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2015年5月7日 · 林育良說，杜克大學醫院是心臟復健權威，因地大，預防醫學中心結合了健檢和復健，還蓋個跑道，不少來此復健的銀髮族會揹著氧氣筒跑步，強化心臟功能。. 他們不計成本，砸下十億元打造地上九層、地下三層，宛如五星級飯店的永越健康管理中心，二 四年 ...
2017年9月19日 · 到了下午4點，公司還有全體動一動的時間，配合彈力帶，隨音樂伸展筋骨20分鐘。. 除了董事長大力支持外，運動風氣的重要推手：美生中心也功不可沒。. 美生取自「美好人生」之意，創立宗旨不只是要讓員工健康，更要創造美好人生。. 4小時線上課程｜最具 ...
- No.1 慢性病、癌症纏身
- No.2 失智時迷路走丟
- No.3 獨居無人陪伴聊天
- No.4 不如以往行動自如
- No.5 容易感冒生病
- No.6 三餐吃飯禁忌多
- No.7 禁不起跌倒受傷
- No.8 身體功能退化
- No.9 經濟面臨難關
- No.10 情緒容易起伏大
慢性病與癌症是銀髮族在日常生活中遇到的困擾之一！衛生福利部國民健康署 2007 年調查資料顯示，有八成以上長者自述患有 1 種以上經醫師診斷之慢性病、五成長者自述患有 3 種以上經醫師診斷之慢性病，其中最常見的病症包含高血壓、白內障、心臟病、胃潰瘍或胃病、關節炎或風濕症等。 慢性病其實可以透過早期健康檢查、定時測量血壓、血糖，及早發現就能及早治療，有人對於長者活到90歲仍沒有慢性疾病史感到驚訝，對此有不少網友透露其中秘訣，「開心樂觀生活，多運動、飲食清淡、少點煩惱、多和朋友聚會，人生其實很簡單」、「覺得這樣真的是人生最幸福的，健康活到老」。
據警政署資料統計，105 年失蹤長者中，患有失智症者就佔 41.6％，失智症的爺爺、奶奶可能記不起親友的長相與姓名，嚴重甚至會忘記回家的路，不僅生活能力下降，也暗藏迷路走失的風險與危機。 雖然對於銀髮族與其親友而言，失智症可能會是棘手的問題，但是我們該如何預防失智症長者迷路呢？失智症社會支持中心建議家人可從居家環境下手，在大門加裝複雜的鎖或是掛上畫、窗簾，減少失智長者獨自外出機率，平時也要與鄰居敦親睦鄰，在失智長者出門時可以及時告知家屬，外出時可讓失智長者戴上愛的手鍊、愛心布標、指紋卡及緊急聯絡卡，並使用GPS定位系統，才能在失智長者失蹤時第一時間報警協尋。
銀髮族除了面臨身體上的轉變，其實也需要被人關心問候！雖然現今因為高齡化與少子化影響，讓許多青壯年人口不得不負起照顧老小的重擔，卻也間接導致子女忙於工作而疏忽探望年邁的父母，造成獨居長者長期無人陪伴、引發心理疾病。 獨居長者的社會危機在網路上時有所聞，除了有民眾認為「少子化的時代都是小家庭，很容易只剩一人」、「這是有必要持續關注的議題」，也有網友分享家中做法，「我外婆就是輪流給兒女照顧，但我看她都很開心，因為我的阿姨、舅舅分別居住在北、中、南、外島等地，所以外婆有點像是到處玩，和附近鄰居也很熟，現在 87 歲反而愈老愈健康」。
讓長輩煩惱的事莫過於無法像年輕時的自己一樣行動自如！以往只要腦海中浮現旅行的念頭，就能拉著行李到世界各地旅行，不過因為歲數增長，就算只是想到公園走走也會變成比登天還難的事，甚至因為行動不方便，長者須柱著拐杖、坐上輪椅才方便自由移動。 有女網友想事先規劃照顧家中公婆，詢問該如何設計房型，不少人也分享實際心得，「你會預想到公婆一起住真的很有心了」、「照顧長者實際情況就是開放式空間才有用」、「無障礙空間很重要，阿公阿嬤都直接住在一樓客廳」、「長輩開始行動不便真的就很難有隱私了，移動、換衣服、洗澡……這些都需要幫忙」。
長者免疫系統相對年輕人來得差，接觸病菌更容易感冒生病，因此當 COVID-19 疫苗開放預約時，都會讓 65 歲以上長者優先施打，確保他們能夠在足夠的保護力下免於受到病毒入侵，不過有些長者因為個人身體因素無法接種，讓家人陷入擔憂。 儘管台灣目前已度過疫情高原期，仍有網友在 PTT 發文擔心長輩無法抵抗來勢洶洶的病毒，「一直叫阿公、阿嬤沒事不要出門，出門要戴口罩，因為現在很容易確診，長者中標風險很大」，也讓家中有長輩的網友深感共鳴，「擔心家裡阿公阿嬤」、「老人家最好還是不要出門QQ」、「多準備快篩，有疑慮就篩」、「感染很難避免，但只能及早發現及早送醫」。
年輕時許多人都喜歡大魚大肉，珍珠奶茶配雞排來者不拒，高油、高鹽、高糖加上生活作息不正常的情況下，身體很容易就會出狀況，等到身體開始隨著年紀慢慢退化，牙齒開始咬不動太硬的食物時，若是還有其他慢性疾病，可以選擇的菜單也會跟著減少。 有護理師透露自家奶奶因為拔牙導致只能吃軟嫩的食物，向網友求救有沒有其他菜色可以讓奶奶營養更均衡，有人便推薦「蒸蛋，感覺簡單又不錯吃」、「酪梨牛奶，老人家很愛」、「食材燉爛再用剪刀剪碎就可以了」、「果汁機是料理好幫手」。
年輕人跌倒受傷若只是破皮瘀青，只要定時擦藥、包紮就能在短時間內活蹦亂跳，不過若是老人家不小心被東西絆倒，或是因為地上積水摔一跤，不只會有骨折的風險，身體恢復的時間也要花上好一陣子，對於銀髮族或是照顧長輩的子女更是一大難題。 面對長者身處危機四伏的環境，許多人都會選擇在家中浴室安裝安全扶手，除了避免跌倒的疑慮，也能讓爺爺、奶奶行走或如廁時更為便利，網友也推薦更換廁所防滑磁磚、放置洗澡專用矮凳、置物架調整為方便長輩拿取的高度，另外也可撥打1966長照專線諮詢。
許多爺爺、奶奶不願意面對的事情就是發現自己的身體功能開始慢慢退化、行動開始變緩慢，從駝背、身高變矮、骨質疏鬆，到視力開始衰退、出現老花眼，甚至容易出現相關疾病。 對此醫師黃瑽寧也在 YouTube 頻道邀請骨科醫師高軒楷分享，像是體重太輕、喜歡抽煙、喝酒及沒有運動習慣都是骨質疏鬆高風險族群，若是經常腰痠背痛、駝背就須提高警覺，面對骨質疏鬆又骨折的患者除了可以嘗試藥物治療、戒除不良習慣，最重要的是保持跑步、跳繩等負重運動，跨越大動作時須格外小心、搬重物勿離身體太遠，才能降低發生骨折的風險。
台灣人在 65 歲時多半會選擇辭去工作，將辛苦大半輩子的錢拿來規劃接下來的退休生活，不過仍有少部分的銀髮族面對未來的人生感到膽怯，特別是疫情下讓許多人頓時失去飯碗，甚至沒有足夠的存款可以度過下半輩子。 日前有人在 PTT 上好奇發問「300 到 500 萬夠應付退休生活嗎？」，卻也釣出不少鄉民直指問題，「生病或長照大概 1 年要燒 100 萬」、「絕對不夠，看病很燒錢」，不過有網友認為「長輩一年花不到十萬的居多，用到超過平均餘命一定可以！」、「年輕顧好身體，真的是替未來的自己省下幾百萬」。
隨著長者年齡逐漸增長，以往可以輕鬆做到的事情，現在可能要花費十倍以上的力氣才能達成，小如洗澡、買菜，大如環島旅遊、出國冒險等，面對的挫折愈大，長輩也會逐漸否定自己，甚至因為鬱悶、心情煩躁導致情緒容易產生起伏。 有網友分享家中三代同堂，雖然可以享受天倫之樂，不過因為父母情緒起伏大，也連帶影響小孩身心健康發展，其他網友給出建議，「可以找醫生、學者這類的文章給長輩看」、「孩子與每位親友其實都可以建立獨特的互動，你只需要從旁去引導孩子認識就好，我覺得你自己也需要思考一下你自己和父母的關係，才能幫助你的孩子」。 【網路溫度計調查結果之圖文，未經授權請勿轉載、改寫】 分析說明：本研究資料由《KEYPO大數據關鍵引擎》輿情分析系統提供，分析時間範圍為 2021 年 08 月 02 日至 2022 年 08...
2015年10月29日 · 在台灣服務業，很少有人不認識高餐藍帶廚藝卓越中心總經理蘇國垚，他曾是台灣五星級飯店最年輕的總經理，投入教職後，他同時擔任政府、民間服務業顧問，還擠出時間出書、到處演講，努力提升台灣服務軟實力。不久前，一位高餐畢業、已在飯店業工作多年的學生，以近乎渴求的眼神對他說 ...
2011年4月29日 · 2010年，全球沙龍專業市場平均只成長4.4％，但JPMS卻大幅成長了12％，幾乎是整體專業市場平均成長率的三倍。主因是JPMS完全掌握了兩項目前已經席捲全球專業沙龍市場的趨勢。第一，開拓出過去被低估的男性造型美髮設計的「藍海市場」。
2006年9月21日 · 除了男、女湯和餐廳，占地逾千坪的三二行館，只有五間住宿房，包括三間樓中樓的歐式房，和兩 ... 手扶著鑄鐵雕花欄杆，順著S型的樓梯往上走，五樓美容外科中心，以法文命名的診間內美輪美奐，光一套凡賽斯沙發，就要價20萬元，還有專屬 ...
2007年1月11日 · 至於馬會的決策機構董事局成員12人，也是由遴選委員推選，任期三年。. 香港許多重要企業家、法官、高官都曾經擔任過馬會董事，馬會的影響力可見一斑。. 直到1996年，一切才有了轉機。. 馬會邀請當時擔任台灣福特六和總經理已13年的黃至剛，回香港接下馬 ...
