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2013年2月4日 · 之前跟大家分享了 胖男減肥變成韓系花美男 、 比基尼正妹減肥法 ，同樣都是韓國網友們分享自身的減肥經驗，不過都是要經過一段時間的節食和運動，才能有這麼好的成效～不過最近看到這位網友的分享文，他說他一個月就從98公斤瘦到71公斤！ 一個月激瘦27公斤真的滿恐怖的耶...... 身體健康不會受影響嗎？ 不過我們還是先來看看他怎麼減的好了～ 現在高三的H網友，小學的時候就是營養不錯的樣子～ 圖片來自：pann.nate. 原汁原味的內容在這裡. 長大了以後也是一樣肉肉. 圖片來自：pann.nate. 跟其他同學比起來，肚子裡真的是能撐船～（？ 圖片來自：pann.nate. 胖到98公斤的H網友，國三的時候立志要減肥，訣竅是早睡早起和運動、節食. 這是他的菜單，豆腐加上燙雞胸肉.
2014年1月11日 · 《運動方面》 ：先做有氧運動兩小時，再做無氧運動，也就是重訓等運動一小時（每次做不同部位），而重量和強度視個人的能力訓序漸進. 《飲食方面》 ：早餐像皇帝用膳一樣豐富，午餐像大臣吃飯一樣多樣，而晚餐則像賤民那樣量少簡單XD. 這樣就能跟他一樣有個結實的身材了< (￣ ￣) 圖片來自：http://goo.gl/YazYLN. 但他自己也說，這樣的吃法剛開始真的是會讓他吃到想自殺（誇張），所以偶爾也會放縱自己吃一下大餐，之後又因為有罪惡感瘋狂做運動，而結論就是．．．只要每天均衡飲食，配合規律的運動其實就可以了，但偏激的做法只會搞死自己啊．．．. 我想也是啦！
2018年4月11日 · & 型男. 瘦下30公斤孝順男風靡網路：簡直就像是迪士尼王子♥. 小狄 2018.04.11. 圖片來自：boredpanda.com. 到底是胖一點好還是瘦一點好~只要身體健康，不管是你自己喜歡肉肉的還是另一半喜歡，其實都無所謂。 但是如果因為覺得自己胖而對外表沒自信，那麼就努力瘦下來然後因此建立自信，也是美事一樁。 之前跟大家介紹過《 聽理髮師建議留個鬍子比較有型的前英國創業家 》，今天的主角，是美國26歲的青年 Jeffrey Kendall 。 原汁原味的內容在這裡. Jeffrey Kendall從小就比較有肉，是那種在台灣一定會被叫小胖的孩子. 圖片來自：boredpanda.com.
2014年2月24日 · 想要擁有苗條的濃纖身材，應該所有男生和女孩們都很想要達到的一個終極目標，但是對於有些人來說，要變胖很容易，但要他/她減重卻是比登天還要難上加難...當然這除了跟強大意志力和決心有關之外，其實也和每個人對於美食的看法和行為舉止有關。 像是最近國外就有網站整理出了用來 判斷你適不適合減重的24個徵兆 ...應熊看完以後突然有種大徹大悟的體會...因為每一點幾乎都說到應熊心坎裡阿阿阿~ 難怪一直瘦不了 ，今天也一塊送上讓大家看看自己有沒有過這樣的感受呢www. 判斷你適不適合減重的24個徵兆... 1.）你經常晚上作夢都會夢見自己在偷吃東西. 圖片來自：http://www.buzzfeed.com/ 2.）就算是上班打瞌睡出現的也是香噴噴美食畫面.
2019年9月18日 · 其實就跟女生靠減肥化妝女大十八變一樣的差異，推主也同樣靠著這些方法男大十八變，相信也能帶給更多男生蛻變的動力吧。 更多不靠整形的蛻變結果： 日本節目實驗《50日變美計畫》不整形減肥，光靠改變生活竟然能讓女生長相變這麼多！
2012年10月10日 · 雖然也常常聽到很多不知道哪裡胖（大概是耳垂吧）的朋友們成天嚷嚷，也常常看到一直說要減肥的朋友卻在我面前大嗑了雞排加珍奶...相信很多卡友都跟格格一樣有遇過這些人吧哈哈哈～前幾天格格在韓國網站上隨意亂逛的時候，發現了這個韓國男 ...
2018年6月22日 · 現在回想起來，人生好像從國中開始就對自己的身材胖瘦特別在意，尤其當時還受到同學一窩蜂減肥的影響而跟著在那邊吃所謂的減肥食譜ww直到後來才發現身材的胖瘦，其實基因還是影響最多，有天生吃再多都還是瘦的人，當然也有天生呼吸都會胖的人。 而最近推特上瘋傳了這麼個跟先天基因有關的 體型分類法 ，只要握住 手腕 就能輕易測出自己屬於哪種 體型 ，當然也讓一堆人一邊看著推文默默開始摸起自己的另一隻手ww. 原汁原味的內容在這裡. 話題的推文內容其實來自另一位推主（@penefax）上課所學到的內容. 圖片來自：[[fromtwitter.com/KMarisa0606. 原PO的推主（@penefax）學到依照外胚層、中胚層、內胚層哪個部分比較發達也會決定出你的體型。
