式」生髮？！
- 產後脫髮的常見問題
當然，產後媽媽脫髮亦涉及頭髮的生長週期，所以在講解甩頭髮原因前，我們可先了解頭髮生長的3個階段，它們分別為：生長期 (Anagen Phase)，退化期 (Catagenesis) 和休止期 (Telogen Phase)。 1. 生長期：當頭髮處於生長期時，一般均會持續成長。細胞會在髮球莖的上部生長，直至形成髮幹。一般來說，髮幹的直徑及長度均會不停增加。這階段一般維持2至6年，但實際情況卻可能因人而異； 2. 退化期：頭髮到了退化期便會停止成長，毛囊體積變少的同時，頭髮色素的形成亦會停頓。退化期的維持時間，一般是1至兩星期； 3. 休止期：到了休止期，頭髮便會於每日梳洗時自然脫落，又或是舊有的頭髮被新長出的頭髮所推脫。 按正常情況來說，我們約有九成的頭髮是處於生長期，餘下的頭髮，則處於退化...
為何產後會脫髮？與其他常見的脫髮問題不同（例如：雄性禿、地中海、M字額、脂溢性脫髮等），產後脫髮的成因除了因為身體的分泌影響外，亦涉及產子時的血量流失、產後所面對的精神壓力、個人衞生問題及季節轉變等因素：
大家好！我是小編K！相信各位媽媽們在生完BB後，其中一個煩惱就是產後脫髮的問題。眼看著頭髮大把大把的脫落，莫說是護髮、生髮，在要照顧BB的情況下，有覺好瞓已經是萬幸了！ 早前我特別去體驗了一下現時大熱的激光生髮療程。小編K我本身有個1歲左右的BB，在生完之後大約3個月，就發現有甩頭髮問題，脫髮位置主要集中在額角、頭頂分界線，而且整體髮量都顯得稀疏，每日洗頭時都會有一堆頭髮卡在去水口。 小編K也有試過用生髮精華、防脫洗頭水等等產品，不過不是忘了用，就是太忙於工作、湊BB而沒有時間好好打理頭髮，所以最後屋企就充滿了無數的瓶瓶罐罐，而改善產後脫髮的效果仔沒有甚麼進度…(=_=)” 有日小編K我在媽媽谷中見有人推介 Perfect Hair 的 F8 生髮療程，說做完療程之後，產後甩頭髮問題改善了很...
👶🏻 生B後現脫髮問題是否正常? 產後脫髮幾時停?
正常！當中，亦以產後第二至第六個月較為明顯。
😥 產後脫髮怎麼辦? 可以點防止?
產後媽媽可從飲食吸收營養、足夠休息、放鬆個人緊張情緒及在髮型設計上入手。
🥩 產後甩頭髮應吸收哪種維他命?
以飲食來說，產後要增髮，就必需透過飲食，大量吸收鐵質、碘質及蛋白質。
不消說，最主要的產後脫髮原因就是產前及產後的激素水平變化。 產前的雌激素會處於高水平的狀態，頭髮及皮膚都會變好，待生完BB之後，雌激素水平就會急降，令頭髮同一時間進入衰退期並掉髮，形成產後脫髮問題。 血氣鐵質不足. 產前媽媽因為要供養BB，所以氣血處於旺盛狀態，但在生產過程中會損耗大量的氣血及腎氣，導致肝胃難以運化營養、肝火上炎，而且氣血不足令營養無法運輸到頭部毛囊，令在休止期及衰退期的頭髮難以再進入新生循環，導致掉髮問題加劇。 而先天性毛囊不佳、髮量少及具家族脫髮史的媽媽，產後脫髮問題會更加嚴重。 洗頭少、頭油多.
脫髮並不是永久，通常會在產後6個月後，頭髮便會自然地慢慢長出，不用過份擔心。 若每天脫落超過100根頭髮，或脫髮問題持續超過半年仍沒有改善，應及早諮詢醫生，檢查是否有貧血、甲狀腺失調等問題，或是有其他因素，盡早知道原因而對症下藥。 6大護髮tips. 護髮tips 1｜均衡飲食防脫髮. 有些孕媽因為營養不均勻，嚴重影響頭髮的生長和代謝。 若然缺乏生物素、維他命A和E，便有機會導致脫髮。 從營養的角度來說，飲食中缺乏蛋白質、鐵質、維他命B12等這些營養素，也可致脫髮。 要預防脫髮，日常可從飲食中吸收足夠營養改善，例如魚類/貝殼類海產、果仁、全麥包、乳酪、蛋及奶等。 護髮tips 2｜勿大力拉髮.
產後脫髮是很多婦女常遇到的問題，女性從懷孕到產下寶寶，當中身體產生巨大的變化，而產後媽咪要面對身形走樣、皮膚鬆馳下垂、餵母乳的壓力，更可能出現產後脫髮的情況，望著頭頂愈來愈稀少的頭髮，難免添媽媽的苦惱。 到底為甚麼會出現產後脫髮呢？ 另外怎樣才可以預防和改善產後脫髮？ 如果是正在面臨產後脫髮的女士，便不要錯過這篇文章了，下列會為大家推薦一些改善產後脫髮的食療和食物，接著看下去吧！
產後脫髮問題通常會在分娩後的六個月內發生，頭髮會在不知不覺間突然脫落，有時甚至是一團團地掉下，令媽媽們很是沮喪。 究竟是什麼原因導致產後脫髮呢？ 當您的身體預備懷孕時，會生產荷爾蒙激素，防止頭髮脫落。 頭髮會變得越來越濃密，而且幾乎不會掉落。 但在生產過後，當這些荷爾蒙恢復正常水平時，這些「多餘」的頭髮也會隨之掉落，產後脫髮問題隨之而來。 See Also. 產後脫髮持續幾耐時間？ 一般來說不論什麼原因，產後脫髮時間也會在大約半年到一年，當中以產後第二至第六個月的脫髮情況會比較明顯。 最長產後脫髮持續時間不過兩年的時間恢復到懷孕前的狀態。 如果您正在喂母乳，頭髮可能還會依附在頭皮上沒有掉下，而可能就會延後到斷奶後才有脫髮的問題。 若問題仍然沒有改善的話，應盡早諮詢醫生意見。
