甲狀腺亢進飲食治療 相關
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2024年4月22日 · 高敏敏表示，最有效預防和避免癌症的方式就是透過飲食控制，建議大家要多留意平時的飲食習慣和選擇，盡量避開進食8種致癌食物： 點擊圖片放大. +8. 8種防癌食物. 除此之外，高敏敏同時分享8種防癌食物，建議大家透過每日均衡攝取其中6大類食物，配合少油、少鹽、少精緻糖的烹調手法，從而達到有效防癌、抑制癌細胞生長的效果：
2024年5月2日 · 據了解，30至39歲人士患上甲狀腺癌的風險會增加0.44%，到了60歲甚至高達3.5%。 據過往臨床數據，近9成的大腸癌患者都年屆50歲或以上，年紀越大，患癌機率越高，當中以男性罹癌的機會率是女性的1.5倍。
2024年5月3日 · 最新影片： Sick問識答｜癌症患者放射治療新希望？ 醫生拆解質子治療原理+4大優勢. 綜合外媒報道，該項研究4月在《 科學 》雜誌上發表，以老鼠為實驗對象進行研究，結果發現富含維他命D的飲食能改變腸道微生物組（microbiome），從而提升癌症免疫力。 雖然研究人員目前仍不清楚維他命D為何能培養出「良好」的微生物組，但這種微量營養素能夠增加腸道內的脆弱擬桿菌（Bacteroides fragilis）水平，而該細菌已被證明可以改善癌症免疫反應。
2024年5月3日 · 點擊圖片放大. 番茄： 含有豐富維他命、茄紅素和檸檬酸，同時熱量低又幾乎不含脂肪；茄紅素具強勁抗氧化能力，有效促進身體新陳代謝，而檸檬酸就有助體內代謝順暢！ 芽菜： 由於其低卡高纖特性，芽菜被坊間稱為「減肥聖品」，每100克芽菜僅有16卡熱量；含有皂苷，能夠在腸道中與膽固醇結合，進而達到排出多餘膽固醇的效果，同時含有豐富維他命C。 雞胸肉： 含有豐富蛋白質，卻低脂肪又低卡路里，每100克雞胸肉只有109卡熱量和0.6克脂肪，卻有24.2克蛋白質，有效達到增肌減脂目標，非常適合列入搭配運動減重餐單中。 青瓜： 含有磷脂酶，有助分解體內脂肪分子、促進脂肪代謝，具有減肥效果，生食青瓜即可攝取得到；而且熱量低，每100克只有14卡熱量。
2024年4月30日 · 6大必吃黑色食物. 營養師李婉萍指，以下6種「黑色食物」除了擁有豐富營養價值，其抗氧化能力同樣出色，相比起淺色食物更能有效預防老化性疾病，幫助抗氧化、抗發炎、提高免疫力： 點擊圖片放大. +7. 黑芝麻： 富含不飽和脂肪酸，有助降低膽固醇；同時含有較高的維他命E、鈣質、葉酸等營養素，當中最重要的芝麻素有助入睡、紓緩緊繃心情、放鬆身心、促進新陳代謝。 黑米： 含18種胺基酸及硒、鐵、鋅、維他命B1、維他命B2等微量元素，營養價值極高；外皮亦含有花青素、葉綠素和黃酮類的植物化學物，具有高強抗氧化作用，幫助延緩衰老。 黑豆： 富含蛋白質、不飽和脂肪酸、鈣、磷、鐵、鉀、維他命B1、維他命B2、維他命B12、維他命E、大豆黃酮等，具有預防動脈血管硬化、抗老、預防便秘、防止大腦老化等作用。
2024年5月8日 · 1. 養肝茶. 材料：杞子3g（養血、補肝腎）、菊花3g（明目清熱）、玫瑰花6g（疏肝理氣） 做法：將所有材料倒入預備好的保溫杯中，加熱水，焗10至15分鐘即可。 適合經常看電腦、熬夜、肝火旺、眼屎多、壓力大的人士。 2. 健脾補氣茶. 材料：太子參9g（補氣）、陳皮一小角（健脾和胃） 做法：將所有材料倒入預備好的保溫杯中，加熱水，焗10至15分鐘即可。 適合脾虛氣弱、沒胃口、經常感覺疲累、容易胃脹的人士。 點擊下圖睇更多： 點擊圖片放大. +2.
2024年4月29日 · 台灣胸腔及重症專科醫生黃軒在其 Facebook專頁 中指出，其實吃飽後應要好好休息，讓身體順利消化，如果太過急去做以下6件事，有機會造成身體負擔，導致消化不良、貧血等情況出現。 最新影片： Healthy Life｜回南天潮濕常水腫睏倦 中醫教煲健脾祛濕湯趕走「春困」 飯後不做6件事. 不要立刻運動： 當吃飽飯後，人體就會自動進入消化模式，此時人體需要運送大量血液都消化系統幫助消化，如果在此時運動，所需血液就會被重新分配到肌肉，有機會造成消化系統的血液供應不足，從而引發消化不良或腹痛，尤其是劇烈運動；如果在飯後馬上跑步、重量訓，可能對飽滿的胃部添加額外壓力，造成胃內容物被迫逆流，甚至會嘔吐。
