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Miss Young. 77 人赞同了该回答. 天呐，只是申敏儿，那么久没见，怎么一点都没变哦？ 甚至更有味道了~ 最近她刚为新加坡《ELLE》2月刊拍摄的时尚大片，不畏怼脸拍，姐姐这腿也太好看了叭！ 简约的色调背景配上姐姐独特的气质更显高级！ 更甜的是，这次是 金宇彬 & 申敏儿情侣二人同月默契登上两本新加坡杂志2月刊封面，真的是真爱了. 啊，连摆的pose都那么一致···. 你坐沙发我坐椅子，不对，是我们都坐过椅子，民政局搬来了，请快点结婚。 请把般配打在留言区！ 呜呜呜，磕到了，好甜~单身狗今天又被投喂了。 网友：申敏儿陪他一起度过了人生中最艰难的时刻，并成功走出阴霾，还不够甜吗？ 世界上最甜的糖了！
【全部原创严禁转载】 1.晚上必须11点之前睡觉，不要熬夜。 2.瘦子增肥，不要跑步，最多热身个十分钟。 短暂的一个跑步，有利于脾胃的增强。 一定不要长跑。 3.豆奶粉，燕麦粉，全脂奶粉， 紫米 ，紫薯，地瓜粥，土豆。 纯牛奶，多吃，地瓜和土豆，因为这两个比较便宜，而且量比较多。 每天最少2到3个鸡蛋。 泡燕麦粉豆奶粉要用温水，不能用热水。 买几斤八宝粥自己煮。 核桃粉 也可以。 4.每天最少五餐饭，每餐八九分饱，8点，10点，12点，15点，21点。 3碗米饭主餐。 菜花，洋白菜， 紫甘蓝 ，胡萝卜啥的。 5.锻炼手臂必须酸麻胀痛，做好动作的标准。 2到3个 组合动作 ，8-12次或者12-15次为一组，每个动作，按照自己的自身情况来衡量，3-5组。
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申敏儿（Shin Min A），1984年4月5日出生于韩国首尔市。韩国女演员、模特，毕业于韩国东国大学。 1998年，参加KiKi专属模特比赛夺得冠军，进入演艺圈。2001年12月，通过主演动作片《火山高校》，正式出道。2003年10月，拍摄爱情剧《打击》，获得SBS演技大赏新人奖。2008年10月，主演喜剧片《GOGO70》，获得第17届春史电影节最佳女主角奖。2010年8月，主演喜剧《我的女友是九尾狐》，获得SBS演技大赏优秀女演员奖。2015年11月，主演爱情剧《Oh My Venus》，获得第11届首尔国际电视节韩流最佳女演员奖。2017年2月，主演爱情剧《明天和你》。2019年6月，主演政治剧《辅佐官》。
2000年，申敏儿与张赫合作拍摄第一部电影《火山高校》，正式出道。该影片根据漫画改编而成，上映一周后累计观影人数479,600人次，并且在香港引进上映。 2003年1月，和赵寅成主演爱情电影《玛德琳蛋糕》，饰演发型设计师“慧晶”一角。10月与朱镇模、成诗京合作拍摄电视剧《打击》。年末凭借女拳击手“蒋有彬”一角获得SBS演技大赏新人奖。 2005年4月，申敏儿与李秉宪主演动作电影《甜蜜的人生》，该片获邀参展第58届戛纳国际电影节。为了真实地演出片中大提琴音乐家的角色，申敏儿特地学了三个月的大提琴。10月拍摄电影《悲伤电影》和《野兽与美女》。为了在《悲伤电影》中饰演听觉障碍者的角色，申敏儿特地去手语学校学手语，与听觉障碍者交流。同年与郑智薰主演电视剧《这该死的爱》，饰演电影演员“车恩熙”一角。该...
2015年7月22日，韩国艺人申敏儿与金宇彬被曝光正在热恋，双方经纪公司确认该消息。金宇彬与申敏儿在拍服装广告时相识，2015年5月正式确定恋爱关系。 2016年4月5日，申敏儿迎来自己的32周岁生日，她在SNS上公开了生日派对的照片，拿着蛋糕露出温暖微笑。
2015年，媒体通过社会福利团体得知了申敏儿连续7年每月捐款的善举。在7年内，申敏儿共计捐款约10亿韩币 。 2016年6月23日，第15届Mise-en-scéne短篇电影节「题材的想像力展览」开幕仪式在首尔东桥洞乐天影院举行，申敏儿等影视圈人士出席了活动。 2020年2月，申敏儿向公益机构捐献1亿韩元，用于购买口罩等防护设备捐献给医务工作者和贫困家庭。 2020年8月，申敏儿为在暴雨中受到困难的灾民们捐款5000万韩元。
2012年12月27日 · 308. 被浏览. 392,764. 17 个回答. 默认排序. 景阳冈上挨过打. 公号大虫增重，我从100斤增重到160斤，拿下美国ACE-CPT认证私教。 531 人赞同了该回答. 先纠正一个说法，增肥实际上是增加脂肪量，你希望自己的体重是脂肪么？ 显然， 想要健康增重，只有增肌一条路。 接下来再来说肠胃问题。 肠胃不好这种说法，实际上并不存在，除非你身体有疾病。 如果你到医院检查后一切正常，那么作为正常人，你的消化系统很正常。 具体可参考我此前的文章： 长不胖的瘦子，肠胃功能有啥问题？ 至于快速增肥， 任何事情，都必须先弄明白“为什么”，再考虑“怎么做”。 为什么你怎么吃都不胖呢？ 为什么天生瘦弱？ 看这里 就明白了： 为啥你怎么吃都不胖？
2013年8月5日 · 88. 被浏览. 214,239. 31 个回答. 默认排序. 卓恒. 从100斤增重到150斤. 166 人赞同了该回答. 前阵子我在后台收到一条留言，看完后整个人都不大好了。 增肥丸 ？ 增肥膏？ 这都什么鬼东西？ 好奇心驱使我打开了淘宝，片刻之后，求生欲又让我退了出来······. 作为一个过来人，其实我挺理解大家“病急乱投医“的心情的，但是这些“吃了就能胖，安全不反弹”的神秘产品，真得是瘦子们的救星吗？ 当然不是！ 为了避免无聊的撕逼，下面我不会提具体的产品名字，但是会把我所见到的几种类型的“神药”，从原理角度一一剖析。 以后你们见到打着这些旗号的产品，绕道走就是了，别在花了冤枉钱的同时，还把健康搭进去了。 - 益生菌增肥？ 不存在的.
2018年8月31日 · 17. 被浏览. 8,828. 11 个回答. 默认排序. 铸肌师. 这医生搞笑了哈，增肥我并不觉得健康，你很瘦我觉得更应该考虑增肌，变得健康强壮，而增肥之是让你首小的身躯上裹了一层脂肪，你可以说是胖子，也可以说是瘦子，你的本质没有变化，该什么样还是什么样，而是增肥不可能不胖肚子. 发布于 2018-08-31 16:36. 周期性懒惰. 喜欢健康的PM. 假如我没有猜错，题主应该是女生，别问我为什么这么猜，绝大部分男生到了一定岁数立刻就肥了。 这个问题其实比较笼统，我尝试分为两种情况回答。
20,150. 26 个回答. 默认排序. 隔壁和善的老王. 喜欢各种奇怪知识的肥仔，健身，力量举发烧友，游戏宅，绘画，冬. 谢邀. 多吃多活动就行，保证充足睡眠。 没有吃不胖的体质，我见过那些自称吃不胖的人，吃的都非常少，只是吃了些高热量食物就觉得自己很能吃了。 我只见过一种吃的非常多并且还一直瘦的人，重度一型糖尿病患者。 所以如果你觉得自己吃不胖的体质，建议你去医院查一查。 我给你说一下我最能吃时候的食量，你参考一下就知道自己是不是吃不胖，还是吃的少，以下没有任何夸张。 手到手肘直径的披萨，一顿饭两个，外加喝的。 手掌大小的包子，一顿饭十个，外加一碗汤。 一顿饭四盘肉菜，一盘凉菜，东北菜那个量，米饭不计。 麦当劳巨无霸汉堡，一顿饭四个，有芝士比较管饱，这个吃的少一些。 一顿十一个肉夹馍。
