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- 營養滿分的「仙女餐」申敏兒很注重每餐攝取的營養，尤其蛋白質和纖維。很多人誤以為蛋白質會令人變「大隻」和肥胖，其實對於減重或瘦身的人士來說非常重要，因為蛋白質能提升新陳代謝，增加肌肉，而人體每日需攝取「重量 (kg) x0.8」的蛋白質。
- 提升飲水量，避免腿部水腫。申敏兒每天都會喝2公升以上的水，充足的水分能促進新陳代謝和循環，更能幫助燃燒脂肪和排毒，避免出現水腫問題。
- 多做腿部拉筋和按摩雙腳。申敏兒保持女神長腿攻略之一除了多做pilates，就是把握時間多拉筋，伸展腿部肌肉。能有效消除浮腫更有助眠的效果。
- 嚴格執行6點後不進食。申敏兒更分享她的飲食時間表，她會在6點前吃晚餐，之後就不進食，直到第二天早上。她透露晚間進食，會令胃部沒有足夠時間消化，更會令臉部和下半身水腫，所以就算多忙碌，她也會定時6點前吃完晚飯，拍攝後直接回家睡覺。
2022年4月12日 · cosmobody Mind Pop Culture. 我們的藍調時光｜申敏兒陪金宇彬抗癌成功復出 現實比韓劇更催淚！ Ling and edited by Candy Chau. 12 Apr 2022. 《我們的藍調時光》於Netflix熱播中，作為金宇彬抗癌成功復出的首部韓劇自然被睇高一線。 更重要的是今次是金宇彬、申敏兒這對真情侶參演同一部戲劇作品，雖然兩人在劇中沒有感情線，但不少粉絲都十分期待看到這對金童玉女同框。 其實金宇彬與大5歲申敏兒的姊弟戀剛開始不被看好，之後更加經歷金宇彬患癌的低潮，兩人至今已經度過7個年頭，全憑兩人以正能量心態一步步走克服過來！ Candy Chau. Senior Content Manager, Features. Follow.
2021年10月13日 · Hermès、BV、Alexander McQueen每個想要！. Mia Shen@Cosmo TW, Wendy Chou@Cosmo TW, edited by Sandy Chiu. 13 Oct 2021. 近日韓劇《魷魚遊戲》熱潮席捲全球，但重口味不是人人杯茶，同期另一愛情小品《海岸村恰恰恰》就吸納一班女觀眾！. 劇情輕鬆浪漫，而且女主角申敏兒既時尚不造 ...
明年又有一部關於合約結婚的劇，由申敏兒、金永大主演的劇集《因為不想吃虧》即將在tvN播出，劇中申敏兒是一個不願意吃虧的女生，而金永大則是無法對需要幫助的人視而不見的完美工讀生，接受了申敏兒的請求而與她契約結婚。
2019年11月22日 · 有韓媒爆料透露申敏兒為了能就近照顧金宇彬，特地搬到離他住處10分鐘距離的地方，對男友照顧有加。經歷了生離死別，兩人的感情穩定，開始到了談婚論嫁的階段，並傳出兩人將於明年結婚。
2017年3月6日 · 相信有看申敏兒和李帝勳主演的韓劇《明天和你》的話，一定會留意到女主角申敏兒充滿知性美的造型。有別於流行了一段時間的空氣瀏海，申敏兒的髮型看上去更輕盈，相當有氣質。原來這個新興起的髮型，就是「1cm瀏海」！為甚麼叫「1cm瀏海」？
2020年1月3日 · 女主角方面則找來韓志旼和申敏兒。 韓志旼自從2018年憑精湛演技獲得了青龍獎、百想藝術大賞等多個最佳女主角獎項後，作品一部接一部，早已儲落大批劇迷。 申敏兒自從男友金宇彬患鼻咽癌後一直不離不棄，不惜減產，不過隨著金宇彬康復，觀眾將有更多機會看到她的作品。
