搜尋結果
Miss Young. 77 人赞同了该回答. 天呐，只是申敏儿，那么久没见，怎么一点都没变哦？ 甚至更有味道了~ 最近她刚为新加坡《ELLE》2月刊拍摄的时尚大片，不畏怼脸拍，姐姐这腿也太好看了叭！ 简约的色调背景配上姐姐独特的气质更显高级！ 更甜的是，这次是 金宇彬 & 申敏儿情侣二人同月默契登上两本新加坡杂志2月刊封面，真的是真爱了. 啊，连摆的pose都那么一致···. 你坐沙发我坐椅子，不对，是我们都坐过椅子，民政局搬来了，请快点结婚。 请把般配打在留言区！ 呜呜呜，磕到了，好甜~单身狗今天又被投喂了。 网友：申敏儿陪他一起度过了人生中最艰难的时刻，并成功走出阴霾，还不够甜吗？ 世界上最甜的糖了！
【全部原创严禁转载】 1.晚上必须11点之前睡觉，不要熬夜。 2.瘦子增肥，不要跑步，最多热身个十分钟。 短暂的一个跑步，有利于脾胃的增强。 一定不要长跑。 3.豆奶粉，燕麦粉，全脂奶粉， 紫米 ，紫薯，地瓜粥，土豆。 纯牛奶，多吃，地瓜和土豆，因为这两个比较便宜，而且量比较多。 每天最少2到3个鸡蛋。 泡燕麦粉豆奶粉要用温水，不能用热水。 买几斤八宝粥自己煮。 核桃粉 也可以。 4.每天最少五餐饭，每餐八九分饱，8点，10点，12点，15点，21点。 3碗米饭主餐。 菜花，洋白菜， 紫甘蓝 ，胡萝卜啥的。 5.锻炼手臂必须酸麻胀痛，做好动作的标准。 2到3个 组合动作 ，8-12次或者12-15次为一组，每个动作，按照自己的自身情况来衡量，3-5组。
- 人物简介
- 演艺经历
- 个人生活
- 社会活动
申敏儿（Shin Min A），1984年4月5日出生于韩国首尔市。韩国女演员、模特，毕业于韩国东国大学。 1998年，参加KiKi专属模特比赛夺得冠军，进入演艺圈。2001年12月，通过主演动作片《火山高校》，正式出道。2003年10月，拍摄爱情剧《打击》，获得SBS演技大赏新人奖。2008年10月，主演喜剧片《GOGO70》，获得第17届春史电影节最佳女主角奖。2010年8月，主演喜剧《我的女友是九尾狐》，获得SBS演技大赏优秀女演员奖。2015年11月，主演爱情剧《Oh My Venus》，获得第11届首尔国际电视节韩流最佳女演员奖。2017年2月，主演爱情剧《明天和你》。2019年6月，主演政治剧《辅佐官》。
2000年，申敏儿与张赫合作拍摄第一部电影《火山高校》，正式出道。该影片根据漫画改编而成，上映一周后累计观影人数479,600人次，并且在香港引进上映。 2003年1月，和赵寅成主演爱情电影《玛德琳蛋糕》，饰演发型设计师“慧晶”一角。10月与朱镇模、成诗京合作拍摄电视剧《打击》。年末凭借女拳击手“蒋有彬”一角获得SBS演技大赏新人奖。 2005年4月，申敏儿与李秉宪主演动作电影《甜蜜的人生》，该片获邀参展第58届戛纳国际电影节。为了真实地演出片中大提琴音乐家的角色，申敏儿特地学了三个月的大提琴。10月拍摄电影《悲伤电影》和《野兽与美女》。为了在《悲伤电影》中饰演听觉障碍者的角色，申敏儿特地去手语学校学手语，与听觉障碍者交流。同年与郑智薰主演电视剧《这该死的爱》，饰演电影演员“车恩熙”一角。该...
2015年7月22日，韩国艺人申敏儿与金宇彬被曝光正在热恋，双方经纪公司确认该消息。金宇彬与申敏儿在拍服装广告时相识，2015年5月正式确定恋爱关系。 2016年4月5日，申敏儿迎来自己的32周岁生日，她在SNS上公开了生日派对的照片，拿着蛋糕露出温暖微笑。
2015年，媒体通过社会福利团体得知了申敏儿连续7年每月捐款的善举。在7年内，申敏儿共计捐款约10亿韩币 。 2016年6月23日，第15届Mise-en-scéne短篇电影节「题材的想像力展览」开幕仪式在首尔东桥洞乐天影院举行，申敏儿等影视圈人士出席了活动。 2020年2月，申敏儿向公益机构捐献1亿韩元，用于购买口罩等防护设备捐献给医务工作者和贫困家庭。 2020年8月，申敏儿为在暴雨中受到困难的灾民们捐款5000万韩元。
2012年12月27日 · 308. 被浏览. 392,764. 17 个回答. 默认排序. 景阳冈上挨过打. 公号大虫增重，我从100斤增重到160斤，拿下美国ACE-CPT认证私教。 531 人赞同了该回答. 先纠正一个说法，增肥实际上是增加脂肪量，你希望自己的体重是脂肪么？ 显然， 想要健康增重，只有增肌一条路。 接下来再来说肠胃问题。 肠胃不好这种说法，实际上并不存在，除非你身体有疾病。 如果你到医院检查后一切正常，那么作为正常人，你的消化系统很正常。 具体可参考我此前的文章： 长不胖的瘦子，肠胃功能有啥问题？ 至于快速增肥， 任何事情，都必须先弄明白“为什么”，再考虑“怎么做”。 为什么你怎么吃都不胖呢？ 为什么天生瘦弱？ 看这里 就明白了： 为啥你怎么吃都不胖？
124. 被浏览. 224,921. 89 个回答. 默认排序. 增重营养师阿政. 注册营养师 RD 资格证持证人. 17 人赞同了该回答. 对于瘦子朋友来说，持续性的消瘦会给我们带来许多健康问题， 因此经常收到来自瘦子朋友的私信，询问吃什么食物有助于增肥。 确实咱们瘦子往往胃口小，选对食物能让我们的增肥道路事半功倍。 今天阿政在这里就为大家做一个有助于快速增肥食物的汇总，这些食物不仅能够促进肌肉增长，还能促进我们的整体健康。 促进增肥的食物具有什么特质？ 首先，我们应该要明白，没有单一的食物能促进增肥。 我们体重改变的核心逻辑只有一点 ，那就是 热量供需平衡 发生了改变 。 当摄入热量>消耗热量时，人就会变胖，而当摄入热量<消耗热量时，人就会变得越瘦 。
2015年5月10日 · 1,235. 被浏览. 1,081,524. 113 个回答. 默认排序. 春田花花. 2243 人赞同了该回答. 来吧，刚好今天有空，我是花了将近半年的时间把自己的体重从110斤增到了140斤，基本上以每个月五斤的速度匀速增长，我把我个人的增肥经验写在这里，给你做一个参考. 在这之前还想要强调一些事情. 1、如果增肥也能作为一个行业的话，同其他行业一样，这个行业也到处充满各种智商税，最常见的就是你会经常遇到那些推销各种营养品，补品，秘方之类的东东。 就跟减肥的人也经常被推销各种减肥产品一样。 但我个人的经验来说，你一旦开始相信吃了什么神奇的东西就一定可以长胖，那你就离上当受骗不远了。
2018年8月31日 · 17. 被浏览. 8,828. 11 个回答. 默认排序. 铸肌师. 这医生搞笑了哈，增肥我并不觉得健康，你很瘦我觉得更应该考虑增肌，变得健康强壮，而增肥之是让你首小的身躯上裹了一层脂肪，你可以说是胖子，也可以说是瘦子，你的本质没有变化，该什么样还是什么样，而是增肥不可能不胖肚子. 发布于 2018-08-31 16:36. 周期性懒惰. 喜欢健康的PM. 假如我没有猜错，题主应该是女生，别问我为什么这么猜，绝大部分男生到了一定岁数立刻就肥了。 这个问题其实比较笼统，我尝试分为两种情况回答。
