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2015年1月20日 · 產後傷口護理首要注意清潔，因為傷口可能會沾到惡露，而且會陰也很靠近直腸及尿道，因此，大小便後可用消毒棉擦淨會陰部，或用溫開水放入沖洗瓶後，由前往後沖乾淨，而用衛生紙擦拭時，要由前向後擦，也要經常更換產褥墊及衛生棉，才能保持乾燥清潔、避免感染。 另外，在床上休息時，可採取側躺或雙膝曲起正躺的姿勢，避免壓迫到傷口。 坐著時，可選擇側坐或重心偏左或右，注意解便時不要太過用力，減輕再次拉扯傷口的可能，通常大約一週就可減緩傷口疼痛。 【身體修復】 媽咪產後會有一段過渡期，因為身體需要修復，而且身材外形及生理機能也尚未復原，再加上有惡露、排泄、宮縮、疼痛、水腫等問題，一定會讓媽咪產生疑慮。 了解產後的恢復時機，才能安心靜養休息，準備迎接新手爸媽的生活！ 惡露及排泄.
